武术在全民健身运动中的作用及推广策略研究

柯英俊，宋 梁

（三明学院 体育系，福建 三明 365004）

中华武术作为强身健体的传统体育运动，有着悠久的历史和文化内涵，武术的历史源远流长，内容博大精深，与文、史、哲、理、医等诸学科有着相互联系.武术具有的健身、防身、修身的特色，注重形体的锻炼之外还讲究精、气、神，注重内在的运动，主张内外兼修，天人合一.这些使之成为一种属于体育却又高于一般体育的运动项目，在我国有着广泛的群众基础，也很容易为人们所接受，因此在全民健身运动中大力推广武术运动将对推动全民健身运动有着重要的意义应用型本科院校是近年来适应和作用.本文通过对武术在全民健身运动中的推广的研究，旨在探讨武术运动在全民健身运动的作用，并期望找到在全民健身运动中推广武术之路.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以中华武术和全民健身研究对象.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅三明学院图书馆馆藏图书和中国知网期刊库，收集与本研究有关的全民健身、武术价值功能等资料.

1.2.2 访谈法通过对有关专家的访谈，了解专家对武术在全民健身的开展中的一些意见和建议.

1.2.3 问卷调查法

针对武术在全民健身运动中的作用和推广策略进行问卷调查，并获取本研究需求数据.共发放问卷120份，回收110份，回收有效问卷100份（见表1）.

表1 问卷发放情况统计表

1.2.4 逻辑分析法

对所得的文献资料进行逻辑分析，进一步得出结论.

1.2.5 数理统计法

本研究运用Excel统计软件对所得数据进行分析.

2 武术在全民健身运动中的作用

2.1 武术在全民健身运动中的健身功能

表2 参加武术锻炼对促进身体健康的满意程度统计表

从（表2）可以看出，人们对于武术能促进身体健康的满意程度较高，其中非常满意和比较满意的人数占到了总数的63%.

联合国世界卫生组织(WHO)对“健康”的定义是：“不但没有缺疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力.”由此可见，健康包括了身心两方面的因素.这一点与武术视人体生命为一大系统，心与身是统一的观点是一致的.武术练功把人作为一个整体来看待和锻炼，讲究“内练精气神，外练筋骨皮”“内外合一，形神兼备”.培养人体的元气、正气，改善人体内在各系统和器官的功能，做到以内助外，以外促内，内养外修，内壮外强.一方面使自我作为生命载体的身体状态得到了质的提高；另一方面又确实使自我精神感受中受到全新的体验和发展，使人生日渐完善和完整.这充分体现了内外兼修，性命双修的特点和功能，具有壮内强外的全面健身作用，形成了具有民族特色的健身体育，这也正是武术与其他健身方式不同之处.

2.2 武术在全民健身运动中的娱乐功能

中国武术不仅具有健身和技击性的实用功能，而且具有独特的表演艺术性和审美功能.它不仅讲究内外兼修，而且还强调把这种内在的精气神通过外部的形体活动表现出来.从（表3）调查结果显示，认为武术能满足娱乐身心占了绝对多数，因此具有内在美和外在美特点的是人们满足娱乐身心的有效手段之一.

表3 武术锻炼对满足娱乐身心的需求的情况统计表

2.3 武术在社会主义精神文明建设中的促进作用

表4 武术在全民健身运动中对促进社会主义精神文明作用统计情况表

武德是武术在几千年的实践和发展中，从中国传统文化中，不断孕育形成的传统道德准则，是中华民族宝贵的精神财富，中华武术历来有“尚武崇德”、“未曾习武先修德”的优良传统.习武者道德水平的高低直接影响到当前的社会主义精神文明建设，在（表4）中，认为武术通过武德教育对于促进社会注意精神文明建设非常、比较有用的占到总人数的58%.说明武德对精神文明建设中起着一定的作用.

3 武术在全民健身运动中的推广策略探析

3.1 加强武术文化的推广

表5 武术的文化推广在全民健身运动中的重要程度统计表

表5的结果显示，人们普遍认识到武术对于推广在全民健身运动中较为重要.中国武术不仅是体力与技法的结合，它既是民族智慧的结晶，是民族传统文化在武技一道的体现，也是民族心理个性在健身自卫领域的合理反映.武术作为一种文化活动和文化现象，它在漫长的社会发展中逐步形成，并积淀了深厚的民族文化精神.武术的推广可以增加民族认同感，因此保持民族特色是武术武术在全民健身中推广的关键.

3.2 加强武术的社会化推广力度

3.2.1 武术的社会化推广要结合文化的多元化

武术健身的社会化推广要辨证地吸取我过的传统文化，任何民族的文化不存在优劣或先进与落后之别，只存在交流和互补.从调查结果（表6）中显示，认为武术结合文化多元化的推广道路非常、比较重要的占到51%.我国民族传统文化在当代，只有广泛吸收各种文化的养分，才能使其适应时代的要求.

表6 各指标在武术的社会化推广中重要程度统计表

3.2.2 武术的社会化推广可结合西方体育思想

西方体育思想与中国的武术健身文化相结合也是今后武术推广的一条重要途径.西方体育比较强调运动和肌肉健美，体格健壮，注重对人外形的塑造，强调身体外部运动.作为我国的传统体育健身项目——武术健身虽然有着悠久的历史，但是它更需要与多种文化的交流，不断吸收不同文化的精髓，满足不同文化背景下的各种人群.只有这样才能具有强大的生命力.

3.2.3 武术的社会化推广要结合审美

武术结合审美艺术必须做到艺术美与形体美的完美结合，从表7中不难看出，两者对于推动武术的推广都有非常重要的作用，只有这两者的有机结合，才能推动武术与审美的完美结合.

表7 各指标在武术的社会化推广要结合审美方面重要程度统计表

3.2.3.1 武术的社会化推广要结合艺术美

随着社会的发展，体育与艺术的联系越来越密切，艺术和体育不断融合，推动体育向着理想的完美境界发展.武术健身作为一种体育健身项目，也同样需要和艺术相结合，使人们在健身的同时来享受武术之美.因此，武术健身社会化推广应与艺术结合并要考虑不同人群的需要，对中老年人和一些喜欢中国传统文化的人群，我们可以提供一些不同难易程度的传统拳术，太极拳、形意拳、少林拳等等，对于青少年和一些具有较强现代审美思想的人群，我们可以以配乐武术健身操和搏击操的形式提供给他们.

3.2.3.2 武术的社会化推广要结合形体美

爱美之心人皆有之，而武术由于多马步、弓步等步型，练习时要求落地生根，下肢承受的力量比较大、时间比较长，因此，长期练习武术容易出现下肢粗壮、臀部宽大、O形腿等一些不协调的体形，严重影响着形体美，特别是对于女性则更为明显，这也是影响武术健身社会化推广的因素之一.因而，武术健身的社会化推广要考虑形体美，这一点我们可以参考同样是具有攻防格斗的项目的跆拳道的推广方式.

3.2.4 武术的社会化推广要加大理论建设

3.2.4.1 加大理论建设有必要建立较为权威的学术期刊

在调查过程中发现，认为建立较为权威的学术期刊重要的占到总人数的72%.武术作为我国传统的体育健身项目，早已受到我国各界人士的关注.关于武术健身的学术理论体系也逐渐的建立，然而，有些学术性研究在很大程度上缺少深度，总的来说学术性价值并不高，从侧面影响了我国武术健身理论的发展.武术健身理论要在一定程度上得以提高，因此迫切需要建立一个较为权威的武术健身的学术性期刊.可以为武术健身理论开辟一块空间，广泛地收集科研水平较高的学术研究，为武术健身形成百花齐放的良好局面.

表8 各指标在武术的社会化推广要加大理论建设方面的重要程度统计表

3.2.4.2 加大理论建设要考虑基层教育

武术的推广必须考虑基层教育建设，“实践形成理论，成熟的理论反过来又可以指导实践”，这是事物发展的基本规律.武术健身理论的发展也是如此，根据武术健身项目自身特点，及其武术健身的开展现状，进行研究分析，逐步形成较为成熟的理论体系，依据这些理论再用于指导大众的武术健身练习，向他们推出武术健身的运动处方，这样才能从根本上提高初学者对武术健身的兴趣和积极性，进而有利于武术健身的社会化推广.

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 武术运动作为我国民族传统体育的重要组成部分，对全民健身运动有着重要的促进作用.

4.1.2 武术运动在全民健身中有着广泛的基础，但是也存在着练习人群单一等方面的问题.

4.1.3 武术作为我国文化的一部分，在全民健身中作为文化的载体进行推广的程度不够.

4.2 建议

4.2.1 目前我国的武术健身事业现状还不甚理想，还存在着练习人群范围小、项目单一和缺乏完备的体制等一系列问题，武术健身要进行社会化推广首先要解决这些问题.

4.2.2 武术健身进行社会化推广要考虑文化的多元化，辨证地结合中西方的优秀文化，使我国的武术健身能适合于各种人群.

4.2.3 武术健身的社会化推广需要结合审美，武术健身不仅要增强人们的体质，还要让人们健身的同时感受到武术之美，使武术练习者达到身心健康的目的.

4.2.4 武术健身的社会化推广要加强理论建设，用成熟的理论指导大众健身，使我国各种人群从根本上热爱武术健身活动，积极推进我国武术健身的快速发展.

4.2.5 武术健身社会化推广要加大宣传力度，扩大武术健身的影响面，使更多的人能够喜欢和热爱武术运动，从而达到武术健身社会化推广的目的.

〔1〕江百龙.武术理论基础[M].北京：人民体育出版社，1997.

〔2〕旷文楠.中国武术文化概论[M].成都：四川教育出版社，1999.

〔3〕林建华.积极开展武术运动,构建具有中国特色全面健身体系[J].福建体育科技，1993（6）.

〔4〕唐宏贵，钱文军.体育健身原理与方法[M].武汉：湖北人民出版社，1999.

〔5〕兰利霞，李江霞.大同市社区体育中武术健身活动的现状调查[J].2010（7）：43-45.

〔6〕李超亚，王飞，等.健身武术（太极拳）在吉首市社区、广场发展和推广的研究[J].科技信息，2010（22）：20-21.

〔7〕张兴毅.贵州省黔西南州城镇开展全民健身活动的研究[J].科技资讯，2010（36）：212.

〔8〕关硕，王晓晨.辽宁省群众练习武术活动现状的调查与分析[J].沈阳教育学院学报，2010（12）：87-90.

〔9〕施国山.论群众武术在全民健身运动中的作用[J].科技信息，2010（29）：258-259.

〔10〕徐俊.浅析武术对健康和社会的影响[J].科技信息，2010（24）：780.

〔11〕鄢行辉.浅析中国传统武术对当下社会产生的作用及影响[J].大众体育，2010（24）.

〔12〕吴文琪.全民健身对和谐社会发展的重要作用及意义[J].大众体育，2010（24）.

〔13〕方永文.武术健身活动的推广策略探析[J].体育世界，2010（9）:55-56.

〔14〕王耀文，张忠杰.新议武术文化在全民健身中的魅力[J].体育世界，2010（10）:11-12.

〔15〕李远伟.新时期武术发展模式研究[J].体育文化导刊，2010（7）:94-96.