郑州市中学中青年女教师体育锻炼现状分析及对策

郭亮

(河南教育学院体育系，河南郑州450046)

0 引言

国民体质是国家经济建设和社会发展的物质基础，在经济生活中发挥着越来越重要作用的职业女性的体质已不是单纯的个人健康问题，而是关系到民族素质和社会进步的一个战略性问题［1－2］.作为社会的重要群体，女性教师是学校教学的重要组成部分，她们肩负着培养人才的重任.她们的职业特点是压力大、工作时间长，一天工作长达十几个小时，并且，她们还需要更多地担负家庭责任，中学女教师普遍存在一种紧张感，身心疲惫，很多人处于亚健康状态［3－4］.她们的健康水平如何关系着我国科教兴国和科学发展观能否很好地落实.因此，需要关爱她们身体健康，对她们进行体育锻炼的现状给予分析研究.

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

对河南省实验中学、郑州市外国语中学、郑州市一中、郑州市七中、郑州市九中、郑州市十一中等6所中学300名在职中青年女性教师进行调查.

1.2 研究方法

(1)文献资料法.根据研究需要，查阅了大量国内体育核心期刊和其他一些体育学术期刊等文献资料，广泛阅读了近年来期刊和知名网站发表的相关文章，以及有关全民健身和女性体育锻炼的书籍和资料作为研究参考依据.

(2)问卷调查法.根据所研究的内容精心设计调查问卷.共发出调查问卷300份，收回285份，收回率95%.

(3)逻辑分析法.运用统计学原理对调查结果进行统计、归纳、分析.

2 结果与分析

2.1 参加体育锻炼的兴趣分析

表1显示，中青年女教师参加体育锻炼的很感兴趣和比较感兴趣方面相加分别都超过了60%，兴趣一般分别为21.9%、25.6%、26.1%，不太感兴趣和很不感兴趣相加分别为11.5%、11.6%、8.4%.数据表明女教师们对参加体育锻炼还是非常感兴趣的.

2.2 参加体育锻炼项目选择分析

表2显示，女教师根据不同的年龄所选择的体育健身项目也不同，30岁以下的女教师年轻有活力、精力充沛、兴趣广泛，热衷跳健身操、羽毛球、游泳等运动量较大的项目.31～40岁的女教师由于年龄和身体素质差异，参加体育锻炼的项目比较分散.41～50岁的女教师由于年龄原因散步活动是她们主要的锻炼手段.

表1 参加体育锻炼的兴趣调查/%Tab.1 Survey on the interest of participating in sports/%

表2 参加体育锻炼项目调查/%Tab.2 Survey on the items of participating in sports/%

2.3 参加体育锻炼的动机分析

从表3的统计可以看出，女教师年龄不同，所参加体育锻炼的动机也不一样.30岁以下的年轻女教师参加体育锻炼主要目的是减肥美体、扩大交往和缓解压力;40岁以上的女教师主要是增进健康和减肥美体.

表3 参加体育锻炼的动机调查/%Tab.3 Survey on the motivation of participating in sports/%

2.4 影响参加体育锻炼的原因分析

表4显示，工作压力大和家务忙是影响中青年女教师参加体育运动的主要原因，因此我们要积极倡导健康、科学的生活方式，改变家庭内部的工作分配，使更多的女教师从事业和家务的疲劳中解脱出来，积极地参加体育活动.

表4 影响参加体育锻炼的原因调查/%Tab.4 Survey on the reasons of effecting participation in sports/%

3 结论与建议

3.1 结论

(1)郑州市中学中青年女教师对参加体育锻炼还是非常感兴趣的，有超过60%的教师都有参加体育锻炼的意愿，她们对健康的理解比较全面准确，但是，工作压力和家务繁忙又使她们没有更好地投入到运动锻炼中去.

(2)郑州市中学中青年女教师参加体育活动的动机依次是为了减肥美体、增进健康和缓解压力，根据年龄的不同她们所参加锻炼的项目也不尽相同.

3.2 建议

3.2.1 大力宣传锻炼身体的重要性、增强她们的健身意识

进一步加大《全民健身计划纲要》和体育法律、法规知识的宣传力度.通过各种渠道(如校内广播、定期健康讲座、宣传栏、校报等)对她们进行有关健康知识的宣传与教育，进一步加强她们的健身意识，树立正确的体育价值观，使她们真正理解体育锻炼与身心健康的关系，切实提高她们参与体育活动的意识和兴趣.

3.2.2 减轻她们的工作压力，增加闲暇时间

学校应该切实履行《教师法》、《劳动法》等相关法律法规，教育主管部门应加强监督和监管力度，响应国家号召，大力推行素质教育.坚决杜绝节假日和周末的补课制度，把她们应该享有的合法休息权利还给她们，给学生减负的同时，也要给她们减压减负，让更多的女教师在闲暇时间从事体育锻炼和健身活动.

3.2.3 加大体育经费的投入，为她们提供良好的体育健身场所

学校应该根据实际情况，增加教师体育活动的经费投入，通过各种渠道筹集资金，因地制宜修建体育设施和器材，在保证学校体育教学的前提下，教师和学生可以错开使用时间，并且，把各个学校的体育教师和体育骨干组织起来，切实发挥其影响力，调动其积极性，把很多以前不懂或很少懂锻炼方法的教师吸引到体育健身的队伍中来，若在学校的组织下进行效果会更好.

中青年女教师是中学教育战线重要的组成部分，她们身体的好坏，直接影响着教学质量的好坏.所以，各级教育主管部门和学校领导要正确引导，给她们减负减压，营造良好的健身氛围，使广大女教师真正把体育锻炼作为自己生活必不可少的一部分，保持身心健康，更好地为党和人民的教育事业服务.

［1］ 宋红莲.南京地区职业女性健身现状的调查与研究［J］.东南大学学报:哲学社会科学版，2006，8(4):122－125.

［2］ 魏丽艳，李彩秋.影响职业妇女健身活动因素的分析与研究［J］.河北体育学院学报，2003，17(4):61－62.

［3］ 翁和兴，梅雪雄，黄景东.福建高校高职称教师群体体育健身意识的调查研究［J］.北京体育大学学报，2004，27(8):34－36.

［4］ 张枝梅.对影响我国女性体育消费因素的分析与探讨［J］.长春师范学院学报:自然科学版，2007，26(1):126－128.