问问心理医生

李建茹

心理咨询医生，多家媒体特约心理撰稿人

如何培养儿子的男子气概

Q老公外派工作好几年了，我带着10岁的儿子在国内。儿子很懂事，学习也很好，但不知道是不是长期缺失父亲角色的原因，他的性格过于乖巧柔顺，缺乏小男子汉的硬朗和闯劲，对于男孩子喜欢的运动他的兴趣也不大。该如何培养他的男子气概呢？

老公的工作性质决定了你们的家庭几年来聚少离多，这是现实，但不能就此认为这个现实决定了你儿子目前的状态。从你的描述中，我感觉你的孩子懂事乖顺，能够打理好自己的事情，还能把学习之类的事情做好，这就可以了。通常爸爸不在家的男孩有时会像个小大人，大男人不在家，小男人就努力不给妈妈添麻烦，以此来让自己体会到小男子汉的感觉。另外，你儿子的气质也偏向文静、安静，这样的孩子能静下心来读书，参加运动要少一些，因为喜欢运动的孩子通常比较活泼好动。我不清楚你的孩子怎样看待自己，10岁的他对自己有什么不满意吗？如果你们平日能够交流，孩子看上去心情不压抑，就不算是问题。如果孩子对自己成长的各方面没有感到不足和缺憾，尚没有改善和弥补什么的愿望，那你的担心就只是担心，最好暂时保留在你的心中，因为问题并没有发生，无需找什么解决办法。有时候，一些妈妈因为自家的特殊性，容易对孩子的成长过于关注，产生担心疑虑，放大特殊家庭有可能对孩子所产生的负面影响，而事实上并非如此。如果你真的有心为儿子做点什么，就鼓励他多与小伙伴交往，经常与父亲联系，保持与身边各种关系的情感交流，时空距离对关系的影响就会减弱。

分房会影响夫妻感情吗？

Q我患有神经衰弱，老公睡觉又老打呼噜，所以我们分房而居已经一年多了。有朋友对我说，分居久了会影响夫妻感情，闹不好男人还会因此有外遇。目前我还没有明显的感觉，但是我也有点担心，身体的疏远会造成情感的疏远吗？

对这个问题的最佳解读对象只有两个人，一是问问你老公，听听他的看法，或者说他觉得如此分床睡的感觉是什么，存不存在与你的担心相类似的感觉。二是问问你自己，扪心自问同样重要。比如：你对夫妻关系的感觉，内心的感受是什么？有没有与分床睡有关的直接原因。我认为朋友的提法有没有道理本身并不重要，重要的是你被她的说法触动了，会不会你自己已经有了一些感受和担心，与朋友的提醒“不谋而合”，她的提醒让你更加担心了呢？另外，分床睡并不代表你们之间没有性爱，可以在性爱之后两个人再分开入眠。身体的疏远会不会影响到感情呢？通常情况下是会有一些影响，但在不同的人身上以及不同的年龄段，个体的感受会有较大的区别，重在当事者认为身体接触多少与感情的关系。

怎样避免夫妻关系真正意义上的远近？除了身体接触这个可以明显觉察和判断的因素之外，更多的是在双方的心理层面上——尊重相互之间的感受，相互之间能否理解，以及相互之间的包容度等等，都是关系状态的指标。这些比身体接触更深刻的感受层面的指标，需要我们具有真诚和勇气，需要自己用心去感受和度量，才能明白自己的需要是什么。

马晓年

中国性学会性医学专业委员会主任委员、清华大学玉泉医院性学科 主任医师

知己知彼，才能百战百胜

Q乳头也可以带来高潮，真的是这样吗？那怎么才能做到呢？

的确有许多女性视乳房和乳头为生殖器以外最重要的性敏感区，尤其是乳头那里具有极其丰富的神经末梢，即使是男人也不例外，这些神经末梢就是快感之源。刺激乳头时带来的快感有可能导致高潮，但是个体差异是很大的。女性乳房和乳头的敏感性往往随月经周期而变化，前两周多不敏感，排卵期增强，经期减弱。需要提醒的是，乳房大小与快感无关。刺激方式可以说多种多样，可以软硬兼施，怎么舒服怎么来吧。有些人可能在刺激乳房和乳头时达到高潮，的确不假，包括哺乳过程中也可能带来高潮，但是不一定非要通过这样的刺激得到高潮，高潮的途径还有很多呢。

舌头对乳头绝对是般配的，而且技法多多，需要注意的是乳头本身就很敏感，尤其是唤起的时候更加敏感，那么粗手粗脚地去触碰乳头必然带来不适，而舌头的刺激就可以避免这些弊病，当然吸吮过度用力也是不行的。但是随着女性越来越兴奋，快感越来越强的时候，她所耐受的刺激强度也就越来越大，原先可能引起疼痛的刺激，现在则完全可以成为一种享受了。需要记住的还有，个体差异是很明显的，有的人喜欢乳房和乳头的刺激，有的人却反感这样做，不能刻板地遵循什么手册或指南而照猫画虎。还是那句话，交流是十分重要的事情，两个人不是捉迷藏，而且共同致力于创造最美好的性感觉和性享受，一定要知己知彼，才能百战百胜。

男人不喜欢情节演绎？

Q我喜欢在性生活的前戏时跟老公玩一些情节sex，比如公车骚扰、女仆、暴力胁迫等等，就是在现实生活里我不会去跟陌生男人做的，只想跟自己的性伴侣进行的调情小游戏，这会让我很有感觉，身体的润滑度也会提高很多。可是我感觉老公每次都比较敷衍，很令人扫兴。我记得我以前的男友对此也没什么兴趣。为什么男人都不喜欢玩情节演绎？怎么才能让他有更多的兴趣，能更投入一些呢？

为什么男人都不喜欢玩情节演绎？其实我觉得这个问题的根源并不在于对这种形式或其它某种形式的不认同，而是伴侣间的沟通有所欠缺。你的丈夫是否很了解你对于性的需求、偏好？你是否了解他所能接受的调情方式和底限？即使我们都知道，情节SEX只要不伤害对方、不有损身心健康，就是正常的行为，并且还能起到一定的调情作用，但是它也需要一个前提，就是双方都能理解并接受。用对方比较容易接受的方式，让他了解到你想这么做的动机、目的，并找到双方都能接受，而又彼此满足的方式。如果你的情景提议他一开始并不喜欢，但是只要可能（不要感到不快、痛苦、有害），就要鼓励他试一试，或者找到一种你们都能接受的“情景模式”，其实这样可以培养出一种气氛，就是双方都尊重对方的意思，并且愿意共同实现这些意愿。这种气氛对于性生活本身，以及性生活之外的整个夫妻关系都是大有好处的。许多伴侣在其它方面可以无话不说，但对于性、对于自己在性生活中的感受却缄口不言，这是影响性和谐的一大障碍。如果想要一直都拥有高品质的性爱生活，更需要伴侣间不断地探讨和改变，如果对方是个相对保守的人，那么用启发和讨论的方式比较适宜，鼓励对方采取“试一试”的态度，而不要先有一种绝对好或绝对坏的僵硬态度。

雷明

国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事

中科院研究生院兼职教授

北京晨晖心理咨询有限公司主任

自己创业的顾虑

Q自己创业是我很久以来的心愿，为此我一直在做着各种积累和准备。现在终于有一个机会了，但是事到临头我又有了各种顾虑，怕失败、怕赔钱、怕失去目前相对稳定舒适的工作，我到底该不该迈出这一步？

如果所有的事情都可以预见结果的好坏，人生怎么会有意外和惊喜？即使创业之初会艰难一些，也会遇到不可知的困难，但有些事情不是看到希望才去坚持， 而是坚持了才会看到希望。你知道什么叫失败吗？真正的失败，就是特别害怕不能成功，连试都不敢试。其实每个人都有梦想，但不同的是，有的人只会梦，有的人却在想。既然你一直在准备和等待，那么恭喜你，你终于有了去实现梦想的机会。趁着年轻，去试一把又何妨？

提加薪如何巧妙开口

Q我面试了一份新工作，工作内容和以后的发展前景都是我比较满意的，美中不足的是起薪比我的预期稍低一些，我很想问问关于加薪的事情，可这个职位很抢手，竞争者很多，我有点不敢问。该如何开这个口呢？

求职时可以这样问，“贵公司的加薪是有固定幅度和固定周期的，还是临时的？抑或有具体的规定？加薪是按照职位来调整的，还是普遍调整的？”问这些加薪机制方面的问题要比单纯问加薪幅度有意义得多。如果一个公司没有加薪机制，通常这样的公司不会有好的发展。

站好最后一班岗

Q我已经递交了辞职报告，准备跳槽到业内更大更强的另一家公司。可是根据公司规定，我要再干满一个月才能离职，我觉得很没必要，但是碍于离职手续还没办妥，又不得不服从。我准备把工作全推给别人，每天来照一面就找借口开溜，混满一个月。

有个老木匠即将退休，老板舍不得他，要他再建一座房子再走。老木匠虽答应，但心已不在工作上，用的是差料，出的是粗活儿。当房子建好时，老板说这就是他退休的礼物。没想到建的竟是自己的房子，他既羞愧又后悔。——人生每一件事都是为自己而做，要做就做到最好。何况，你离退休还早着呢，为自己在业内积攒点好口碑不好吗？