宝贝发烧，快启动物理降温优选预案！

1.温水浴

退烧原理：增加散热。温水浴可以使全身皮肤血光扩张，散热更容易。

使用提醒：温水浴比较耗费宝宝的体力，因此精神状态不好的宝宝不适用此法。

操作法则：

1.保持环境温度在26℃-28℃左右，让宝宝在舒适的环境下进行温水浴。

2.水温应略低于宝宝的皮肤温度（即32℃-34℃），注意擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦浴3-5分钟。

3.温水浴后用大毛巾将宝宝包好。

舒适程度：控制好环境温度，洗澡会让宝宝觉得很舒服。

降温效果：有助于宝宝的全身降温。

综合评分：★★★★★

2.冷敷法

退烧原理：通过冰凉的载体直接吸收身体上的热量，从而使局部皮肤的温度降低。

适宜对象：不适合有麻疹和由腹泻导致发烧的宝宝和六个月以内的宝宝。

操作法则：

①将冰袋、凉毛巾放在宝宝额头、脖子后面、大腿根、腿和肘弯。

②等毛巾或冰袋不凉后再重新换新的。

舒适度：宝宝发烧时，身体会很烫，对冰凉的毛巾或者冰袋都会感觉不舒服。

降温效果：只能局部降温，另外冷敷虽然让体表皮肤变凉，但体内的温度未必降低，降温效果不明显。

综合评分：★★★☆

3.温湿敷

退烧原理：与温水浴的降温原理大致相同。

使用提醒：出疹的孩子发热不要温湿敷降温。

操作法则：①用温水毛巾擦拭宝宝全身。

②水温控制在32℃-34℃度左右。

③将毛巾浸湿，拧至半干，擦拭宝宝的全身，注意皮肤褶皱处。

舒适程度：没有过多的刺激，宝宝很舒服。

降温效果：比温水浴略差，但效果也很明显。

综合评分：★★★★

4.退热贴

退烧原理：退热贴内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

使用提醒：不适合皮肤容易过敏的宝宝。

操作法则：沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。

舒适程度：没有冰袋那么凉，宝宝相对而言比较接受。

降温效果：一般。

综合评分：★★★

5.水分补充法

退烧原理：补充宝宝体内水分，让宝宝通过排尿、排汗、呼吸等带走体内热量，完成身体散热，还可以促进体内毒素排出。

使用提醒：母乳和温开水适合所有宝宝，过甜的果汁和蔬菜汁不适合由腹泻引起发烧的宝宝。

操作法则：及时给宝宝补充水分、母乳、果蔬汁等。

舒适程度：宝宝不会感觉不舒适，但不要强迫宝宝补充水分。

降温效果：无论哪种降温方式，都需要给宝宝补充水分，这样降温效果会更快。

综合评分：★★★★★

6.35%酒精擦浴

退烧原理：酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以由此降温。

使用提醒：不适宜皮肤有破损或有湿疹、痱子、麻疹的宝宝，也不适用于新生儿。

操作法则：

①准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。

②酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。

③宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

舒适程度：酒精具有刺激性，宝宝会产生不适感。

降温效果：一般，只能进行体表散热。

综合评分：★★☆

提醒

注意环境因素引起宝宝发烧

宝宝通常发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引起发烧症状的原因之一。环境温度太高，中暑或衣服穿得过多都可能引起发烧。所以宝宝发烧后要降低环境温度，清凉的环境有助于散热，保持室内空气流通；夏天可用风扇加速空气流通，但不要让风扇对着宝宝吹。发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好。宝宝发烧时不要穿过多衣服，较小的婴儿可将他们的被褥打开，大量体热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常。