身材观，男女大不同

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男人和女人在很多问题上的看法都大相径庭，对于身材，他们仍然一个来自火星，一个来自水星。

女人没自己想得那么胖，男人却更需要减肥

体像（Body Image）是指一个人如何看待、感受自己的身体，这种主观印象可能与实际外貌并没有任何联系。例如：澳大利亚的一项研究发现，45%体重正常的女性认为自己过胖，23%体重正常的男性认为自己过胖。不论男女，对于自己的真实身材都存在一些错误看法，不过女性更容易给自己的体重“加上”几斤，而男性似乎又不容易意识到自己体重超标的问题。男女对自己的身材到底如何看？

女人希望自己更瘦一些，男人希望自己更壮一些

随着时代的发展，越来越多的男性也开始注意自己的身材，但不同于女性要求自己一瘦再瘦，男性还是以壮为美。

伦敦大学学院的研究显示：

43%的女性都希望自己更瘦一些，只有8%的女性希望自己增加一点重量。

37%的男性都希望自己能够增加一些重量，很少有男性希望减肥。

结论：不满意自己身材的女性大多数觉得自己太胖，而不满意自己身材的男性却往往认为自己太瘦。

女人希望上身和下身一样瘦，男人希望上身更壮

男女对于完美身材的具体要求也有所不同，女性追求整体的纤细和苗条，而男性的理想身材是V字形。

伦敦大学学院的研究显示：

只有22%的女性希望自己的上半身更丰满一些，而63%的女性都希望自己的下半身更加苗条。

73%的男性都希望自己的上半身更壮，另外有41%的男性都希望自己的下半身不要过于臃肿。

结论：不论男女都不希望自己的臀部和大腿过于肥胖，但是女性宁愿上围不丰满也要苗条，男性却十分渴望拥有健壮的上半身。

女人更能认清肥胖的事实，男人不觉得肥胖不健康

虽然体重正常的女性常常错误地觉得自己过胖，但在肥胖人群中，女性似乎比男性更能够面对现实。

美国约翰霍普金斯大学的研究显示：

68%的过重女性意识到自己太胖。

38%的过重男性意识到自己太胖。

80%的肥胖女性多多少少对自己的身材感到不满意。

63%的肥胖男性多多少少对自己的身材感到不满意。

63%的肥胖女性认为自己的体重会增加患病几率。

38%的肥胖男性认为自己的体重会增加患病几率。

结论：女性更在意自己的身材，这并非全无好处，至少在肥胖人群中，女性能更正确地认识到问题的严重性。

女人越老越懂得欣赏自己的身材，男人越老对自己的身材越不满意

“完美”身材的概念大多来自于媒体，由于女性是大多数广告的目标人群，因此她们更容易对自己的身材产生意见。现在，越来越多的广告把目标瞄准了男性，所以男性也开始越来越在意自己的身材，但是不同年龄段的男女表现大有不同。

英国剑桥大学的研究显示：

随着年龄的增长，体像带给女性的困扰越来越少，并且越来越满意自己的身材，也能够通过各种方式来修饰自己的身材或者调整自己的心态。

随着年龄的增长，男性对自己的身材越来越不满意，但是却很少采取行动来改变現状，因为体像而受到的压力也会越来越大。

总结：青少年时期，可能女性更容易因为身材不完美而烦恼，但由于积极的态度和良好的行动力，她们能够让体像与真实的身材慢慢靠近。男性即使对自己的身材不满意，却似乎没有尽力去改变或者调整心态。

（摘自《健康之家》）