女子柔道运动员损伤及其力量特点分析

娄海波

（苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021）

理论与方法探索

女子柔道运动员损伤及其力量特点分析

娄海波

（苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021）

目的：通过对柔道运动员损伤部位的调查及肌肉力量测试，找出女子柔道运动员损伤及力量特点。方法：选择女子柔道运动员30名，进行损伤调查及ISOMED2000等速肌力测试。结论：（1）女子柔道损伤多发部位为膝关节（30%）、腰背部（23%）、肩关节（23%）、踝关节（20%）及肘关节（17%）；（2）双侧差异大于15%的肌群有膝关节伸肌肌群、踝关节跖屈肌群；（3）导致拮抗比偏小的肌群有股后肌群及腹部肌群。

柔道运动员；损伤部位；肌肉力量

柔道是对抗性、专项技术性、身体素质要求高的项目。通过对柔道运动员损伤的发生部位和发生率进行调查分析，可以让教练员和运动员了解柔道训练中容易发生损伤的部位，通过等速肌力测试，可以了解关节周围肌肉的力量和平衡协调性，从而针对性地进行训练减少损伤。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

女子柔道运动员30名，平均年龄19岁，平均身高171cm，平均训练年限6年。

1.2 研究方法

1.2.1 调查问卷法通过损伤调查问卷，调查受试者的损伤部位。

1.2.2 实验法采用ISOMED2000型等速测力系统（德国） 进行肌肉动力学测定，选择躯干、膝关节及踝关节，测试速度膝关节选择60°/sec、和300°/sec，踝关节和躯干选择60°/sec、和180°/sec，测试指标为相对峰力矩（峰力矩/体重）。

1.2.3数理统计法数据统计由SPSS18.0软件处理，采用t检验，以P＜0.05为有统计学意义。

2 结 果

2.1 损伤调查结果

从表 1 中可见，柔道运动创伤部位主要部位，按其发生率依次为膝关节、腰背部、 肩关节、踝关节及肘关节。

2.2 等速力量测试结果

2.2.1 膝关节等速力量测试结果（1）膝关节屈肌、伸肌等速力量及双侧差异。角速度在60°/sec时，膝关节屈肌力量差异有显著性，左侧相对峰力矩1.10N·m/kg，右侧相对峰力矩1.21N·m/kg，左右相差16%。（2）膝关节屈肌、伸肌等速屈伸比。膝关节屈伸拮抗比差异在15%之内，在角速度60°/sec是屈伸比左侧53%，右侧54%；角速度300°/sec是屈伸比左侧61%，右侧62%。（表2、表3）

2.2.2 踝关节等速力量测试结果（1）踝关节屈肌、伸肌等速力量双侧差异。角速度在180°/sec时，踝关节拮抗肌力量差异有显著性，左侧相对峰力矩0.52N·m/kg，右侧相对峰力矩0.57N·m/kg，左右相差17%。（2）踝关节屈肌、伸肌等速拮抗比。踝关节屈肌、伸肌拮抗肌比差异在15%之内，在角速度60°/sec是拮抗比左侧44%，右侧41%；角速度180°/sec是拮抗比左侧55%，右侧47%。（表4、表5）

2.2.3 躯干等速力量测试结果在60°/sec时，躯干屈肌相对峰力矩为1.48N·m/kg，伸肌相对峰力矩为2.55N·m/kg，拮抗比为58%；在180°/sec时，躯干屈肌相对峰力矩为1.42N·m/kg，伸肌相对峰力矩为2.51N·m/kg，拮抗比为57%。（表6）

3 讨论与分析

3.1 损伤特点

女子柔道运动员的损伤多发部位依次为膝关节（30%）、腰背部（23%）、 肩关节（23%）、踝关节（20%）及肘关节（17%）。与以往调查结果相近。这与柔道项目激烈程度高，对抗性强的特点有关。

表1 损伤部位及发生率

表2 膝关节屈伸等速力量及双侧差异

表3 膝关节屈肌、伸肌等速屈伸比

表4 踝关节屈伸等速力量双侧差异

表5 踝关节屈肌、伸肌等速拮抗比

表6 躯干等速力量测试结果

3.2 膝关节肌力测试结果的讨论与分析

Devan等人研究将膝关节的屈伸拮抗比分为三类，即正常范围（60% ～ 69%，60°/s；80% ～ 95%，300°/s），超正常范围（＞69%，60°/s；＞95%，300°/s）、低于正常范围（＜60%，60°/s ；＜80%，300°/s）。也有研究表明膝关节同轴屈伸拮抗比大约在50% ～ 75%时，损伤发生风险较小，左右双侧差异小于15%。本实验的30名女子柔道运动员膝关节屈伸肌拮抗比相对偏小，仅为53%左右，说明股后肌群力量偏低，是膝关节损伤高发的原因之一。此外，在慢速时女柔运动员膝关节伸肌力量差异明显（P＜0.05），大于15%的安全界限，说明膝关节伸肌差异也是损伤高发的原因之一。

3.3 踝关节肌力测试结果的讨论与分析

膝关节屈伸肌群慢速时拮抗比为41%～ 43%，屈伸肌群快速时拮抗比为47% ～ 55%，偏高于1 : 3的正常比例。膝关节快速跖屈肌群力量双侧差异明显（P＜0.05），大于15%的安全界限。说明踝关节屈伸肌群拮抗比不能作为评估踝关节损伤的敏感指标，同吴翠娥等人的研究一致。而双侧差异可能是踝关节损伤的原因之一。

3.4 躯干肌力测试结果的讨论与分析

躯干屈伸肌群慢速时拮抗比为58%，躯干屈伸肌群快速时拮抗比为57%，较最佳比例1 : 1显著偏低，其原因与腹肌力量相对较弱有关。腹部力量弱，会最佳背部的工作负荷，增加急慢性损伤的风险。这可能是腰部损伤高发的原因。

4 结 论

4.1 女子柔道损伤多发部位为膝关节（30%）、腰背部（23%）、 肩关节（23%）、踝关节（20%）及肘关节（17%）。

4.2 双侧差异大于15%的肌群有膝关节伸肌肌群、踝关节跖屈肌群。

4.3 导致拮抗比偏小的肌群膝关节屈肌及腹部肌群。

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A

1674-151X（2012）03-050-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.021

投稿日期：2011-12-09

娄海波（1987 ～），在读硕士研究生。研究方向：运动训练。