浅谈“拓展训练”在高职高专体育教学中的应用

　　摘 要：“一个完全健康的人不仅是身体没有疾病，而且还要在生理、心理和社会适应方面都处于一个良好的状态。”这一概念表明身心健康和良好的社会适应能力是一个具有较高综合素质的重要表现。而当前体育教育正缺乏这方面的培养，此时把拓展训练应用于体育课中，对保障学生身心健康和提高学生的社会适应能力具有得天独厚的优势。
　　关键词：拓展训练；高职生；有效性
　　当前，不少高职生在自信心、战胜困难的勇气、抗挫折的能力、团队合作能力等方面都相对薄弱，部分高职生还存在一定的心理问题，亟待得到帮助与疏导。因此，如何通过体育教学与锻炼来改善学生的心理素质，让学生学会关爱生命、关爱社会、关爱他人，敢于挑战自我、超越自我，增进身心健康等显得很重要。拓展训练被适时引进了体育课堂。拓展训练是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培