浅析专科高等院校健美操教学中的问题及其对策

曾剑冰

（广西职业技术学院基础部，广西 南宁 530226）

浅析专科高等院校健美操教学中的问题及其对策

曾剑冰

（广西职业技术学院基础部，广西 南宁 530226）

笔者在文章中分析了健身操教学的现状，探讨了健美操教学质量、健美操教学方式、健美操教学内容和健美操教学硬件设施等的问题，并有针对性地提出改进健美操教学的完善方法。

健美操教学；教学问题；教学完善方法

近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身的理解进一步加深，只是水平和健身的科学化程度不断提高，对健身的需求也更加多样化和个性化，出现了多种新的健身方式。健美操运动正是在此大环境下得到了迅速发展，呈现出更加多样化和科学化的发展趋势。从影响人体健康的角度来说，健美操运动具有良好作用，尤其是对于控制体重、改善体形体态、提高协调性和韵律感具有良好的效果。从物质文化的角度来说，健美操运动不仅突出动作“健”与“力”，而且更强调“美”的特点，并将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。随着现代物质文明的提高，健美操在我国越来越受欢迎，已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分。可见，健美操教学是提高教育推进学校素质教育中的基本内容和一个重要手段，能提高思想素质、身体素质、心理素质、审美素质和自信心。为了实现健美操素质教育这一目标，采用怎样的形式教学是我们值得深思熟虑的问题，笔者基于对当前健美操教学现状分析的基础上，针对这一命题展开了初略性的研究。

1 健美操和健美操教学的概念

健美操起源于传统的有氧健身运动，它通常采用徒手或轻机械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中等强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐心素质的基础。健美操是指在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

健美操教学是指在教师科学指导和学生主动参与下使学生系统地获取健美操知识、技术、技能，增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。健美操教学内容丰富，信息来源广泛，练习的可变性强；要在反复的练习中培养正确的姿势；运动负荷的安排具有明显的健身效果；且具有相应的美育目标。

2 健美操教学现状分析

2.1 在教师方面，呈现出师资质量不高、数量不足的特点

随着大中专高等院校扩招学生，专职健美操教师大量缺乏，需求量大于供应量，出现了健美操教师供不应求的状况。由于健美操授课教师不足、学生太多和学校缺乏经费资源，造成教学辅导困难、学生抱怨情绪增强的不良后果。为了满足学生学习需要，选入非健美操专业教师来上课，以缓解学校的窘境。然而，由于缺乏系统的专业理论知识、专业技术水平不高、相关的教学资料信息不足，导致无法融入健美操发展的潮流，挫伤了学生的求知欲和求新欲，学院的健美操教学活动的开展起来十分吃力。

2.2 在教学方式方面，重技术轻素质，重套路轻基础

健美操是一项综合性运动项目，包括走、跑、跳等各种技能的，对学生身体、心理等综合素质有较高要求。然而，在健美操教学中，教师往往一上课便开始做热身操、学动作，既无身体素质练习又无放松练习，无形中给试图提高专业水平学生制造重重障碍，严重的还会造成运动损伤。而传统的填鸭式、满堂灌等教学方法，对健美操教学基本知识和基本功重视不够，致使出现了只重视技术和套路的情况。

2.3 在教学内容方面，难以满足学生个性化需求，忽视健美操意识的培养

健美操教学内容都是根据全国大学生健美操套路进行教学，在教的过程中大多数学生都能够接受并掌握。随着网络迅速发展、大学生思想越发活跃和大量的商业健身运动培训机构出现，部分能力较强、活跃的学生对相对滞后和固定的健美操套路感觉针对性不够，无法满足自己的个性化需求。另一个问题却是：学校指定的教材中动作复杂、难度大，使学生在整个学习过程中成为知识的被动接受者，其身心在健美操的学习中不愉快而造成心理负担过重，进而厌倦了对健美操的学习。实际上，有一些学生体育基础较差、协调性不好、节奏感不强，学习一套操的时间长。重要的是要关注健美操的灵魂即健美操意识，必须在教学与练习中逐步培养，教师培养学生的意识不强就不能及时指导学生克服形神分离的动作表现和畏难情绪。

2.4 在教学硬件设施方面，教学设施和环境亟待改善

根据调查总体情况来看，高校设有健美操专用场地的占69.4%，正在建设中的占11.2%。其中，又以具有体育及健美操专业的高校内设专用场地的比率（75%以上）为高。而许多大中专（非艺术类、体育类）高等院校健美操专项课教学多在室外进行，没有专业的健身房、毛地毯、把杆、练习镜等。室外练习有诸多不利于教学的因素，第一，教室外面人来人往，人声嘈杂，使得学生没有办法集中精力练习和学习，对基础较差的学生的影响尤大，可能导致其产生畏难和怕羞情绪等；第二，室外地板坚硬、路面不平，可能一些弹跳动作多、地面动作组合多的健美操动作无法有效练习，甚至会造成脚踝损伤。

3 健美操教学完善方法

3.1 加强师资队伍建设，提高健美操教师素质

建立一支数量足够、质量合格、相对稳定的师资队伍，是提高健美操课的授课质量的至关重要的因素。院校组织健美操教师或健美操教师自己通过函授、进修、短训、代培和委培等形式，不断学习新的理论知识，更新陈旧的知识结构，并加强教学的思想意识建设，塑造出具有敬业精神、责任感的良好教师形象，从而建设一支能有效地把握教学技巧并具有独特教学风格的职业教师队伍。为了提高健美操教师素质，需要着重从以下几个方面展开：第一，个人形象。在课外，要不断进行身体锻炼，打造健康的体魄。在授课过程中，教师需要身着合适的服装，以愉悦的心情状态教授学生；教师还要心怀端正的教学态度，尊重学生、理解学生、爱护学生，成为学生的良师益友。第二，教学技巧。健美操是一项运动和艺术，由于每个学生的身体素质和表演能力不同，练习健美操的效果也不尽相同。考虑到这些客观因素，健美操教师有必要对不同的基础和不同层次的学生，因材施教，发挥其自身独特优势。好的学生鼓励其积极进取再取好成绩，稍差的学生要对其耐心指导，使其不要气馁，不断突破自己。第三，独具一格的教学风格。在教学的过程中，每位教师要有自己的风格，因时因地地创新，选择合适的音乐，教学内容要开放包容，注意将拉丁、瑜伽、街舞等其他运动形式引入健美操运动中。只有在教学中，不断地创新才能有效地提高教师自身教学水平。更重要的是健美操教学要做得好、做得出色，必须要发挥教师团队协作的力量，而且要培养学生的团队协作意识和互动性，提供良好的平台促使学生参加健美操比赛，增强学生健美操竞技意识和荣誉感。

3.2 采取灵活的教学方式，重视身体基本素质和学生创新能力的培养

当前，体育教学中提倡“创新教育”的最新理念。其理念强调：在健美操教学要诱导学生的学习兴趣，启发学生积极的思考，教学中利用多媒体教学方法、分解教学法、领引式教学法等多种手段，培养学生的创造力和学生的独立意识，为学生提供大量的自创自编的机会，以利于发挥学生的想象力和优势。为了促使教师教授好健美操课程，不仅要锻炼女生身体基本素质，而且要改善传统教学中不足之处，以完善教学方式。教师应尽量采用多种练习手段，采取“开导式”教学方法，正所谓“受人以鱼不如授人以渔”。在教学过程中，做好锻炼效果的记录对教师而言是必不可少的，其记录着学生每一阶段的锻炼成果，不仅可以让学生了解个人的具体情况、增强学生的信心，而且促使学生发挥自创力，在初步掌握编操原则与方法的前提下，能够发挥个人想象力、依据自身条件自编自练，从而起到一种激励和推动的作用。

3.3 教学过程中需突出教学方式多样化和强调审美教育

审美观和鉴赏力是息息相关的。为了提高学生对美的鉴赏能力，要通过健美操对学生进行美的教育。第一，提升学生的思想意识，加强学生对健美操的认识。健美操是体育锻炼的一种有效方式，不仅可以提高身体各部位关节和韧带的柔韧性与灵活性，促进身体协调性的增强，强化肌肉的弹性和控制力，而且可以达到塑身的良好效果，匀称又矫健的身形可以传达出人的自然体形美。第二，作为艺术的学习者和表演者，艺术美感培养的重要性是不言而喻的。健美操运动具有各种各样的组成内容，其中舞蹈、音乐、美术等多种艺术形式，这也增强了健美操的观赏性、愉悦性，健美操运动员乐享其中，观众也得到艺术的美的熏陶。随着学生在审美教育中逐渐地对健美操课产生兴趣，其会积极地学习学校安排的教学课程中来，老师引导式的教学，辅以学生的主动“学习，学生对教学内容的学习积极性和掌握速度都会有大幅度提升。

3.4 增设教学硬件设施，改善教学条件和环境

作为艺术类大中专院校，女生进行身体锻炼的主要方式之一就是健美操，这有利于女大学生的身心健康。目前，不足的硬件设施、较差的学生练习条件，对健美操运动在女生中的开展有相当大程度的影响。所以，学校应本着“学生本位”的思想，明确以加强学生的思想教育为主，辅以增强体质的教学思路。为此，学校需要根据具体情况，逐渐加大资金投入，扩建教学基础设施，为学生们提供舒适、安全的健美操教学环境，并使其享受学习生活。

4 结束语

要提高高校健美操课的教学质量、充分发挥健美操本身的健身作用，就需要在教师素质、教学形式、教学内容和教学设施等方面有所突破，根据学生身心和健美操的特点，正确合理地运用多种教学方法，激发大学生的学习兴趣，培养他们的创编能力、动作评价能力、思维能力和对音乐、艺术的感受能力，使健美操运动成为真正受到大学生喜爱的体育运动项目。

[1] 中共中央.国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定[Z].1999.

[2] 高华萍.在健美教学中如何实施素质教育[J].小作家选刊：教学交流，2011（3）.

[3] 肖光来.健美操[M].北京：人民体育出版社，2004.

[4] 凌晨.高校健美操运动开展现状之管见[J].安徽体育科技，2003（6）.

G831.3

A

1674-151X（2012）02-100-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.051

投稿日期：2011-12-12

曾剑冰（1972 ～），讲师，本科。研究方向：体育教育。