“压力山大”的元首们这样减压

慕容莲生

日前，澳大利亚总理茱莉亚·吉拉德透露，她工作压力非常大，常常很晚方可回家，次日又要早早起床，继续忙碌。织毛衣是她的减压良方。“针织的好处是它吸引了你许多注意力，你的大脑无法过于快速地运转。”吉拉德说，她觉得织毛衣的重复性动作令人放松，“它帮助你从充分的工作状态，快速地过渡到需要睡觉的状态。”

吉拉德还透露，去年圣诞节和新年期间，她设法从工作中抽身，给自己放了10天假。假期里，她看书，织毛衣。据悉，吉拉德还曾为澳大利亚前财政部长的女儿织了一件小夹克。

不仅仅是吉拉德，其他各国政要，面对繁琐的国事也各有自己的减压小秘诀。那些政治家们，他们通常会在政坛以外的事情中投入热情，从而减缓压力。

健身房里的奥巴马

美国总统奥巴马，在公众面前始终一副精神抖擞的样子。他没有压力吗？是什么让他保持活力充沛？

据《华盛顿邮报》报道，奥巴马每天都会前往健身房锻炼90分钟。工作越紧张，压力越大，奥巴马去健身房锻炼的次数就越多。奥巴马的密友马蒂·里斯比特说：“奥巴马每天都会那样做，他认为那是属于他自己的休息时间，也是进行自我反省的机会。结束锻炼后，他会感觉更好，更有精神。”

即使是参加总统大选期间，奥巴马的助手们也会为他在很多地方安排锻炼。曾为奥巴马工作的吉姆·考雷透露说：“（安排锻炼）是你为他工作需要了解的第一件事，你最好能够确保他的锻炼时间。如果实在没有时间，他整天都会感到不好受。你需要将锻炼时间放在日程表中，因为这是令他感到高兴的事情之一。”

而奥巴马的朋友、职业篮球运动员亚历克斯·吉安诺里艾斯说：“运动是他最为看重的事情，也是他保持良好体型的原因之一。运动让他变得坚强、健康，他看起来好像只有20多岁。”

据悉，在健身房，奥巴马约一半时间会用来练举重，另外一半时间进行其他练习，包括骑自行车、心肺训练等。

还有，奥巴马爱吃薯片。比如，在美军突袭本·拉登的行动中，由于对情报的准确度并无十足把握，同时也担心以往行动失败的悲剧重演，导致白宫高层在这过程中异常紧张。不过，好在参与决策的各位要员给出了各种减压办法，奥巴马除了打高尔夫、与同事开玩笑之外，还过足了“嘴瘾”——工作人员为他购买了很多薯片、苏打水等食物。

食品专家汤姆·谢特塞马指出，当人在疲劳或有压力的时候，往往会选择一些能起镇定作用的食物，而薯片、苏打水等就符合这一条件。

“愤怒的小鸟”卡梅伦

英国首相戴维·卡梅伦，他是出了名的iPad迷。iPad不离手，游戏疯狂打。

卡梅伦曾沾沾自喜地主动爆料，他已“打爆”了“愤怒的小鸟”。而英国互动游戏协会的Andy Payne在自己的微博上透露，卡梅伦是iPad版“愤怒的小鸟”的狂热粉丝，并且购买了完整版的游戏。据悉，在“愤怒的小鸟”玩通关之后，卡梅伦意犹未尽，询问助手在iPad有哪些其他的热门游戏值得一玩。

除了“愤怒的小鸟”，卡梅伦还被媒体踢爆他经常玩“水果忍者”，疯狂切水果以减压。英国媒体不无揶揄地说，卡梅伦发掘新游戏似比处理政务更积极。

面对这么一个“iPad迷”首相，英国政府特意为卡梅伦订做了iPad应用程式，把经济数据、重要新闻和资讯编纂成撮要，只要iPad在手，就能全面掌控国情，方便治国。卡梅伦激赞这个新应用程式，还向美国总统奥巴马炫耀了一番。

而奥巴马，他不是iPad迷，却是个不折不扣的游戏迷。在竞选总统的时候，他的竞选广告在多款热门游戏中出现过。另外，入住白宫时，奥巴马还公开了自己带进白宫的第一件“家电产品”——产自任天堂的Wii主机一台。日本有媒体如此评论：“如果奥巴马的夫人被称作是美国第一夫人的话，那么，Wii主机将成为美国第一家用机。”

去年，中国知名的网游公司“游戏蜗牛”的创始人石海，发布微博称：“哈哈，奥巴马也拿到《九阴真经》光盘啦。我们美国子公司总裁亲自赠送。欢迎奥巴马总统玩《九阴》。”《九阴真经》是“游戏蜗牛”研发的一款以中国武侠文化为背景的大型多人网络在线游戏产品。

但，将游戏作为礼物送与奥巴马并非新鲜创意。2011年奥巴马访问波兰，便收到了波兰赠送的《巫师2》。此款游戏曾被誉为“2011年最容易让人上瘾的3D RPG单机游戏”。

默克尔不是在路上就是在厨房

比起打“愤怒的小鸟”的卡梅伦，德国总理安格拉·默克尔的减压方式就十分温和了。

默克尔爱散步。2006年她首次访华时，温家宝总理就曾专门陪她到北京菖蒲河公园散步。默克尔喜欢别人用散步“款待”她，她也喜欢用散步“招待”别人，比如之前时任俄罗斯总统的梅德韦杰夫访问德国时，她就是用散步“招待”了梅德韦杰夫。

默克尔认为，散步使她的身体和思维得到了充分的休息和高度的集中。实际上，散步是德国人的传统爱好。每逢周日的午餐后，是他们的散步日。他们认为，散步是对紧张工作的缓解和精神疲乏的释放。

除了散步，默克尔的另一减压方式是下厨。默克尔表示，她是“热爱生活的人”。每逢周六，她都会抽出时间亲自下厨。据说，她的招牌菜是奶油馅饼。

小布什“飙单车”

奥巴马爱去健身房，而美国前任总统小布什却喜欢在山路上“飚单车”。

小布什在任期间，经常骑着山地车，绕行他在得克萨斯州的克劳福德农场。经过1小时20分钟的“暴骑”后，汗流浃背的小布什已将自己的心率“飙”至每分钟177次。此时，“陪练”的两名特工处特工和白宫发言人托尼·斯诺等人早已累得上气不接下气。

那时候，小布什还在自己的总统专机里装有固定自行车，前往世界各地的途中他可以用来锻炼。小布什说，他骑自行车锻炼的目的，除了要把自己的思绪梳理清楚，还希望借此缓解工作压力。

美国历任总统似乎都热衷于运动。美国第6任总统约翰·昆西·亚当斯爱在美国东部的波拖马可河游泳；第31任总统赫伯特-克拉克-胡佛发明了自己的运动——排球网球混合打；第32任总统富兰克林·德拉诺·罗斯福总统喜欢拳击；第42任总统威廉·杰斐逊·克林顿总统喜欢清晨慢跑，然后去麦当劳吃早餐。

日本首相爱喝酒

如果说美国总统是“运动健将”，那么，日本首相堪称“酒鬼”了。

去年11月中旬，日本国会众议院解散之后，民主党的执政根基摇摇欲坠，时任首相的野田佳彦，其政权也逐渐步入“末期”。据日本多家媒体披露，在内外交困的执政压力下，不堪重负的野田佳彦甚至要靠“借酒浇愁”来度日。

野田佳彦本就好酒，平均每日都要喝8两左右的日本清酒。在执政末期，受各种压力困扰，他酒量大增。常常闷在家里，或在首相官邸，自斟自酌。倘若手头没有酒了，他甚至会把神龛上的贡酒拿下来喝掉。那段时间，出现在公众面前，他往往是面目浮肿、双眼充血。没错，那是酒精惹的“祸”。

无独有偶，日本另一位前首相福田康夫也是酒道中人。福田康夫曾坦承，工作繁重，他的减压秘诀就是睡前喝点酒。不过，他最喜欢的并非日本酒，而是源自法国或美国的红酒。

还有一个前首相，鸠山由纪夫，对酒更是青睐有加。据鸠山的朋友说，鸠山酒量甚佳，无论喝多少都不会醉。更佳的是酒品，鸠山饮酒再多，都不耍酒疯。

鸠山还有一句口头禅，“酒馆是民主主义的出发点”。看，都将饮酒拔高到民主主义的高度了。他不但爱饮酒，还开酒馆。在担任众议员期间，他曾在东京新桥街开了一家酒馆，每周至少去酒馆一次，还喜欢穿上白色的服务员制服，亲自给客人送酒或食物。在他的酒馆里，酒菜价格都十分便宜。据说，正是因为这“充满善意的价格”，只赔不赚，后来，酒馆不得不关门。

● 摘编自作者博客