浅析中学生身体素质下降原因与对策

胡金龙

根据相关的数据显示，我国中小学生的身体素质和西方国家的学生相比，存在很大的差距。而且在近几年里，他们的身体素质不但没有提高，还呈现下降的趋势。针对这一问题，就要研究为什么我国的中小学生身体素质较弱的原因。通过对目前中学生身体素质的研究，分析找到他们体质较弱的问题根源，并根据这些问题对症下药，找到一种帮助学生提高身体素质，促进他们全面发展的有效方法。中学生身体素质下降“中国教育改革和发展纲要”明确指出，中学应该从目前的应试教育向素质教育全面转变，这一转变是面向全体中学生而言，旨在提高学生的身体素质和思想道德素质，促进学生更加全面地发展。这一纲要的规定，明确了中学生身体素质在素质教育中的重要地位。对于我们而言，我们要正视目前我国中学生身体素质较弱的事实，并根据实际情况找到原因，分析原因，根据这些原因找到相应的对策，从根源上解决这一问题。

一、导致中学生身体素质较弱的原因

针对我国中学生身体素质较弱的原因，很多专家学者还没有形成一个统一的看法，大家都从不同的角度对其做出了分析。根据专家学者的研究，再结合目前我国的实际情况，导致中小学生身体素质较弱的原因主要有以下几点：

1.学校、社会和家长对学生身体素质不够重视

在中国应试教育的背景之下，不管是家长、学校还是社会，大家关注的都是学生的文化成绩和文化素养，很少有人关注学生的身体素质。因此，学生的身体素质在家长、学校的长时间忽视下就变得越来越差。很多学校的领导在课程安排上都把语文、数学和英语等课程作为学生学习的重点课程，一些体育课程和课外实践课程受到了忽视，甚至有的学校为了提高学校的升学率，完全停止了学校的体育课和课外实践课，这样的教学方式是不科学的，不利于学生的全面发展。俗话说身体是革命的本钱，只有拥有一个强健的体魄才能更好的学习，才能让孩子发展的更加长远。因此，学生的身体素质在学生的全面发展过程中起到了一个基础性的作用。

2.学生课业负担太重，严重影响了身体素质

一些学校为了提高升学率，淡化了学生的身体素质教育。学校为了保证学生有充足的时间学习文化课程，就给学生布置大量的作业，搞题海战术。这样一来，学生不仅在学校没有时间进行身体锻炼，就连回家之后大部分的时间也是在忙作业，所以根本没有任何时间锻炼。周末或者是一些节假日本来是属于学生放松的时间，很多家长、学校还专门为学生开设了补习班，更加重了学生的负担。由于课业负担重，很多中小学生没有时间也没有精力去参加锻炼，久而久之，他们的身体素质就开始不断的下降。

3.体育教学模式单一，教学内容呆板

由于一些中学的体育教学老师没有很好的专业素养，所以在上课的时候不能生动向学生讲解专业知识，而是根据已经制定好的教学目标、教学内容、教学环节按部就班地单向传递技术要领，教学方法沿袭了传统的灌输式教学。由于老师在体育课堂中没有很好地和学生之间进行互动，所以在教学方式上还是传统的教授式，学生们没有主动学习的机会，学生在这种被动式的教学方式下对自我锻炼、主动锻炼的兴趣不高，所以对体育活动也越来越少，身体素质也就无法得到提高。

4.学校体育经费不足，学生体育锻炼场所缺乏

在许多中学，学校对于体育设施投入的经费较少，很多学校几乎没有体育专项经费，而且体育运动器材匮乏，一些学校根本没有足球场，篮球场也不多，所以很多学生就算热爱篮球、足球，迫于设施的限制也无法进行锻炼，他们的运动就只能够局限在跑步等项目上，无法得到全面的锻炼。学生课外体育运动场所缺乏，即使想锻炼也没有合适的地方。

二、提高中学生身体素质的有效对策

根据小学新课程改革的理念和学生身体素质存在的问题，我们要致力于全面提升中下学生的身体素质，找准问题所在，采取全面有效的措施，正确面对各种不利因素，让中小学生能够得到更加全面有效的发展。

1.提高全社会对学生身体素质的认识

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中，把促进中学生的身体素质作为素质教育中的重点工作。教育工作者要明确学校素质教育发展基础是建立在“健康第一”的理念之上的，因此，我们要充分利用一些有利因素，大力营造全社会关心中学生健康成长、提高中小学生体质健康素质的良好舆论氛围。真正把落实中小学生身体素质教育这一理念落到实处，增强中学生的整体素质，加强全民健身运动的氛围，改变传统的以分数衡量学生好坏的标准，让学生在德智体上都能得到发展。

2.切实减轻中学生的学业负担，给学生以充分的身体锻炼时间

要让学生从目前繁重的学业中解放出来，就必须要建立一套完善的监督和检查制度。按照国家教育部的规定，我国中学生每天要保证一个小时的锻炼时间，学校要定期为学生制定体育锻炼活动计划，保证学生每天在学习的同时还要有一个小时的锻炼时间，把学生的身体素质也列入素质教育的考察范围之内。加强中小学生的身体素质教育同时还需要家长们的配合，家长们不能只关注孩子的文化成绩，同时还要重视孩子的身体素质教育，科学安排孩子学习和锻炼的时间，让孩子在学习的同时也拥有一个健康的体魄。

3.搞好中学体育教学改革，激发学生自觉锻炼身体的兴趣

中学体育教师在新课程的指导下要对体育教学进行改革，了解学生内心的真实需求，根据学生的实际情况设计多样化的教学改革方案，改变传统的教学方式，激发学生学习的兴趣。要适时运用多媒体等现代教育手段，让教学的过程更加生动活泼，让学生能够通过视频更加直观的了解知识的形成，掌握整个动作的技术要领，帮助学生在学习中克服学习的难点。因此，对中小学体育教学进行改革是实现从传统教育向现代教育转变的重要途径，除了帮助学生更好的获得体育锻炼之外还能促进学生体育学习的兴趣，帮助学生更加全面地发展。

4.加强学校体育投入，开发更广阔的学生锻炼渠道

政府部门要加强对中学体育教学的经费投入，特别是要为学校的体育教学设立专项基金，保证学校的体育设施能够进一步完善和及时更新。同时，学校要和当地的政府部门相互配合，及时的完善学校的一些体育设备和体育器材，学校要定期为学生开展体育锻炼活动，为在校学生提供参与校外体育活动的机会，拓展学生体育锻炼的渠道。

中学生是祖国的希望，而身体素质是学生全面发展的基础。目前，我们必须要面对中学生身体素质较弱的现实，找到其中存在的各种问题，对症下药，帮助学生德智体全面发展，让他们成为拥有一个体魄强健的21世纪的合格建设者和接班人。

参考文献：

[1]高广庆.中学生身体素质下降令人忧[N].大众科技报，2006.

[2]陈翰荣.浅析中小学生身体素质下降的原因及其应对措施[J].教师，2012，（06）.