做白日梦的好处

编译 王磊

在上课或者开会时，你是否会望着窗外，想着明天或下周要做什么？孩童时代，你是否经常受到老师的提醒，不要再做白日梦？ 美国威斯康星州立大学最新一项研究报告认为，走神与“工作记忆”容量较高有关。认知科学家们给予这种记忆的定义是：面对外界环境打扰时，大脑保留并回忆信息的能力。比如，在你离开朋友家之前，你向朋友保证：回到自己家后，一定会打个电话报平安。开车回家的中途，你停车加油，买了些日用品，又遇到一起车祸，最后，你终于到家，你没忘给朋友拨个电话。你能记得这事，全靠大脑工作记忆系统在起作用。

“在做一件事时，如果周遭环境不存在较大干扰，人们就会除了关注手头的事情以外，将额外的工作记忆分配到想别的事，” 乔纳森·斯莫伍德这样说。换句话说，爱做白日梦的人拥有很大的工作记忆容量，手头正做的事只占用了其中一小部分，因此，才会漫不经心，开始走神。

研究人员相信，这些研究结果所揭示的事实是基于白日梦的心理过程与大脑工作记忆系统非常相似。此前，人们认为工作记忆与智商测试相关，如智力商数。但这项研究表明，与工作记忆同样密切相关的是我们走神的倾向。“研究结果提醒我们，人们在日常生活的各种场合做的各种规划，很可能都是在工作记忆协助下完成的。”斯莫伍德说。“人们的大脑试图将资源配置到急需解决的问题上。”

研究人员强调，那些工作记忆容量大而经常做白日梦的人，仍然具备训练自己在必要时专注于眼前事务的能力。“走神需要付出代价，因为它占用记忆资源，”斯莫伍德说，“你必须做出决定，如何更好地利用自己的记忆资源。”