性爱，天然疗愈剂！

得意

活着，走着，爱着，就必然受伤。或许我们会用药物、按摩来疗愈身体，用艺术与交流疗愈心灵。但你知道吗？性爱有天然的疗愈作用，身体是，心灵也是。

性爱对于身体的疗愈，它是一剂天然的多功能药。

止痛剂：性高潮是一种天然止痛剂

“明尼苏达关节炎研究所”执行所长Teresa Brady博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛时做爱，才会惊奇地发现性交对于止痛多么有效”。南伊，利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。

妇科药：性爱能降低妇女患月经疼痛和妇科病的几率

世界著名“金赛性学研究所”前所长Reinisch博士指出，绝经妇女若能有规律地性生活并有高潮，更不易患尿道和阴道感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜干燥。

威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授Alfred Franger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。

而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

抗衰老药：性爱使妇女经期规律且不易衰老

美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

安定剂和失眠治疗剂：性爱可以治疗失眠

纽约市的国际生物能分析研究所执行所长Alexander Lowen医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

提升免疫力药：性爱能舒缓紧张情绪，提高免疫力

在“心理神经免疫学”这新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。

Chapman教授还观察到，患乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平。T细胞则是免疫功能的承担者。

美容保养品：性爱有益于皮肤，可以防止皮肤发疹

西留大学医学院皮肤科助理临床教授Hitt医学博士说：“做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹”。

洛杉矶的临床心理学家Resnick博士还指出：“经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味”。

热量消耗剂：性爱可以看成是一种很好的运动

前面提到的Franger医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

疾病预防剂：性爱能预防多种疾病

①嗅觉愚钝：性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。

②心脏病：患有心脏疾病男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗塞和中风的病发减少一半。

③流感和伤风：美国大学的科学家钻研察觉，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数目会增添30%，起到防备流感和伤风的侵染。

④膀胱炎：流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼水平相似于活动。

⑤前列腺癌：频次越高，前列腺癌病发率越低。

性爱对于心灵的疗愈，它是一株向阳花。

疗愈冷漠：性爱使人变得快乐容易亲近

在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。

在加州开业的婚姻治疗专家Falge说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。

治愈自卑：性爱释放女性精神压力，提高自信心

在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。女性在性生活中得到满足的同时，也使伴侣得到快乐，加深了彼此的感情，也增强自信心。

疗愈隔阂：性爱使伴侣间更亲密

“床头打架床尾和”这句话虽然很俗，但却是对于伴侣用性爱疗愈隔阂最好的例证。多少语言上的忏悔，不如一次身体的交融有作用，因为在那一刻，两个人变成了一个人，谁还会生自己的气呢？闹别扭之后的性爱，不但能疗愈之前的隔阂，而且会使彼此更紧密，更加信任。

同时，性爱也是检验伴侣感情的重要指标。有定期的性生活表现出你和你的伴侣都深爱着对方，通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。如果伴侣间缺少性生活，表现出双方的感情出现问题，使女性怀疑自己缺乏吸引力而感到沮丧和抑郁，无勇气面对伴侣甚至生活。两性没有心灵的撞击、肉体亲密的接触，久而久之会使双方感情产生隔阂。

疗愈的本质

疗愈的本质，不过是允许自己全然去面对每个片刻的发生，并将它联结到身体能量的呈现，不论是流动还是停滞的。当注意到自己是在外层的防御中时，我们允许自己带着了解且温柔地待在当下，只当它是个能量现象。当我们是在中间的脆弱层时，同样地，允许自己把它当做能量现象去感受它。有伤口不是问题，问题在于不愿碰触它以及缺乏，可以在这上面工作并穿越它的工具和支持。羞愧、恐惧和惊吓都不是诅咒，它们是我们的灵性通道。当我们没有在自己身上这个部分工作时，我们和自己的心的联结是被切断的。去体验自己中间层的恐惧和痛苦，会让自己变得平静柔软，这样的经历会改变我们的能量，深化我们的灵魂。它打开了一个宽广的内在空间，让我们了解：恐惧和痛苦每个人都有，也是我们生命整体的一部分。接纳自己的恐惧和痛苦、不舒服和失望，甚至是悲剧，而不进入对这些痛苦感受的抗拒，让我们对自己的本性打开了一扇门。（节选自《拥抱你的内在小孩》之第一章一种疗愈模式的新视野）

性爱疗愈案例分享

●大兵：我觉得性爱能下火。我从小上火很严重，一个月几乎有20天都有口腔溃疡，痛苦之极。结婚后有了适度的性生活，我的上火症状竟然慢慢缓解了，到现在几个月才上一次火。所以，性爱对于我来说是个很好的灭火剂，哈哈。

●一笑：我其实挺感谢性爱的，原来有点胖，有些时候有点自卑，后来交了男朋友之后，因为在性方面比较和谐，所以性爱频率也高一些，慢慢的，我的身材竟然越来越好，身体的灵活度也比以前好了。

●阿苏：我觉得性爱对我最大的好处就是缓解了痛经。从第一次例假开始，我就痛得死去活来，每次都如临大敌。后来有了性生活之后，缓解了一些。一次无意间在例假来前1天爱爱，第二天例假来了，竟然一点都没痛！我欣喜若狂，后来我刻意记好日子，条件允许，就在例假前1天爱爱一下，嘿嘿。

●丁丁：我原本是比较胆小和自卑的，但当我在老公的引导下慢慢放开，大胆享受性爱之后，我觉得我整个人都打开了，开始尝试做一些以前不敢做的事情，而且和别人说话的时候，也开始敢看着对方的眼睛了。

●嘟嘟：我老公是一个赖皮，每次他惹我生气后，我不理他，他就把我按住强吻，然后做爱，做完之后，他又让我枕在他胳膊上聊天哄我，我根本没法生气了，只剩下回味性爱的美妙了。

●芳芳：我是二婚，自我第一段婚姻结束之后，我觉得我有点讨厌男人，觉得男人不如姐妹可靠。那段时间我脾气很暴躁，什么都看不顺眼。后来经人介绍认识了我现在的老公，他不帅，也不是很有钱。但在性生活上非常体贴，我有种被认可，被欣赏，被呵护的感觉。自从有了这种感觉之后，我觉得我看周围一切都顺眼了，心情越来越好了。