刘德民
波兰作家以撒·辛格说过这样一句名言:“世界有这么多的苦难,唯一的补偿是生活中小小的欢乐、小小的悬念。”
纷繁庞杂的尘世中,我们总觉得开心的事不多,而烦恼却接连不断:房子小工作差、票子少职位低、老人体弱多病、孩子不求上进,对现实的种种不满变成重重的生活负担,压得我们喘不过气来,于是怅然自问:人生到底是为了什么?这个世界上还有快乐可言吗?
其实,很多人误解了“快乐”这个词汇。大多数人总是把欲望满足时产生的快感当做快乐。他们认为,拥有的越多,人就会越快乐;权位越高,人就会越快乐,他们心目中的快乐必须建立在一定的物质基础之上。为了创造滋长“快乐”的条件,很多人便永无止境地进行物质的攫取,不断地获得,不停地追逐。在追逐的过程中,他们甚至忘记了自己到底在寻找什么,却不知离快乐越来越远。
那么,人世间的快乐到底去向了何方?瑞典心理学家亚斯伯教授的“耗竭漏斗”理论,或许对此是再好不过的注脚,他认为:越是觉得自己对生活认真、负责的人,情绪却越可能持续走下坡路。因为过于“认真、谨慎”会过滤掉生活中看似可有可无、却能滋养身心的事物,就像漏斗一样,不断流失掉那些可以为自己带来快乐的积极情绪。想想看,你的快乐是不是也这样“漏”掉了?为了升职加薪,你在职场上疲于奔命,即使节假日也要加班加点,却没想到你因此冷落了父母,疏远了妻儿,失去了亲情环绕的至真快乐。你总是一脸严肃地面对生活,不允许自己有丝毫懈怠,却不知道白发与皱纹已悄悄袭来,焦虑和厌倦占据了你的心灵,让你早已忘记了生活的本真,从此失去了享受快乐的权利。
生活在这个世界上,拥有的物质多少并不能决定我们快乐与否,简单朴素的生活同样可以让我们拥有快乐,创造精彩的人生。现代社会生活节奏日益加快,人的心理压力也随之增大,在此背景下,简单的生活不失为一种人生艺术。用简单的生活丰富自己的内心世界,心无旁骛地体味人生的真谛,随时去发现和创造生活的美好,不要漏掉身边的快乐。如此,你便远离了世俗的纷争,抛弃了外在的虚荣与浮躁,内心才会从容坦然,快乐也就会从心底油然而生。
(摘自中国烟草网)