性梦困惑

□吴 权

性梦困惑

□吴 权

慧强近来时常做一些稀奇古怪的梦，这些梦都与性有关，让他难以启齿。一次，他梦见自己与表弟在梦中乱伦，裸体、性器官、谎谬怪异。尽管在梦中很兴奋，但清醒之后，慧强总是感到自己很龌龊、肮脏，是一个坏孩子，他想控制这种梦的发生，但是随着时间的推移，类似的梦不但没有减少，反而有增加趋势。自己的心理压力越来越大，害怕被同学、老师、家长发现，终日惶恐不安，上课精力不集中，学习成绩下降。

心理学家弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠。当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望(经常是性)威胁着要冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达，这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称为梦的工作。而性梦是指人在睡眠中做的以性生活为主要内容的梦。

人进入青春期，体内性激素的分泌迅速增加，大脑中调节性活动中枢的功能日渐成熟，性梦就是在性生理发育成熟和性心理活动增多的情况下而产生的。性梦中，有时做梦人会达到性高潮，男性表现为遗精，女性表现为阴道分泌物增多。性梦不是由人控制的，不代表人的真正意愿。梦和现实的巨大差别，很少有人真的像梦中那样去为人处世。性梦属于无意识行为，由于人的行为受意识这一“检察官”的监督和控制，所以不可能在清醒状态中发生性梦中的种种行为。性梦是人体对各种器官及系统的自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿，是一种正常的生理和心理现象，与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好就不做性梦，也不可能因为道德败坏就夜夜做性梦，因此做梦人完全不必自寻烦恼。

由此可见，性梦是青春期性成熟后正常的生理、心理现象。无论性梦内容多么离奇，多么“乱伦”，都没有理由认为自己下流、无耻。性梦不是堕落，更不是罪过。当然，也不要去刻意追求性梦。那么，我们该如何调节自己呢？

第一，要从心态上进行调整。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感。青少年因梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使青少年难以自拔。第二，减少视觉刺激，少看一些关于性色方面的图片和文字，避免过多接触有关性的不良信息，远离性的诱惑。第三，要学会转移注意力，给自己找一些有意义的事情，把业余时间占满，把自己的精力集中在学习和工作上，多加强思想情操的修养，应顺其自然，泰然处之。学会开朗、豁达，多培养些兴趣爱好，多交些朋友，别天天闷着。看一些适合你阅读的有关青春期生理健康的读本，这样你就会用正确、科学的态度对待问题了。第四，内衣用宽松的款式，不能过紧。晚上休息时被子最好轻一点。在生活起居上有规律，且注重营养均衡。多锻炼，早起早睡。

我们都是这样长大的，在成长的过程中，总会遇到各种各样的困惑与顾虑。当我们了解了相关的知识后，就大可不必要为这样“正常”的生理现象而羞涩，要用虔诚的心去探索生命的奥秘。