你的婚姻走神了吗

张尔皱

婚姻走神8大表现欢迎对号入座

1.你越来越喜欢与某个异性朋友分享自己的私密，而非丈夫；

2.周末你多数都和朋友们一起共度，比如游玩、聚餐等，而且朋友之中有你欣赏并喜欢黏在一起的异性朋友，并且在丈夫面前试图用谎话遮掩自己的这些娱乐活动；

3.你更倾向于跟异性朋友抱怨自己的工作和生活，而非丈夫；

4.你总在找理由晚回家或者离开家，比如加班、出差等等；

5.你时常拿丈夫跟另外一个人作对比，越比较越觉得丈夫身上缺少了些什么，比如乐趣，比如激情……

6.你在工作场所或者与其他朋友相处时是愉悦的，健谈的，回到家你是沉闷的，无话可说的；

7.你觉得性生活成了“交作业”，毫无愉悦和激情可言，甚至爱爱时，你的性幻想对象大多指向另一个人！

8.你并不介意和另外一个人公开或者私底下调情，甚至多少有些期许。

以上表现吻合度越高，就说明你走神越多。当然，这些表现反過来套在男人身上也一样适用。

揪出婚姻走神的潜在原因

婚姻走神影响婚姻忠诚度和牢固度，那么，是什么在造成婚姻走神？揪出它，审视它！

（专家支持：高瑜 国际注册心理咨询师、新浪首席星座分析师；安子 社会学博士、国家二级心理咨询师、新浪网首席公益心理咨询师）

人的潜意识时刻在打分离的鬼主意！

用《三国演义》里的那句经典古话来形容婚姻里的情绪起伏变化，简直恰到好处——天下大事，分久必合合久必分。

婚姻意味着两个人的结合，结合愈久，潜意识里也就会产生一种分离的渴望。因为分与合的交替会让人感受到变动，变动则意味着存在感，没有人希望自己的生命变成一潭死水，所以，对于分离的渴望其实是潜意识想寻求一种存在感。

潜意识会潜移默化地影响人们去制造一种分离的状态，比如借口加班不能回家、工作忙要出差，或者跟别的人倾诉等等。其实对相守有需求，对分离就有需求，这是必然的。尤其是当结婚多年，婚姻变得平淡之后，人们就会更加渴望从这种状态之中分离出来，这也就是为什么相当多看似夫妻关系还不错的家庭也会遭遇“七年之痒”。

每个人都在寻找360度的满足

两个人在一起，一定是一个人满足了另一个人某一方面或者某几方面的需求，比如经济上的，比如情感上的，或者视觉上的等等，不一而足。但是人的需求是360度的，人们希望自己每方面的需求都能得到满足，最好嫁的老公是高富帅，同时还能温柔体贴、幽默大气等等。但是人又都是有局限性的，即便是再完美的伴侣也不能满足对方360度的需求，这时人们就会渴望从另一个人身上找寻别的角度的满足。

结婚数年，对彼此的了解已经达到了一个相当高的水平，彼此的优点和缺点都会暴露无疑，此时那些新鲜的有需求的元素就会引起人们的走神。

面对走神，千万别用蛮力

让走神的人对婚姻提高注意力也即忠诚度，首要选择就是别用蛮力，找对办法，事半功倍！

如果你自己正在走神

First：意识到自己走神之后，首先不要给自己乱扣帽子，比如暗骂自己怎么怎么花心，这么不知足。因为这么给自己定性之后，唯一的出路就是抑制自己走神这种行为，但是抑制就像按压弹簧，看着是按下去了，但是将来爆发的力量更大。

Second：你需要找到自己的真正需求，了解自己真正想要的是什么。其实婚姻走神，把注意力放在别的男人身上时，未必是爱上了某一个男人，而是因为自己有着不同的需求。看清自己的真实需求之后，就可以做出选择了。比如我就是喜欢孩子气，那不一定找一个孩子气的男人，其实可以去游乐场玩，或者学一些手工，也可以满足自己孩子气的需求。

如果他正在走神

First：遭遇老公走神，女人一定要意识到：肯定是自己的问题。因为如果认定是老公有问题，一是容易不分青红皂白地与老公吵闹，或者疑神疑鬼，对莫须有的“情敌”蛮横防范，这只会让老公更加疏离你。据著名婚姻与家庭治疗大师、心理学家邦妮？韦伊的调查，近三成的离婚和出轨是由于不受情绪控制的吵闹导致；再者，认定是老公的问题，也就把主动权拱手让给了老公，那么你就变成了婚姻里的被动者。主动权在别人手里，对你好一点那是施舍你，对你不好也是别人的决定。

Second：你得承认，自己只满足了老公一部分的需求，肯定有那么一些部分的需求没有满足他。所以，对于他的走神，他出去玩，没必要蛮横阻止，最好的办法是支持。因为越是被禁止的行为，越能让人产生强烈的向往。禁止会促使人产生逆反心理，再者，你的支持可以让他看到你的热情和大方，而不是一副怨妇的样子。

心态好了，再去调节自己的生活，就会过得更好，这会让你整个人都充满朝气和勇气。这时，你的老公绝对会产生好奇心，你为什么过得这么开心？激发了好奇心，你对他也就有了更多的吸引力。

Third：除此之外，你需要重新审视自己，重新认识自己。看一下自己的形象是不是已经固化，如果没有的话，是不是自我认知太固化了，因为时间久了，人都会把自己想象成某一个固定的类型。你要看看自己是不是真的只是一个只会带孩子只会做饭的女人，是不是真的只是一个工作不紧不慢，不好不坏的中间分子？真的是这样吗？是不是我热辣、性感、活泼、刁蛮的一面没有展现出来呢？不妨慢慢地学着去释放出来！

Fourth：把握男人的性心理变化曲线，营造性生活的和谐。据性心理学家的理论，夫妻关系的核心是性的相互吸引。男人的感情曲线图和性变化曲线图相关性非常大。26～36岁的男人对性的渴望很大一部分让位于和伴侣的互相扶持，他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到，他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜，可以说这是男人的一个迷人期。

随着年龄的增长，男人步入到守成期，性心理学家认为37～55岁均属于这样一个阶段。这时，男人的性欲逐步减弱，虽然见到自己钟意的女人还会产生性幻想，但是他已能够完全控制情绪，不过这种平淡又让他们自己担忧，所以一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易在婚姻里走神，进而做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。了解了男人的性心理变化，从性入手来协调夫妻关系，治本治标。

5个小秘方防“走神”于未然

（专家支持：赵刚 首批国家婚恋咨询师，从事婚恋咨询行业六年，创造多项行业纪录）

与其等到男人走神再去想办法，不妨将以下办法贯穿到生活中去，防“走神”于未然！

1.多欣赏并赞美他

面对婚后的柴米油盐，浪漫少了，唠叨多了。但这恰恰是导致男人分心走神的罪魁祸首。调查显示，近三成的离婚都是从吵架开始，而吵架则是从没完没了的唠叨开始。其实没有比欣赏和赞美更快拉近两人关系的方法了，男人是内心渴望欣赏、崇拜和赞美的雄性动物，所以赞美你的男人吧！尤其在婚后，没有任何一个男人在受完公司业务的压力、老板的咆哮、客户的白眼后，仍愿意回家面对女人的唠叨。贾达·萍克特和威尔·史密斯牵手十几年，她说保持婚姻新鲜的秘诀就是赞美男人，她会看他拍的每一部电影，收集他的电影海报，让他在家里也充满成就感。

2.定时总结

可以正式地，也可以非正式地，和他坐下来，一起把最近一段时间的心情全部说出来。有一个原则：无论对方说了什么，都不要当场评价，仅做好倾听就好，之后客观地说一些自己的看法，不要批判，只说我觉得这样可能会更好。这么做不但可以找到对方的真正需求，而且也可以防止自己走神哦！美国经典电影《克莱默夫妇》中，达斯汀·霍夫曼饰演的男主人公由于工作忙碌忽略了妻子，导致梅丽尔·斯特里普饰演的妻子愤然离家出走。丈夫独自照顾孩子，渐渐明白妻子的不易，但为时已晚。两人为孩子之争闹上法庭，最终，妻子静下心，回忆起过往的点滴及丈夫的付出，才选择了让他们避免分离，此后他们学会定时总结自己的婚姻。

3.注重性生活的协调性

不要因为婚后的生活變化而忽略了性生活的质量。根据官方的一项调查显示，近年离婚人群中，因性生活不和谐而离婚的占到34.7%。建议夫妻双方在这一方面都打开自己，在双方都能接受的范围内，尝试更多的乐趣。作为中国传统女性的你，建议最大限度放开自己，配合自己的男人享受爱神赐予的性福。《漂亮女人》中，男主人公是当地有名的百万富翁，最终却爱上了典型的灰姑娘薇薇安。虽然薇薇安身份卑微，但她的直爽、开放和性感却给了他从未有过的激情体验，令一个衣食无忧的男人获得了超越其他的满足感，也让他们的感情始终保有新鲜感。

4.让孩子做情感的纽带

我有一个朋友，大家都夸她驭夫有方，家庭幸福，其实有一阵子，她老公也曾走过神，后来她用了一个很简单的办法收回男人心——她教会自己3岁的女儿给爸爸打电话，孩子的一声：“爸爸我想你了，你快点回家好不好？”成为他们感情回归的起点。贝嫂维多利亚就善用此招，贝克汉姆身边女星、嫩模如云，但是贝嫂知道他爱孩子，所以常常让孩子们轮番上阵给爸爸打电话，提醒他有一个温暖的家。

5.培养共同的兴趣爱好

从恋爱最早的相互吸引，直到晚年的幸福生活，共同的兴趣爱好自始至终都很重要，它可以让你们有很多的共同话题。缺少兴趣爱好，你们共同语言会越来越少，你会发现除了说说孩子，谈谈父母，就没有其它可聊的了。有了共同兴趣爱好，也就有了生活的兴奋点，走神分心就少了很多可能性。山口百惠和三浦友和结婚几十年恩爱如初，是著名的“不吵架夫妻”，他们除了共同立下誓约，还有相同的兴趣爱好：看电影和旅行。如今孩子们都已独立，步入老年的二人依然结伴去世界各地游玩，并不时为对方推荐好电影。