高等院校高水平运动员体质健康现状及干预政策

赵宇（吉林省体育科学研究所 吉林 长春 130022）

1 、前言

在我国，高等院校高水平运动队的存在是体教结合的一个产物，也是我国借鉴近邻韩国、日本对于高水平运动员走高校培养化道路的一个成果。而在这些运动队之中，运动员的体质健康一方面影响其训练效果和运动成绩的提高，另外一方面，也决定了运动员能否有更多的精力和体力去进行文化课的学习，所以，高等院校高水平运动员的体质健康成为我国体教结合模式的一个关键因素。如何更全面、更合理的去评价高水平运动员的体质标准和对其体质健康进行有效地干预则是今后一段时间内高等院校高水平运动队训练的重点所在。本文以某高校高水平足球运动员的体质现状进行分析，根据现状提出相应的解决方案。

2 、某高校高水平足球运动员体质监测现状分析

2.1 、某高校高水平足球运动员身体形态现状分析

对于高水平运动的身体形态的测试应该从身高、体重和胸围三个方面来进行测试。由于现代足球的对抗越来越激烈，身体接触越来越多，因此，对于运动员的身体形态的要求就非常高。本针对首测运动员的身高、体重和胸围三个方面来进行测试。测试结果显示，在一支高等院校的高水平运动队中，守门员和后卫队员的身高指标要比其他位置的队员要高，这就反映出足球运动中在守门员和后卫位置上对于高空争夺的激烈性；另外，对比分析主力队员和非主力队员的身高、体重和胸围三个方面看出，主力队员的体重、身高和胸围等方面都要高于非主力运动员。由此看出，高水平足球运动员的身高、体重和胸围等都需要具有很高的指标，第一，体重可以增大运动员的体重，提高对抗能力；身高则可以保证运动员的对于高空的争夺优势；而胸围则在一定层面上能够反映出运动员在上下肢上面的力量情况。

通过以上分析看出，对于高等院校高水平足球运动员的身体形态的健康标准应该从身高、体重和胸围三个方面来评价和予以干预。一个足球运动员的身高、体重和胸围越大，则说明其所具备的足球专业身体形态越优越，专业体质健康越好。

2.2 、某高校高水平足球运动员身体素质现状分析

高水平运动员的身体素质应该从其力量、速度、耐力以及柔韧性等多个方面来评价。足球作为一项高对抗、快节奏的比赛，运动员自身应该有充沛的体能、快速度、协调性和灵活性也得非常突出。这些指标也就成为了评价高水平足球运动员身体素质健康状况的指标。

通过对某高校高水平足球运动员的身体素质方面的检测看出，速度指标在足球运动员身体素质中占有重要比重，现代足球的节奏在不断地加快，运动员需要有快速度的优势，通过调查看出，主力运动员的速度优势要比非主力运动要明显的多，另外，像耐力、柔韧、协调性等方面，主力队员也要比非主力运动员的值要高，并且差异存在显著性。说明和主力队员更能适应足球运动的高强度的比赛要求。

针对以上的调查看出，应该从速度、力量、协调性、耐力、柔韧性这五个方面来评价运动员的身体素质和建立相应的干预方案，以此来更好的提高高等院校高水平运动员的身体素质健康。

2.3 、某高校高水平足球运动员身体机能现状分析

与普通高校大学生一样，高水平运动员需要有极强的有氧和无氧代谢能力和完善的心血管功能，因此，有氧能力、无氧能力和心血管功能是评价高等院校运动员身体机能健康状况的三个指标。只有更加科学的、全面的了解运动员的这三方面的机能状况，才能更好的指导运动员的日常训练。足球作为高对抗的项目，运动员需要在90分钟内不断奔跑，因此，其有氧和无氧能力都必须很强，另外，其心血管功能也需要非常的完善。通过调查看出，主力队员在有氧、无氧和心血管功能三方面的值都要比非主力运动员高，而且具备明显的差异性。这也说明这三个方面对于运动员的决定性意义。

所以，在对高水平运动员的机能进行评价时，应该从有氧、无氧和心血管三个方面加以检测和评价。

2.4 、小结

通过对以上三个方面的分析看出，对于高等院校高水平运动员体质的检测应该是结合不同的特点来制定相应的检测标准和干预政策。但是，在整体上则需要从运动员的基本形态、身体素质和身体机能三个方面来评价其健康状况。而且要针对具体项目对不同的标准的要求高低来制定相应的干预体系，以此来提高运动员的综合身体健康状况。

3 、高等院校高水平运动员体质健康干预体系建立措施分析

3.1 、加强运动队的日常管理和监控

高等院校运动员具有双重身份，一方面，他们需要完成规定的学业，另外一方面，还需要加强专业训练，取得比赛成绩。所以，对于高校运动队的管理需要科学、严格，第一，要保证运动员的文化课学习不耽误，不能因为过分看重运动成绩而忽视文化课学习，从而使得运动员在毕业之后没有就业的技能；第二，应该对运动队做到细致的监控，从而能够更好的掌握运动员的基本情况。

3.2 、科学化训练、提高运动员的综合素质

高水平运动队的训练应该和专业队的要求一样，从运动员的身体形态、身体素质和身体机能三个方面进行锻炼，从而使运动员身体各项指标都能够达到要求，真正促进其身体体质的健康发展。

3.3 、针对性训练，根据不同项目制定相应的干预措施

运动项目不同，运动员自身的体质健康标准也就不一样，因此，不同的运动队、不同项目的高水平运动员在提高其综合素质的同时，应该针对具体项目来完善自己的专项素质。例如，篮球运动员应该提高其弹跳力和短距离的冲刺跑能力；而羽毛球运动员则应该提高其灵活性和脚步移动能力；只有这样才能促使运动员的专业体质健康真正的达标。

3.4 、及时跟踪和观察、区别对待每一个运动员

任何一个运动员都有自身的体质特点，而且在不同的训练周期内其体质特点也有所不同。因此，要想更好的提高运动员的体质健康，就需要做到，第一，及时的密切关注运动员的身体状况的变化，及时的消除运动员的疲劳，减少伤病的出现；第二，要区别对待每一个运动员，这就要求准确了解每一个运动员的体质特点，有针对性的加大对于其弱项的训练，以此寻求全面的提高。

3.5 、注意训练之后的恢复和膳食营养

高等院校的高水平运动员不仅要完成训练任务，付出巨大的体力，还要完成学业，消耗自己的脑力，因此，一定要提高运动员的膳食标准，做到膳食合理，保证运动员的各项能力的需求；另外，要重视训练之后的恢复，使运动员的机体能够迅速的回到最佳状态。

4 、结语

高水平运动队的发展是我国竞技体育在未来的发展重点，高素质的运动员不仅能够为国家取得优异成绩，而且也避免其在退役之后无法生存的局面的出现，因此，体教结合的训练模式势在必行。如何在这样的模式下提高运动员的体质，促使运动员更加的健康，从而使的其能够在文化知识、体育技能等多个方面都得到发展则是关键所在。通过研究发现，要想提高高等院校高水平运动员的体质，需要相关主管部门、教练员、运动员之间形成合力，协调配合，只有这样才能真正的形成有效的干预机制。

[1]杨则宜等.足球与东的体能与营养[J]北京体育大学出版社,2004,(8):26.

[2]中国足球协会技术部,中国足协2001-2002年度U-17冬季足球训练[J].营文件汇编,2002,(3):106-198.

[3]中华人民共和国国家体育运动委员会.中国体育教练员岗位培训教材[J].人民体育出版社,1997,(11):202.