跆拳道规则对技术发展的影响分析

王守都

（温州医学院 体育科学学院，浙江 温州325035）

0 前 言

跆拳道运动进入奥运会已经很多年，但是跆拳道竞赛规则却始终处于不断完善和发展的过程中，这与跆拳道全力适应奥运会规则有关，由于多年来奥运会跆拳道比赛的收视率不高，甚至一度传出考虑将跆拳道运动退出奥运会的传言，因此国际跆拳道协会针对跆拳道比赛存在的技术动作单一，运动员进攻手段保守的情况，对跆拳道的规则进行了相应的更改，体现出对进攻技术的鼓励，使跆拳道向着更加激烈的竞技形式转型。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2005、2008、2010年竞技跆拳道规则。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法。查阅、搜集并整理了大量的与本课题有关的资料。

1.2.2 录像观察法。通过观察2008年北京奥运会、2009年世界跆拳道锦标赛、2011年世界跆拳道锦标赛，统计比赛中使用的得分腿法及得分的数据。

1.2.3 数理统计法。根据观察所得出的数据进行归纳、整理和统计。

2 结果与讨论

2.1 跆拳道规则对于技术发展的影响

在最近的6年中，世界跆拳道比赛的规则进行了三次重要的调整，从场地、时间、裁判等各个方面都有了细化和完善的趋势，最主要的修改集中在比赛技术得分的分值上，在2005版、2008版、2010版三个版本的规则中，技术得分从2005年的最高分值2分，到2008版的最高分值3分，直到最新的2010版本，最高分值出现4分（如表1）。

可以看出比赛的技术得分逐步走高，2005版规则得分的形式主要以击中的部位来决定，到2008版规则除了击中头部的分值提高到3分，选用的技术种类也成为分值的判定条件，同样是击中躯干，使用正面技术和反向的技术，分值较2005版规则的得分已经明显增加。而2010版的规则更进了一步，规定利用旋转踢技术击中头部将获得4分，这较2005版规则的同样技术击打，得分出现翻倍。较2008版的同样技术击打，得分提高了25%。这种大幅度的分值提高，显然是在鼓励运动员多使用高难度的技术，以增加比赛的激烈性与精彩程度。

表1 三版规则的得分变化比较

2.2 2005规则对跆拳道技术的影响

在2008年版规则实施前，国际比赛实行的是2005年跆拳道规则。2005年跆拳道规则在技术上规定，攻击躯干成功得1分，攻击头部成功得2分，这是该规则的核心内容。正是得分的标准引导了运动员技术的使用，也影响了跆拳道技术的发展。2005规则的实施，明显是针对之前的跆拳道的各种国际比赛中，运动员出于对成绩的考量，普遍地技、战术保守单调，技术以横踢为主，战术全部是建立在横踢技术上，偶尔使用下劈、或者双飞的技术，跆拳道比赛成了横踢技术盛行的局面。

2005版规则实施的情况。在2005规则实施后，对2006年跆拳道世锦赛的300多场比赛的技术统计显示，在整个技术层面没有发生根本性的改变，运动员依旧技术保守，横踢是贯穿比赛始终的核心技术，得分率占所有使用技术的90%以上。拳法的得分几乎没有，这再一次说明，比赛的规模和层次越高，运动员的重视程度越高，在技术的选择上越趋于保守。目的是不过多消耗宝贵的体力，进攻快捷、准确与易于防守为主，同时尽量提高在单位时间内的进攻频率，比赛的胜负取决于运动员的身体素质和战术安排。尤其是在旗鼓相当的运动员之间，难度系数大的动作是没有效率的，即便是侥幸成功得分，但得分相同，导致运动员认定不值得冒险，所以就展开的是横踢的比拼。体能成为了制胜因素中的核心因素，虽然这是格斗对抗性运动普遍规律，比如柔道项目，越是高水平运动员对抗，技术的使用越简单，甚至在决赛中根本看不到具体技术的施展就结束了。只有在双方技术实力悬殊的情况下才有可能出现精彩的技术展示。跆拳道也是如此，根据规则中的得分规定，导致了运动员选取保守稳妥的战术更容易赢得胜利，这就出现了精彩程度不够的问题，直接导致了观众的观看兴趣下降，所以也才有了奥运会取消跆拳道项目的讨论。如何鼓励运动员敢于使用多种技术，提高比赛的激烈程度成为跆拳道规则改进的最直接的动机。

2.3 奥运会主要实用技术的使用统计

北京奥运会跆拳道比赛，使用的是2005版跆拳道规则，我们对该奥运会跆拳道比赛录像进行了观察、统计，在107场比赛中主要使用了5种技术，横踢、双飞、后踢、后旋、下劈，对于五种技术的使用场次统计（见表2）。

表2 北京奥运会五种技术使用场次统计

从表2可以发现在奥运会比赛中横踢和双飞两种技术仍然是无可争辩的最主要的技术，而双飞可以看做是横踢的增强型技术。后踢的使用达到71%，出现在76场比赛中，而后旋技术仅仅出现在23场比赛中，占所有比赛的21%，仅有五分之一的场次，下劈腿主要是攻击头部的动作，有接近一半的比赛出现了下劈腿。分析认为，在重大的国际比赛中，运动员的目的明确，就是要获得胜利。所以运动员所选用的技术，都是在保证攻击效果的同时尽量降低自身的体能消耗。因此在重大比赛中几乎所有的运动员都会选择横踢这种技术简单、实用性高的动作，很少会选用技术复杂花哨、耗费体力、进攻效果不好的技术。

除了以上五种技术外，推踢、旋风踢、腾空后踢、勾踢等动作，被放弃，一次都没使用。而前文提到的五种技术都属于动作结构简单、进攻速度快、运动路线短的动作。横踢和双飞就是因为符合这个要求，而成为跆拳道实战比赛的绝对主力技术。在跆拳道界一直就有“横踢打天下”的说法。后旋腿因为相对属于比较复杂的动作，但因为打击效果大，对对手有震撼作用，所以在适当的时候会被使用，然而机会明显小于横踢技术，仅有21%。下劈腿的技术也比较复杂，而且在进攻时会造成身体重心上浮，自己的防守困难，但仍然被使用，主要是因为下劈技术是针对头部，而规则规定击打头部得2分，这就促使运动员使用这种技术动力，也作为领先对手或者反败为胜的杀手锏，这是典型的规则引导技术的使用的例子。

除了横踢和双飞的使用频率高之外，后踢、后旋、下劈击头的动作得分率都不是太高，这是运动员不愿意使用其他技术的原因（见表3）。

表3 北京奥运会跆拳道比赛后踢、后旋、下劈三种技术得分统计

表3的数据显示，后踢动作使用了223次，其中37次得分，得分率是17%，这是三种技术中最高的得分率。而后旋的得分率只有5%，下劈的得分率只有4%，这种小概率的得分机会，造成了运动员不愿意使用这些技术。

2.4 2008版规则对技术使用的影响

2.4.1 2008年新规则的改变。2005版规则本是为了鼓励技术的使用而制定的，但是实际效果并没有达到预期，所以在2008年北京奥运会过后，新版的跆拳道规则应运而生。新版的规则是在2005版规则基础上修订的，新规则对于技术的影响主要体现在得分技术的修改和消极行为的判罚方面。有效得分分值修改为：击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。在技术得分上，最高分出现了3分，后旋和后踢的技术得分增加到了2分。2008规则将之前规则中的“结果得分”方式改变为“过程得分”方式，更强调了技术的展示。这必将极大地刺激运动员使用技术的欲望，增加比赛的激烈程度。

除了在技术上的激励制度外，新规则还规定了主裁判发出“开始”或“继续”比赛口令后，双方运动员在5秒钟左右没有进攻意识或动作，主裁判将提示一次，提示后10秒内双方仍对峙不攻，将判罚更为消极的一方或双方运动员“警告”。这种规则变化，强迫运动员积极进攻，只有积极进攻，获胜的几率才更大。

2.4.2 2008版规则对跆拳道技术的发展影响分析。2008版新规则对于技术的影响体现在几个方面：首先，规则扩大了得分技术的种类，并且对小概率使用的技术给予增加分值鼓励，这就扩大了技术的使用范围，旧规则由于技术得分低，即便是有心使用更多的技术，但也因为低分值而没有冒险的动力，这就抑制了运动员的积极性和表现欲望。而新规则鼓励运动员掌握更多的技术，运动员为了获得比赛的优势，会不惜代价使用高分技术，促进了运动员对技术的掌握。也对教练员的训练手段和方法，以及战术安排提出了新的要求，客观上推动了跆拳道运动技术的整体提高。

2009年世界跆拳道锦标赛是第一次在重大国际赛事上使用2008版规则，在比赛中运动员的技术使用情况，是对2008规则实施效果的一次检验。从预赛开始，我们随机选取了65场比赛，对横踢、双飞、后踢、后旋、下劈五种技术进行了统计，结果表明比赛中技术的使用明显地丰富起来（见表4）。

表4 2009年世锦赛技术动作使用情况统计

根据表4统计，在2009世锦赛的65场比赛中，横踢、双飞、下劈的使用场次达到100%，与2008奥运会比较，下劈动作的使用率大大提高，几乎所有的场次都出现了下劈腿的技术。究其原因，下劈腿攻击头部的动作可以获得3分，这个分值几乎可以在比赛中起到起死回生、逆转比赛的作用。所以在比赛最后时刻，运动员更愿意出其不意的使用下劈动作，或者在比赛开始的时候，希望可以通过下劈动作获得较大的领先分数，从而在心理上对对手产生压制。后踢与后旋的使用场次也出现了大幅度地提高，后踢的使用达到了90%的场次，较奥运会期间的后踢使用率提高20%左右，而后旋也达到了65%，较2008年奥运会期间提高了3倍。并且在比赛的26%场次中出现了各种动作的击头技术，这是以前很少见的，击头技术3分的分值，刺激了运动员对于进攻头部技术的重视。这是2008规则实施的效果体现的证据。

以下是更加细致的一份统计表，用得分率方面能够详细了解2008规则对技术使用的影响程度。

表5 2009世锦赛技术得分率统计

在得分率上，从使用的次数可以看出，横踢无可争议地成为了最重要的跆拳道实战技术，65场比赛，完整的横踢动作被使用了2 700多次。后旋踢成为了使用次数最少的技术，平均每场使用2次，总数89次，但是后旋踢的得分率是横踢的两倍，达到14%。其他技术的得分率几乎都要高于横踢的得分率，究其原因，横踢作为基本技术，在试探、进攻、防守、反击等战术过程中被大量使用，很多情况下根本不是为了得分而使用，所以得分率很低。而其他技术都是在运动员认为有机会的情况下实施的，所以虽然使用的次数少，但目的明确，几乎都是进攻的实施，得分率自然要高于横踢。唯一的例外是双飞的得分率为4%，原因是双飞动作的使用，往往因为腿的高度不够，仅仅是作为紧逼战术使用，迫使对手后退或者延缓进攻，所以得分的概率明显低。

2.5 2010版新规则对技术使用的影响

表6 2011世锦赛16场决赛技术得分率统计

本次比赛进一步加强了规则中对技术分值的提高，出现了4分的技术动作，主要是在击头动作中强调，选择旋转性的技术可以获得更高的得分，这进一步鼓励了运动员选择技术的种类和实用技术的欲望。因为在以往，4分的领先几乎可以保证胜利，而四分规则的出现，导致了比赛的不可预知性更强，更有悬念，也更刺激，这是最符合奥林匹克赛场观众口味的规则。以上数据表明横踢还是无可争议的使用量最大的动作，击头技术不管是使用的数量还是得分率比2010规则之前要多。同时为了防止对手使用击头动作，阻止、妨碍对手使用击头动作的侧踢也表现出积极的作用。这必将导致教练员和运动员重新组织技、战术的训练，强化击头和旋转技术的使用，以及击头战术的研究将得到空前的重视，以前以横踢技术为主的战术运用将会得到扭转，跆拳道运动将逐渐体现出更加激烈的对抗。

3 结 论

跆拳道规则在几年来，进行了不断地细化和改进，目的是为了迎合现代竞技运动的需要，高分值的不断出现，鼓励运动员多使用不同的技术，多使用高难度的动作，这不但可以增强视觉冲击力，更可以体现跆拳道的技术美感，对于跆拳道运动传播和发展有着不可忽视的作用。规则是指导技术使用和战术安排的重要准绳，规则的理解和掌握是未来跆拳道训练过程的重要依托。如何适应规则变化，调整技术和战术的训练是跆拳道运动发展的规律。

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