注重体育技能教学 培养学生体育锻炼意识

现代人的寿命平均为70多岁甚至更长，比解放初期增长一倍，这与人们的锻炼意识增强，养成较好的饮食习惯和卫生习惯，形成健康的生活方式是分不开的。这样可以缓解焦虑、压力等，降低患冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松等疾病的危险，可以提高人的耐力、柔韧性、肌肉力量等，增强人的免疫力。

笔者做了一个调查，目前大多数锻炼的人群是中老年人，而都限于走走步、转转圈、跑跑步，像将打篮球、羽毛球、乒乓球、跳舞作为锻炼的人就少之又少了。还有一部分人没有意识到锻炼身体的重要性，只要有时间就坐着玩点小牌。长此以往，腰椎、颈椎等疾病接踵而至。这时候想锻炼不晚，但关键是锻炼什么。打球吧，上学时就没有认真学过，也不感兴趣。跳舞吧，没这个细胞，也怕别人笑跳得不好。那就只有转圈圈了，可时间长了觉得枯燥无味，没意思，不能持之以恒。如果教出来的学生将来一项体育技能都没掌握，只知道玩，更别谈终身体育意识了，发生这种情况我们有责任。

课标实施初期，由于对课标理解不够，只注重培养学生兴趣而忽略了教会学生技能。比如，推铅球教学，只要求学生模仿投，不要求掌握铅球最后用力技术。篮球教学只教但不管教会，导致学生打篮球动作不标准，以后想纠正都难。近年来，我重新拟定了教学计划，要求学生在体育学习中必须掌握一到两项体育技能。

我是从如下几个方面来努力的：

一、课前认真备课

1.目标清晰、简明

备课时制订明确、具体、科学的教学目标，围绕目标确立重点，优化教法，这样的课堂教学才会收到良好的效果。

2.内容适量、适度

教师要遵循教育规律和教学原则，科学地安排与搭配教材内容，合理地组织各部分的练习，不能“贪多忽效”，也不能“求少图便”。

3.教法灵活、恰当

优化教学方法要从实际的教学内容、教材特点、学生情况出发，扬长避短选用教法。教法贴切，教学方有效。备课不但要备教材，还要备学生，把spQEJgkA8yFab6eBDaM2/w==自己置身于学生的角度思考他们对哪些内容感兴趣，哪些内容难于理解，然后思考该用怎样的方法帮助他们学习，这样会更拉近师生之间的距离。

二、课中目标明确

在教学过程中，要面向全体学生，同时也注重学生的个体差异，注重因材施教，分层教学。在教学中注重平等化、民主化、个性化，发展学生的鲜活个性，同时采用自主合作探究的学习方式，在一定程度上体现教师的组织能力、主导作用和学生的主体作用、主动发展的意识。

三、课后总结反思

任何优秀的教师，在教学上都会存在不足，都会产生许多不尽如人意的地方，把这些教学过程中的“败笔”，如，失败的动作示范、搭配不合理的教学内容、处理不当的教学重难点、挫伤学生学习主动性和积极性的教学措施、不合理的体育器材摆放、错误的保护位置和方法、不合理的教学组织形式等都作为教学反思记录下来，在课后进行研究，分析问题产生的原因，找出解决问题的方法，使之成为吸取的教训，有利于以后的教学。

总之，教师要有强烈的责任心，努力让学生掌握一项运动技能，培养学生的体育锻炼意识。老师教了而自己没有学会，平时没有锻炼的习惯。不要等到中老年有病了，才想起需要锻炼后悔莫及。现在健身俱乐部蜂拥而至，健身广场层出不穷，让我们行动起来吧，并带动身边的人行动起来。我们的生活会变得丰富多彩，充满阳光，将锻炼意识伴随自己的一生。

（作者单位　湖北省当阳市实验小学）