高校非舞蹈专业形体舞蹈教学的实践探讨

汪 超

(郑州铁路职业技术学院，河南 郑州 450052)

一、形体舞蹈课的重要性

形体舞蹈不仅使人们增强心肺功能，促进血液循环，增加关节的灵活柔软度，增强体质，而且还能提高自身的审美意识和艺术涵养。它的训练形式多样，运动量可大可小。从心理学的角度来看，它具有舒缓紧张、消除压力、促进身心健康的作用，对培养高素质人才起着重要的辅助作用。不同年龄、性别、不同身体素质的人只要找到合适的方式都能完成。例如声乐专业的学生，受过形体舞蹈训练的学生在舞台上不论是身体形态还是气质修养都远远胜于没有受过形体舞蹈训练的学生。受过形体舞蹈训练的声乐学生可以跟随着音乐的节奏，在唱歌的同时根据歌曲要表达的内容加上适当的肢体语言，大大加强了演出时的作品表现力，使观众在听到悦耳歌声的同时还能欣赏到演员自身的美。所以，无论是什么专业的学生，能在有限的时间里学到有利于他们自身发展或是更好地服务于自身专业的技能，开设并上好形体舞蹈课很关键。

二、形体舞蹈课教学探讨

1．合理编排教学内容

近些年来，通过电视媒介这种良好的宣传途径，如电视舞蹈大赛等栏目，舞蹈受欢迎程度不断升温，受关注度逐渐提高。丰富的种类不再局限于传统，如拉丁舞、恰恰、爵士舞等也慢慢地进入到人们的视野中。因此，可在形体舞蹈的基本教学内容中，与时代接轨，适当地向学生开设体育类舞蹈课，或者让学生利用课余时间对自己喜欢的舞蹈种类进行兴趣的拓展，教师再给予指导。汲取多种教学元素，将专业要求与社会需求密切结合，提高学生综合素质。

2．制定合理的教学方法

⑴以人为本，培养完美的个性

对于非舞蹈专业的学生，形体舞蹈教师应该一切以学生为本，了解学生内心对课程的需求，认真研究他们到底需要哪些知识、技能，这样就能很好地解决学生在课堂中所遇到的重点及难点问题。对于大学生来讲，他们的身体骨骼已经成型，学院派的软开度训练在没有非常充足的科学指导情况下，一味地进行，反而会使学生厌恶舞蹈而逃避形体舞蹈课。所以在课堂训练方法上应对传统常规的基本功训练有所割舍。对大部分同学来讲，要从情感入手，使学生在情感中产生内模仿，使其在情绪的带动下去尝试形体舞蹈带来的身心愉悦。以著名编导张继钢的舞蹈精品为例，在课堂教学中把人性美放在第一位。张继刚希望他的作品要收藏人的灵魂，而不仅仅是愉悦人的耳朵和眼睛那么简单。他的作品力求突破传统的人物形象概念化、外在化的框架，挖掘人物内在、本质的一面，用音乐、肢体语言表现、张扬人性美。《母亲》是一部诠释中国妇女勤劳善良的人性美的作品。作品一开始是一位老年母亲的形象，“身穿粗布藏袍，松腰坐胯，上身松弛，老态龙钟，从她的身影上仿佛看到了她一生的辛劳，看到了一个老去的、在无私的付出与给予之后、耗尽了生命能量的母亲”。随着音乐旋律转为欢快，母亲回忆起了她的年轻时代，“年轻的母亲”带着少女纯真的笑靥舞遍舞台，跑动、脚尖轻点、高抬起腿轻轻跳跃，步法的改变传递出活力。她伸出手臂，手臂上就有歌声流淌;她抬起腿，裙边就有笑声回荡;她慢慢旋转，生命的热情向空中飞翔。当音乐要转入开头呈现给我们的意境时，舞者在脚底提起袍子，用力把脚踢出去，依然想踢出年轻时的力度和美感，但脚却重重地落在地上。老人摇了摇头，偷偷的掩面一笑，流露出对年轻时的美好回忆，岁月的流逝使母亲瞬间就老去了。她又低下了头，弯下了腰，安详地回到了苍老的岁月。在教授新课之前，以播放这种名家名作的经典入手，给学生进行详细的讲解，让学生真正理解作品并产生情感的共鸣。通过作品的鉴赏，在学习过程中逐渐增强情感的投入，为自己打造真善美的完美个性。

⑵师生共舞，有效调动学生在课堂上“多动眼、多动口、多动脑”

如果教师在教学训练中，一味地对学生进行“填鸭式”的灌输，忽视思想交流，那么就忽视了学生在训练中的主体地位，易使学生对所学内容处在感性认识阶段，难以对内涵进行理性分析，创造力与理解力也得不到应有的锻炼。因此教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生，同时制定有效的教学情境，让学生有机会“多动眼、多动口、多动脑”。例如，每学完一组动作后，给学生一定的时间“消化掌握”。让学生分小组轮流表演，互相观摩，然后随机提问任何一名或几名同学说出自己认为对方存在的问题，教师再对其进行点评、规范与引导，让学生发现自己的问题所在并进行思考和解决。深化学生对问题的认识，激活学生的思维，提高学生理解问题、分析问题和解决问题的能力。除此以外，教师也可以让掌握较快、领悟较强、表演较好的同学单独表演，其他学生进行集体观摩。还可让学习效果好的同学分组带些学习效果弱的同学在自由练习环节给予单独的指导与帮助，这样既掌握了学生学习中的难点问题，又提高了学生的自我鉴赏锻炼的能力。如果学生的主体地位从一开始就得以确认，就会使学生有一种认识自我、肯定自我的心理满足感。这样，教师和学生才会共同拥有一个充满欢乐、充满创造力的课堂氛围，训练才能达到预期目的。

⑶注重教学的实用性

对于非舞蹈专业的学生而言，他们对于形体舞蹈这门课程还有一个非常实际的要求，这就是实用性。无论是什么专业的学生，走到工作岗位上，各行各业都有展示自己才艺的平台，好多时候，在这种平台上可以使自己脱颖而出。教师要努力地探索研究，什么教学内容能够让学生立竿见影地把自己的优势发挥出来，最快地得到用人单位的认可。

三、形体舞蹈对于高素质人才培养的体会与思考

国家示范性高职院校建设的中心任务是培养高素质技能型人才，这是一项长期系统的质量工程。大量的事实证明，协作能力与敬业精神是企业录用员工重要的考量点之一。而形体舞蹈课恰恰有着明确的训练目的和作用，是非常具有实用性的，是素质教育中不可缺少的一部分。对于当代的大学生而言，德、智、体、美的全面综合发展更加重要，在学习和掌握好自己所学专业的同时，还应该用艺术来培养良好的身体条件和心理素质，提高自己的整体素质修养，提高个人能力，拓展发展空间。形体舞蹈课程是提高大学生艺术修养的一门重要课程，如果学生能够坚持长期的不断努力，不断提升其个人综合素质，将会更好更快地实现其社会价值。

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