一个女中医的保养秘笈

圆满

眼睛不舒服 喝枸杞白菊花茶

电脑有辐射，所以隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算了，中午补，晚上加班之前再补。还有绿茶要每天喝，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量喝水。如果眼睛不舒服，再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。还有，在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

毛孔粗大 用盐加精油按摩

我先生出油的原因是毛孔非常粗大，我就用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细地按摩，几次下来，发现毛孔变小了。油脂球一定不能挤和抠，按摩最好，去油的同时还能缩小毛孔和去角质。

最实用的手膜 红糖配蜂蜜

双手和脚的皮肤保养，最实用的手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停地按摩。一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚地涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

脸色发黄 要常吃芋头

我曾看到一个饱受妇科病痛苦的美女。有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血、统血效果好，还能使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角、土豆、红豆、山药、茨实、莲子、红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

美白 涂白醋加甘油

几乎所有的女人都愿意美白，使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白起来。美白的同时配合喝牛奶和服薏仁粉，喝柠檬水可以加快美白。美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。头发油 每晚用热水泡脚

如果你的头发很油，那是因为你的肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，怎么解决呢？很简单，每天晚上用热水泡脚半个小时，慢慢就会好。当然泡到出汗效果就更好了，就可以调理肝脏，油慢慢就会少了。