阳光体育运动对青少年身体机能的作用及实施对策研究

贾致国 朱云波 （、西安体育学院陕西西安70068 、河南大学河南开封 47500）

1、实施阳光体育运动时代背景及作用的研究

全国亿万学生阳光体育运动是由教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年共同发起的，以全国学生为对象，鼓励他们走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，培养学生们体育锻炼的兴趣和习惯，从而有效地提高他们的体质健康水平。阳光体育运动是面向青少年学生开展的体育活动，目的是改变青少年学生体质健康水平持续下降的现状。

2、对阳光体育运动的作用的研究：

阳光体育运动的作用主要通过其对学校体育和青少年体质健康的效应表现出来。“今日之责任，不在他人，而在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄与地球”—《少年中国说》中的这段文字足以说明青少年对于一个国家的重要性。何志文、张磊等人对阳光体育运动的作用进行了研究阐述，主要内容如下：

阳光体育运动是学校体育发展的强动力，它所覆盖范围之广，遍布各级各类的学校，它必将带动起学生自觉锻炼的习惯，树立健康第一的思想。阳光体育运动可以加强对学生身体、心理素质的培养。阳光体育运动还可以加强对学生文化道德素质的培养。

3、阳光体育运动的目标、实施价值与要求

3.1、阳光体育运动的目标

2005年我国学生体质健康调查显示，最近20年我国青少年体质在持续下降，其表现为：学生的身体机能指标改善不明显，耐力和柔韧素质甚至出现负增长，反映心肺功能的肺活量和部分体能指标继续下降，视力不良率仍居高不下，超重及肥胖率呈上升趋势。

阳光体育运动是一项旨在促进青少年学生积极参加体育锻炼，增强体质健康水平，由学校、社会、家庭多方组织的一体化的体育工作，其工作重点和中心是提高学生的体质健康水平。其具体目标是：

3.1.1、力争用3-5年的时间，使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

3.1.2、开展“阳光体育运动”要以全面实施《学生体质健康标准》为基础，建立和完善标准的测试结果记录，并作为毕业升学的重要依据。

3.1.3、体育课教学和课外体育活动相结合，确保开足上好体育课，保证学生每天一小时的锻炼时间。

3.1.4、大力推行大课间体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

3.2、阳光体育运动的实施价值

体育运动是人类社会发展中根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。体育运动有多种手段、多种途径来实现其目的。“阳光体育运动”就是其手段和途径之一。学校实施阳光体育运动的价值及意义如下：

3.2.1、阳光体育运动的实施有助于落实“健康第一”的指导思想。青少年的健康是一个民族健康素质的基础,是每个学生健康成长的基本条件,关系到千家万户的幸福,关系到民族的未来和国家的竞争力。

3.2.2、阳光体育运动的实施能够培养学生良好的训练品质。阳光体育运动是德育的载体，有助于培养学生形成优良品德。

3.2.3、阳光体育运动为“终身体育”奠定了良好的基础。终身体育的主导思想是培养学生终身参与体育活动的能力和习惯，学校体育是终身体育的最重要的、具有决定性意义的中间环节，阳光体育运动已经成为学校体育的一个重要内容。

4、对策

4.1、学校要充分认识学校体育工作及开展阳光体育运动的重要性。各校应该从对民族和国家未来负责的高度，充分认识学校体育在强身健体、陶冶情操、磨砺意志和弘扬民族精神等方面的不可替代的作用。

4.2、各地政府、教育行政部门要保证学校体育经费的投入，改善场地、器材设施。同时学校还要结合实际，因地制宜，建设体育活动园地，努力满足学生体育活动的需要，营造良好的校园体育文化氛围。

4.3、学校阳光体育运动的内容应将健身性、娱乐性、竞争性有机的结合。大课间体育活动可以是游戏、舞蹈、散步、趣味活动和拉拉对抗赛，这种大课间体育活动能够活跃学校气氛，提高学生参与体育运动的积极性。

4.4、建立一套有效的监督管理机制，要认真落实“健康第一”的指导思想，要落实学校体育的各项政策法规，从开齐开足体育课程，保证每天体育锻炼一小时入手，建立健全学校体育的工作机制，增加体育工作和学生体质健康状况在各项督导、评估体系中的权重。

[1]教育部国家体育总局共青团中央.关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知[D].2007,4,26.

[2]教育部，国家体育总局.关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见[D].2006,12,20.