手机打电话可能会使血压升高等

手机打电话

可能会使血压升高

研究人员让实验对象坐在一间咨询室里，每隔一分钟测量一次血压，共测12次。其间，研究人员至少3次打电话给这些患者，发现他们在接打电话时的平均血压是舒张压82毫米汞柱、收缩压129毫米汞柱；没有接打电话时，舒张压平均是77毫米汞柱，收缩压121毫米汞柱。通话时的平均舒张压和收缩压都高于没有通话时。接打手机可能推高血压，建议测量血压时关闭手机。

小孩4岁

就开始歧视胖子

研究人员通过3个版本的儿童故事对4岁～6岁的126名儿童进行调查。每个版本中，故事情节都是一样的，但主要人物“阿尔菲”的形象却有区别，他分别被描绘成体重正常的男孩、超重的男孩或残疾男孩。结果显示，肥胖的“阿尔菲”在受访小孩中极其不受欢迎，读到肥胖版的故事的43名儿童中只有1人想与他发展友谊。孩子们对与体重正常或残疾的“阿尔菲”交朋友却没有疑虑。

女性常锻炼

少得肾结石

研究人员联合分析了8.5万名美国绝经妇女的相关数据。结果发现，经常锻炼的女性罹患肾结石的危险降低31%。科学家指出，降低肾结石危险的关键因素不是运动强度而是运动量。新研究同时发现，减少高热量食物摄入量可以使绝经妇女患肾结石危险降低40%以上。

高血糖

增加老痴危险

早期研究发现，糖尿病可能是老年痴呆症的一大风险因素。然而，血糖水平升高，但是没有达到糖尿病程度的人群，其老年痴呆症危险是否会增加呢？研究人员对124名47—68岁的参试者进行了研究。这些参试者没有得糖尿病，大脑功能也正常，但是的确存在老年痴呆症家族病史。研究人员通过大脑扫描测试揭示参试者大脑活动情况。老年痴呆症患者大脑某些区域代谢情况明显减少。扫描结果发现，血糖水平偏高的参试者大脑相同区域代谢活动明显减弱。这项新研究结果有助于改进老年痴呆症的早期干预措施。

趴桌午睡

不如不睡

女性趴桌睡，乳房受压，颈椎受损，影响呼吸和血液循环。趴桌睡会使胸部处在挤压的支点上。如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，还会干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。不仅如此，长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响也很大。这种姿势使颈部前倾，与颈椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。此外，趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的，反而加重疲惫感。

睡眠不好

增加前列腺癌风险

研究人员以2100多名67岁至96岁的冰岛男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些研究对象的睡眠质量，发现其中14.4%的人存在严重或非常严重的睡眠问题，包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。这些人参与研究时均未患前列腺癌，但跟踪研究5年后，其中6.4%罹患前列腺癌。在考虑了年龄等影响因素后，研究人员发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险是没有睡眠问题者的1.6倍到2.1倍。

叹气可以

重整身心状态

研究发现，叹气可调整身体与精神状态，还给外界传达信息。人们在叹气之前的一段时间内，呼吸的速度和深浅开始变化。当呼吸按照一种节奏持续了太长时间，肺部会僵化，导致气体交换效率下降。这是进行一次叹气能舒张肺泡，给人以放松的感觉。

宁静和色彩

可使孩子聪明

父母都希望让自己的孩子聪明过人。为孩子营造益智的环境关键离不开以下四要素。“宁静”益智。宁静的舒雅环境，可使大脑皮层及中枢神经处于最佳受激状态，此种环境中的儿童能发挥自我思维与独立思考的潜能。“色彩”益智：不同的色彩、可产生不同的影响，红色亢奋、绿色宁静、黄色温馨、紫色消沉。作为家长，应用有益智力的色彩作为居室的主色调，如用青枝绿叶的花卉装点案头或书房，用淡蓝色的涂料刷墙裙，将有利于提高孩子的学习效率。

责编/昕莉