“孕妇”汤唯的减肥经

《北京遇到西雅图》讲述了“败金女”文佳佳（汤唯 饰），为了给自己的孩子一个“美国公民”的身份，不远万里只身来到西雅图的月子中心待产生子的故事。在待产过程中文佳佳的富豪男友突然失踪，一夜之间变成穷人的文佳佳得到了Frank（中国心血管疾病方面的名医）无微不至的照顾，跟Frank和他的女儿Julie（宋美曼 & 宋美慧 饰）一起生活，让文佳佳找到了家的温暖。

虽然剧中汤唯的孕妇形象比实际生活中的她肥硕了不少，肚子凸起、肩膀厚实，但镜头外的汤唯却拥有难得的曼妙好身材。对于汤唯来说饰演孕妇有些难度，因此做了许多关于孕妇以及产后减肥的功课。汤唯自曝自己是易胖体质，除了要兼顾拍戏，保持身材更是她生活中重要的功课。下面我们一起了解下汤唯的减肥秘籍。

工作那么累，还需要运动来塑身减肥吗？

事实上，不管工作多累汤唯每天都会进行半个小时的运动，因为只有运动才能帮助塑身，工作再辛苦都是对身体的消耗而已，对减肥无益。汤唯喜欢的运动很多，比如游泳、跑步、搏击和原地跳等，这些大动作的运动可以帮她消耗不少热量，同时也会防止皮肤松弛。另外汤唯有特定的减肥教练和健身教练，会针对汤唯的自身情况控制她的日常运动。

瘦脸是不是靠整容完成的？

自《色戒》后汤唯一时名声躁动，在几年后接拍《晚秋》时还特意减肥瘦脸，成功瘦下4公斤后汤唯锁骨之下的第一根胸骨也是依稀可见。在《北京遇上西雅图》放映后汤唯更是北京外地到处跑，还曾被记者拍到进出整形医院的画面，整形说一时闹得沸沸扬扬。但是汤唯却说自己瘦脸成功完全靠指压，指压有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等，都可通过指压、按摩的方式达到小脸健美的目的。按压要按照一定的手法，如指压穴道：拿眼部为例，按住眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。以顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，加强按摩能够起到消肿去皱的作用。另外，涂上按摩霜后，轻轻的摩擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。这样可以托高脸颊的赘肉。

大胃王的减肥绝招是什么？

汤唯说，她的瘦身秘诀是吃得有道。她自己说如果吃得好瘦得快是最好不过的事情了。虽然她一直对食物谨慎小心，但也有偶尔的松懈。每当完成一个大目标时汤唯也会放松自己一下，任性地吃一些小零食算是犒劳。但是往往吃过美食她都要补上一杯黑咖啡，因为黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧，这样可以弥补贪吃的罪过。汤唯曾自曝自己是漫画迷加大胃王，家里有2000多本漫画，心情不好只要拿起漫画来就全忘了。她还说她爱吃，胃口挺大的，是家族遗传。对于好身材她有自己的见解和心态，她认为好身材并非天生使然，看演艺圈有多少美女是天生丽质，其实都是自我控制和调养出来的。虽然大部分人都知道减肥要远离油炸和高热量，但是能自控的人并不多，多以她在减肥的时候给自己规定每天摄入一定不要超过1500大卡的热量。

汤唯虽不算电影界资深的演员，但她贵在投入、敬业。她把演戏当作生命中的梦想，虽然拍戏不多，但她每部戏都认真投入准备、深入体验生活，即使成名之后仍能用初入行的热情忘我地去塑造角色。也许她离标准套路还有差距，也许她很难得到诸如“教科书式的表演”的赞誉，但我觉得这正是她的可贵之处。真实地直面生活，不骄不躁，像山间的野菊花一样，骄傲而执着地开放着。而对于美体塑身，汤唯认为运用天然的有益身体健康的方式是最好的途径，另外保持平和的心态是自信美丽的“软实力”。