大连疗养地自然疗养因子优势分析与应用

张晓岩 杨学颖 齐佳伟

(沈阳军区大连疗养院桃源疗养区，116013)

随着医学的迅猛发展，自然疗养因子疗法已成为现代疗养医学的重要组成部分，并越来越得到医学界的重视。我院坐落在浪漫之都大连，自然疗养因子众多。疗区充分利用自然疗养因子的优势，科学地将自然疗养因子疗法与日常疗养生活相结合，在疗养地实现疗养、保健、康复、娱乐、养生的有机结合。自然疗法就是不使用任何化学合成药品，而是充分利用自然及生存环境所提供的各种条件、物质和信息，激发人体自身的免疫系统，提高抗病能力，从而使气息得以调畅，脏腑功能得以平衡，各种身心疾病得以康复，最终达到防病治病，健康长寿之目的[1]。

1 大连疗养地自然疗养因子的优势

1.1 地理环境优势 大连疗养地位于美丽富饶的辽东半岛最南端，东经121°38′，北纬38°54′，依山傍水，东濒黄海，西临渤海。南与山东半岛相望，北与东北大陆紧密相连，是一座三面环海的半岛城市。大连具有海洋性气候特点，夏无酷暑，冬无严寒。尤其是夏天，是人们向往的避暑胜地。

1.2 珍贵的自然医用资源 主要为海滨气候及海水。大连疗养地气候温和，年均气温10.4℃，最热的7、8月份，平均气温分别为23.2℃、24.2℃，最冷的1月份平均气温为－4.8℃，气温日差很小。年均降水量为787.7 mm，月均降水量7、8月份分别为183.2 mm、156.4 mm，1、2月份分别为9.1 mm、7.9 mm。年均相对湿度为66%，7、8月份分别为86%、82%，其余各月份均在50%以上，湿度适中。年均气压为1.0053×105Pa。7月份最低风速为5 m/s，最大风速为30 m/s，多为南风，白天海风吹向陆地，夜晚由陆地吹向海洋，形成了四季温和湿润的海洋性气候。全年约有227个睛天，日照充分，紫外线辐射充足。夏季海水1 m深处温度为20～25℃，海洋沙滩沙温为30～39℃。由于海浪冲击和海水蒸发，空气中负离子含量多，平均2337个/cm3，碘、铁等微量元素较多，尘埃、微生物较少，空气清新。因此大连是理想的海水浴、日光浴、空气浴、沙浴以及气候疗法等多种疗养因子组成的海滨疗养地。

1.3 丰富的人文景观 大连疗养地历史悠久，早在公元前108年，汉武帝开辟山东半岛到辽东半岛的海上航线，促进了辽东半岛经济、文化的发展。旅顺位于大连西南，距市中心46.8 km，素有“中国近代史博物馆”之称。1894年甲午战争、1904年日俄战争在这里留下许多残堡旧碑等历史遗址。到过旅顺的游客无不发出感慨：一部旅顺历史就是半部中国近代史。为了纪念香港回归而建造的星海广场，总面积为110万m2，堪称亚洲最大的城市广场。2001-06-05联合国授予大连为中国唯一、亚洲第二个“世界环境500佳”城市。有“北方明珠”、“浪漫之都”之称。

2 大连疗养地自然疗养因子的作用

大连疗养地具有独特的自然疗养因子，应用环境、景观、海水浴、空气及日光浴等自然疗养因子，配合一些电、磁、光疗等物理治疗方法，可以减缓和消除环境污染、精神紧张及心理压力等不利因素，通过增强机体对外界环境的适应功能、防卫功能、代偿功能，达到提高机体的免疫力、消除疲劳、恢复体力、调节身心活动、促进心理健康、纠正亚健康状态、预防疾病的目的[2]。

2.1 环境疗养因子的作用 幽雅、宁静、清洁的自然环境，有益于解除不良环境、嘈杂、精神应激引起的头痛、失眠及血压升高，促进大脑皮层功能的正常[3]。疗区院内环境幽雅别致，空气清新，气候宜人，每日组织疗养员开展多种健身运动，如散步、登山、游泳、气功、打拳、舞剑、听音乐、跳舞等，使疗养员疗养休息1周后，能放松紧张的情绪，缓解焦虑和心理压力，改善睡眠。在规律、轻松的疗养生活中发挥良好环境、气候的医疗保健、娱乐、养生作用。

2.2 景观疗养因子的作用 景观作为一种地理学名词是泛指人们视觉所及的一切地表自然景色。景观的形象具有直观的动态性、四维的时空性、全面的通感性，对大脑皮层和心理状态有良好的调节作用。可使大脑兴奋灶转移，起到消除精神紧张，促使心情愉快、情绪稳定，改善睡眠的作用。尤其是对体力或脑力过度紧张或由于心理矛盾而引起的一些身心疾病等效果更为显著。疗养区内有69栋风格各异的日式、欧式别墅，错落排列，院内林木丰茂，绿草成茵，曲径通幽，亭水辉映，幻如仙境。

2.3 海水浴的作用 海水对人体的医疗作用是通过温度作用、机械作用及化学作用实现的。海水浴能增强机体的能量代谢，加快新陈代谢水平，促进气体交换，改善血液循环障碍，提高机体免疫力，从而消除疲劳、增强体质、防治疾病并有利于康复。海水浴疗法实质是大海赋予人体的综合作用疗法。故海水浴对慢性支气管炎、慢性关节炎、神经衰弱、肥胖症、痛风等疾病均具有医疗保健作用。疗区根据疗养员年龄、体质、健康状况、游泳水平，分别编组。采用健身游泳法、半身漫浴法、浅水站立法、浅水坐浴法进行海水治疗。

2.4 日光浴的作用 日光浴是根据日光(太阳光)的生物效应原理，合理利用日光的辐射能进行医疗保健的方法。海滨紫外线辐射充足，使得机体吞噬细胞和皮肤、淋巴细胞功能增强，加强抗体及紫外线对微生物的灭活作用，构成皮肤一线免疫屏障。紫外线照射后可加强免疫球蛋白的生成，血液中体液免疫成分含量增多。紫外线的作用是抗佝偻病，预防骨质疏松，促进新陈代谢，增强机体的后备能力，促使生物节律正常化。日光浴疗法可用于保健锻炼和某些疾病的预防。对年老体弱者、病后或术后体虚、疲劳状态、亚健康状态有保健作用；对佝偻病、软骨病、急性上呼吸道感染等疾病具有预防作用。还可以辅助治疗维生素D缺乏所致的佝偻病和软骨病、骨质疏松综合征、脑动脉硬化、短暂性脑缺血、风湿性关节炎恢复期等疾病。安排疗养员于海水浴场进行日光浴，应选择气温适宜、风速较小的春夏秋季，大气透明度高的天气进行日光浴。

综上所述，疗区充分利用了大自然赋予的自然疗养因子优势，根据不同的自然疗养因子的特异性作用并结合疗养员的身心状况，细致地选择作用因子及其作用方法和剂量，对提高疗养效果有决定性作用，发挥了疗养专业技术特色。

[1]刘岸，鞠颂.自我疗法与自然疗法[M].北京：作家出版社，2004：103-117.

[2]陈景藻.疗养学[M].西安：第四军医大学出版社，2004：192.

[3]周发展，王立真，杜波，等.厄贝沙坦治疗原发性轻、中度高血压的有效性和安全性[J].高血压杂志，2005，13(12)：800-801.