拓展训练理念下普通高校体育教学模式改革研究

白海军

（黑龙江八一农垦大学 军事体育部，黑龙江 大庆 163000）

1 前言

当今社会的竞争是人才的竞争，大学生的素质如何直接关乎到我国社会经济发展的质量与速度.尤其是近年来，大学生就业形势严峻，除了经济发展滞缓、产业结构调整等外部因素外，大学生素质滞后于现代社会的需求也是重要原因之一.随着素质教育的到来，如何提高大学生的整体素质不仅是教育界关注的课题，也是整个社会的焦点话题.一直以来，高校体育教学在提高大学生身心素质方面发挥着重要作用.然而随着90后大学生的普遍化，新时期大学生的体育观和以前有着很大差异，追求新兴时尚、富有激情的运动项目备受当代大学生的欢迎.在这种形势下，高校体育教学必须摒弃传统的以说教、灌输为主的教学方式，要积极引进适合当代大学生特点的教学模式，从而丰富和完善我国高校体育课程体系.

2 高校体育教学中开展拓展训练的可能性

“拓展训练”，又称“外展训练”，英文名 Outward Bound，拓展训练作为素质教育新的时尚方式，简单的来说，就是将体能、心理和社会适应等多个目标设计在“游戏”活动之中，一方面是以凝练团队为核心目的，另一方面是激发个人潜能.其打破了传统的以“教”为主的教育模式，以其丰富的活动形式满足了素质教育与高校体育课程改革的需求，将其变为有针对性的“项目”.这种“挑战自我，熔炼团队”的培训，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理.通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养学生积极进取的人生态度与互助合作的团队精神，并启发学生进行深入的思考.在心理健康、社会适应能力这两大课程目标的培养上发挥着重要的作用.拓展训练开展可能性主要有以下几点：

2.1 拓展训练是体育课程改革的趋势

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中明确要求，高校在体育教学中要利用好空气、阳光、田野、森林等外部自然条件，对大学生进行户外生活以及生存方面的训练，将课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，形成课内外、校内外有机联系的课程结构.

2.2 拓展训练是素质教育的需要

素质教育的核心是为学生未来发展打好基础、提倡终身教育，这是其与应试教育最大的不同.在高校体育拓展训练中，教师给学生布置适当的任务，让学生在完成任务过程中去获得积极的体验.整个过程中教师只是起到组织者的作用，在任务前进行简单介绍和讲解，活动中充分发挥学生主体地位，尊重学生的主体地位.例如有的体育教师组织学生体验“盲人方阵”项目，活动中学生被要求蒙上眼睛并分成若干组，要求在一定的时间内将捆缠在一起的绳子分成正方形，所有的学生要站在正方形的四边上，整个活动只靠感觉以及相互之间的配合.该项目培养学生在非常状态下的沟通和决断能力，这样的拓展训练就很好的发挥了学生的主动性和能动性，符合素质教育的需要.

2.3 拓展训练课程是传统体育教学的补充

目前我国高校体育课程形式比较单一，授课内容大多是传统的竞技性体育项目，例如篮足排、武术、体操等等.这些体育项目运行性强，在提高学生体育成绩、身体素质方面有着较大优势.然而在学生合作意识的培养、社会适应能力的提高以及健康心理的培育等方面还存在很多不足.而且授课场地大多固定在操场上，与外界联系很少.加上高校扩招、学生增多使得体育器材和场地也捉襟见肘.而拓展训练不拘于场地限制，充分利用外部自然条件，不仅突破了体育课程的封闭式格局，而且丰富和完善体育教学内容和项目，体育教学中有了高山课程、河流课程、森林课程等新颖的教育项目，满足了大学生完善人格、提高素质和回归自然的需要.

3 拓展训练理念下我国高校体育教学模式改革

3.1 拓展训练教学的设计原则

（1）以人为本.高校体育教学拓展训练是以学生为主角的一种全新的学习训练方法，并不是简单的体育项目和娱乐的融合.教师在实施拓展训练时要根据受训者的知识背景、身体素质、专业等因素，有针对性地安排拓展训练内容和组织形式，让学生乐于参与拓展训练，在训练中得到快乐，也能够通过活动发现自我，重新认识自己的潜能，这就是以人为本的原则体现.（2）注重安全和风险性适度组合.绝对安全的拓展训练吸引不了学生的注意力，也体现不出拓展训练的价值所在.风险是无处不在的，例如空中断桥、天梯、攀岩、求生墙等项目，稍有不慎都有风险，正是由于这种魅力所在，才能吸引学生的广泛参与.体育教师要注意对项目安全注意事项的教育，让学生们在安全的前提下，得到体验.（3）创新性.拓展训练中学生通过自己制定活动计划，自己对活动进行有效组织、沟通、控制和协调，这就是发挥学生创造精神提供了最好的机会和场所，整个活动中学生们充分发挥自己的想象力，将自己的专业知识、素质能力等都用于活动实践中，手脑并用，真正起到锻炼目的.

3.2 拓展训练教学内容安排

高校体育拓展训练是现代高校体育课程改革的趋势和需要，不是体育教师课堂上随意安排的户外体育项目，是一套成熟的教育体系.我们不能沿袭传统的拓展训练模式，而是要结合我国高校体育教学的特点，结合高校师资配备、场地设施、财力物力资源等实际情况，进行恰当的教学内容安排.教学内容上可以分为理论部分和实践部分，在理论部分主要讲授拓展训练的基本知识点，例如体育拓展训练的起源、功能、特点，以及在我国体育教学中的现状等等.让学生对拓展训练的价值有个清楚的认识，并且对拓展训练中安全注意事项、一些活动中损伤保健知识有所了解.教师可以选择一些个人和便于室内开展的团体项目让学生感受拓展训练的魅力，提高学生拓展训练后期学习的参与积极性，如“大树与松鼠”、“进化定律”、“国王与天使”、等项目.在实践部分主要是训练学生的基本素质和综合素质，教师要参照不同类别项目对学生锻炼的针对性和侧重点，以每节课2学时为基础，选择一些适合学校开展条件和学生需求的项目，提高学生的兴趣，如团队建设课的“无轨电车”、“信任背摔”、“电网逃生”，创新能力建设课程的“盲人方阵”、“排列组合”等项目.综合素质训练阶段应该以场地拓展训练项目为主，可以结合室内和野外环境，有针对性地设计一些模拟情景的实战项目，如:“高空断桥”、“高空单杠”、“独木桥”、“天梯”、“求生墙”等项目，以便于在学校拓展训练基地的开展.通过拓展训练实际项目教学，巩固和提高拓展练的效果;采用模拟情景地方法，全面锻炼学生身心素质，达到学习拓展训练的目的.

3.3 拓展训练教学形式选择

从目前开展拓展训练的高校来说，有很多不同的形式选择.不同的高校根据自己实际情况以及学生的特点开设了适合自己的训练形式，每一种模式也都得到了学校的认可和学生的好评.这里我们总结几种常见的、具有推广价值的形式.一是利用校内场地.这种模式比较简单，主要利用校内场地，进行简单的建设和开发就可以进行拓展训练，配有专职教师，主要向校内师生开放.这种形式简单易行、授课简单，安全系数也比较高.缺点也很明显，就是缺乏真实的户外体验，而且场地限制导致学生选课人数不易过多.二是校内场地与野外结合.这种形式既需要在校内有拓展训练的设施和场地，也需要在有齐全设备的户外基地.学生在校内可以进行一些体育项目，由专职教师授课，课程内容丰富多彩.学生在户外也可以得到充分户外体验和技能培养，有具有丰富户外运动技能的教师进行授课，要求拓展训练的教师对于户外风险的处理能力要比较强，组织经验丰富.这种拓展训练形式有诸多限制条件，但是可以在一些需要野外作业的专业中进行推广，例如勘测、水利、农业、地质、石油等专业，拓展训练中可以紧密结合专业，利用户外运动的影响力和需要野外作业的专业要求，将此类拓展课程打造成该专业的特色课程，增强学生的学习信心并以此提高学习效率，充分体现了拓展训练在户外教育中的特色.除此之外，还有其他各种形式，例如可以选择学校和培训机构合作，让学生在一定时间内进行短期培训等.其实不管何种形式，其目的都是从学生兴趣出发，将拓展训练的作用发挥到最大，

3.4 拓展训练教学的评价体系

拓展训练不同于传统的体育授课内容，篮足排、体操、武术等体育项目都有比较成熟的评价考核方法.而拓展训练关注的是学生心理适应能力、创造能力、团结协作能力的提高，不仅仅关注学生的成绩，更重要的是发展学生多方面的潜能，传统的考核方式是没有办法对学生进行准确和适当的评价.因此必须建立拓展训练教学模式下的评价体系.一是在评价内容上要进行多元化评价，不仅要关注学生在拓展训练中展示出来的理论知识和实践能力，还要从学生心理适应能力、应变能力、协作沟通能力以及创新能力等多方面进行考核，全面合理的反映学生素质能力情况.同时在评价是也要做到因人而异，学生存在很大的个体差异，能力背景专业都相同，要根据不同学生的不同情形，有针对性的个别进行评价.二是评价时以激励性、及时性评价为主，为了更好鼓励学生参与拓展训练，教师在评价时要尽量用鼓励性的话语对学生良好表现予以肯定，如“好样的”、“你是最棒的”、“干得不错，再努力”等，通过给予学生成功体验，激励学生在今后的学习生活中不断地追求卓越.

4 结语

总之，拓展训练作为素质教育的新时尚，在我国普通高校体育教学中还没有完全普及和推广，对拓展训练还存在诸多认识上的盲点和误区.因此，作为普通高校，要循序渐进的引入拓展训练项目，同时提高体育教师对拓展训练的认识，引进正规的拓展训练设施与项目操作技术规范，使拓展训练能够顺利的开展.

〔1〕杨耀华.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考.山东体育学院学报，2007，23(1).

〔2〕张辉，刘香兰.高校开设拓展训练课程的相关因素分析体育成人教育学刊，2006，22(5).

〔3〕于海涛，常会丽.高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析.河南教育学院学报，2005，14(3).

〔4〕卢俊，陈爱国.将拓展训练引入高校公共体育课的研究[J].贵州体育科技，2006(3).