延安大学学生课外体育锻炼现状的调查与分析

冯 娜 孙亚男（西安体育学院研究生部 陕西 西安 716800）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象。根据研究目的的需要，研究对象为延安大学2008级、2009级、2010级、2011级4个年级男生和女生共500名。

1.2、研究方法。文献资料法，问卷调查法，数理统计法。

2、结果与分析

2.1、延安大学学生参加课外体育锻炼的现状

2.1.1、延安大学学生参加课外体育锻炼的态度与认识

从调查中可以看出， 绝大多数延安大学学生对体育锻炼都持有积极的态度， 男女学生之间无明显差异，有36%的男生和28%的女生认为体育锻炼重要，有43%的男生和59%的女生认识到体育锻炼较重要。

2.1.2、延安大学学生参加课外锻炼活动的情况与目的动机的差异

调查显示，延安大学学生参加课外体育锻炼的主要目的是为了增进身体健康和心理需求占大多数，表现为2011级的男生占67.5%、女生占87.2%，2010级的男生占69.25%、女生占84.30%，2009级学生男生占 72.4%、女生占 90.12%，2008级的男生占82.97%、女生占85.96%。

2.1.3、延安大学学生参加课外体育锻炼的次数和时间

调查显示：男生每周锻炼1次的占25.7%，2次的占55%，3次的有19.3%，女生每周锻炼1次的占43%，2次的占43.3%，3次的占13.7%，自觉参加课外体育锻炼的男生比例要大于女生，锻炼频次男生和女生都大多数在每周2次，而每次锻炼时长30分钟左右的占多数，其中男生占60.4%，女生占41.4%。

对延安大学学生在选择进行体育锻炼时段的情况也进行了统计分析，选择下午进行体育锻炼的为46.2%。其中，男生的比例大大超过女生。选择上午进行体育锻炼的学生比例为30.2%，位居第二。选择早晨和晚上进行体育锻炼的为16.5%和7.1%。

2.2、影响延安大学学生课外体育锻炼的因素

2.2.1、延安大学对学生课外体育活动缺乏有效管理

延安大学高年级由于没有体育课，学校的体育教学在一定程度上放松了对他们的管理，较少过问这部分学生的参与体育活动情况，加上这些学生中本来就有一部分人没有形成良好的体育锻炼习惯，自觉锻炼意识差和自我约束能力低，很多学生都不能够自觉主动的参加课外体育锻炼。

2.2.2、影响延安大学学生参加课外体育健身活动的主客观因素

通过对影响延安大学学生参加课外体育锻炼的主要因素的调查中我们可以看出：有42.7%的学生因为缺少场地器材、41.5%和28.8%的学生因为没时间、学习负担重而没有参加体育锻炼，另外还有小部分学生是因为其他因素，如气候过热或太冷，刮风下雨，没人指导没兴趣身体不适等你要参与体育锻炼或不经常参与体育锻炼。

2.2.3、延安大学学生缺乏科学锻炼的知识

在调查中，许多学生对体育理论知识相当缺乏，特别是对科学锻炼知识知之甚少。现在的体育教学过程中，理论课上的很少，甚至有些体育教师不上理论课，学生也不重视体育理论知识，以为只要参加体育锻炼就能达到健身的目的，造成怎样科学锻炼的理论知识就无法应用于课外体育锻炼。

2.2.4、影响延安大学学生参加课外体育锻炼其它因素

通过调查反映出的“没人指导，没兴趣”影响着延安大学学生参加体育锻炼的积极性。对于部分女生由于缺少能一起活动的同学和同伴，身体素质差、怕脏、怕累等都影响学生体育锻炼行为，也反映了学生对体育锻炼的消极态度。

3、结论与建议

3.1、结论

3.1.1、延安大学学生参加课外体育锻炼活动者为96.35%。充分说明文化程度的高低对参与体育锻炼是有很大影响的，文化水平越高对体育锻炼的欲望与自身重视程度越强，更加重视参与体育锻炼对身体和生活的功能与作用。

3.1.2、当前延安大学学生参加体育课外体育锻炼主要是自发性的，大多数的目的是增进身体各机能的健康、提高身体综合素质、愉悦身心、扩大社交网络 ，现阶段延安大学开展有组织的体育健身活动工作，与学生的期望还有一定差距。

3.1.3、延安大学学生参加体育锻炼活动的项目因自身身体素质不同，喜爱不同而异，总体上看大多数学生喜欢选择的主要有足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等球类项目以及跑步、健美操、游泳、武术等体育项目进行活动，这与当代大学生健身活动的普遍选择相符。

3.1.4、影响延安大学学生参加课外体育活动的主要因素有：缺乏充足的余暇时间，活动场地不足，缺乏组织性，对体育锻炼没有兴趣，对科学锻炼的理论知识掌握太少不具备自我科学锻炼的能力等。

3.2、建议

3.2.1、加强对学生课外体育锻炼的教育和引导，重视体育课程理论知识的传授，针对一些学生对参加课外体育锻炼的重要性认识不够，要在学校活动计划中纳入有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、运动训练等，使他们体验到通过体育锻炼可以增添生活乐趣，愉悦身心。

3.2.2、加强体育知识技能辅导和体育科学锻炼的同时，还要经常组织一些的学生感兴趣的体育锻炼活动，如篮球赛足球赛等，加强对学生课外体育锻炼的管理措施，为广大延安大学学生配备相应的运动锻炼处方，提供专业的指导，满足学生的健身欲望和需求。

3.2.3、增加体育学科设施建设经费的投入，改善和增加体育设施，让学生有充分的场地、设施、条件进行体育锻炼。

3.2.4、应加强对延安大学学生从深层次上理解体育的生活价值，通过校园先进的网络现代媒体的宣传作用，使学生在生活中逐步认识到体育在生活中的重要作用，使体育真正成为生活的需要。