浅析健美操教师的专业素质能力

张静 张晶晶

（1.福建师范大学 福建福州 350100; 2.华中师范大学体育学院 湖北武汉 430000）

浅析健美操教师的专业素质能力

张静1张晶晶2

（1.福建师范大学 福建福州 350100; 2.华中师范大学体育学院 湖北武汉 430000）

本文采用文献资料法、专家访谈法以及根据自己的心得体会探讨一下健美操教师应该具备的专业素质能力，主要从专业理论知识、专业技能、教学能力、创新能力、科研能力等方面进行阐述，随着健美操的发展，健美操教师应不断提高自己，本文旨在提供一些参照。

健美操 专业素质 能力

健美操起源于美国，于20世纪70年代末80年代初传入中国，现在健美操已被教育部列为普通高等学校体育教育专业的主干必修课，并已成为我国各级各类学校体育课和课外活动中的一项受师生欢迎的教学内容和锻炼项目[1]。全国各地都有健美操运动代表队、健美操协会，经常会有不同级别、不同层次的健美操比赛。在很多学校健美操已经是各种晚会不可缺少的节目，因为其比较容易接受，男女均可，内容丰富，观赏价值不断提高。可见，健美操在高校已经是一种非常受欢迎的体育活动。随着健美操的普及出现了许多不同风格的健美操形式，最常见的有：拉丁健美操、搏击健美操、瑜伽健美操、健身街舞等，更多风格的融入，吸引了越来越多的学生参与到健美操的学习中来。健美操与舞蹈和艺术体操相比，强调动作的力度、表现的激情、艺术性、生命力。这也对健美操教师自身的专业素质能力提出了更高的要求。

1 扎实的掌握专业理论知识

健美操教师的专业知识结构包括体育学科的基础理论知识、健美操运动的专业理论知识和其它的相关学科知识[2]。现在的体育教师往往注重技术的提高而忽略了专业基础知识的学习，健美操做为一个不断发展的课程，有很多的科学理论在支撑着其发展，所以要不断的学习不断的补充知识，丰富自己的专业知识体系。比如体育概论、学校体育学、体育保健学、体育营养学、运动训练学、运动生化学、运动生理学、运动解剖学等。健美操专业知识体系包含健美操基本知识、健美操基础训练、健美操创编理论以及健美操裁判规则等。除此之外要了解其他的比如音乐乐理、舞蹈、形体编排的知识等。

2 不断提高和巩固自身的专业技能

（1）健美操教师要保持自挺拔的身体姿态，由内而外的散发着健、力、美的独有气质。示范动作要清晰，基本步法要准确规范，富有感染力，如V字步：一脚向前侧方约45度方向迈出一步，脚尖外展，另一脚向另外一方迈出一步，重心于两腿之间，身体保持正直，面向第1点，两臂自然摆动，身体始终保持一种弹动的状态。衣着整洁，始终以高昂的情绪带动学生们学习和练习健美操的积极性。

（2）善于运用语言提示以及手势，使用简练的专业术语。如描述一个八拍的步伐动作“V字一次接后叉，手臂自然摆动”动作方向需要变换时“5、6、7、右、后”，动作变换“5、6、踏并”一般在健美操教学中，语言提示还可以带动气氛，手势提前1到2个拍提示下一个动作，要准确、恰当。最常用的是开始，一只手在头部拍拍；一字步：两臂向斜下方伸出； 向前走则是一只手做前举，向左是向左侧平举。踏并就是两臂侧下举，V字就是两臂侧上举等。

（3）现在成套的六人或八人的健美操越来越多的采用第二风格如拉丁，健身街舞，民族舞蹈，爵士等的加入，主题越来越明显，增加了健美操的观赏性，所以对健美操教师有了更高的要求，平时多积累一些素材。比如拉丁健美操要尽显拉丁风格，街舞健美操要体现出一种随性的健力美，这些风格的健美操都是建立在健美操的基本步伐之上。所以健美操教师要不断地学习其他类型舞蹈，丰富课堂教学内容，激发学生学习的兴趣。一首好的音乐可以很快的带动聆听者的情绪，富有激情、节奏清楚，在选择上课时候的音乐的时候应该用心感知音乐、音乐传递了一种什么样的情绪、是否符合健美操，健美操教师应该会简单的剪辑音乐，以便教学。现在比较方便剪辑音乐的软件如cooledit、goldwave等。

3 教学能力

健美操教学能力是指教师对健美操教学内容能运用较合理、科学的手段进行有效的教学，并达到预定的效果[3]，其主要表现在三个方面：教学组织形式，教学方法的采用，教学评价能力。

3.1 教学的组织形式

高校健美操课程时间一般为90～100分钟，主要有准备热身活动，预防损伤，主要是基本步法以及手臂动作的简单动作，大概在15至20分钟左右，基本教学部分主要是小组合的教学与练习，式教学的主体部分，大概60分钟左右，结束部分一般以拉伸练习或者轻松的形体练习放松整理，放松身心。在课堂中分组教学是必不可少的，在课堂的基本部分进行整体教学，学完操化动作，进行10分钟的分组练习，各小组再依次展示，加强小组之间竞争能力，通过对比认识到别人好在哪里，自己哪里还有些不足，促进彼此的进步。对学习较快或接受能力较差的学生可以采用个别教学。

3.2 教学方法

最常用的教学方法有讲解示范法、完整与分解法、递加循环法、领做法等，要根据学生的实际情况选择合理的教学方法，讲解的时候要用简练的语言讲明动作的结构、方向、路线。示范时既要注意动作准确、熟练和优美，又要使学生都能清楚地看到示范的的全过程及示范面（背面、镜面、侧面）和示范速度（慢速和常速），复杂的动作，则要采取反复讲解示范法，并启发学生自己思考、分析，更快领会动作的难点和要点[1]。一个小组合分为四个八拍，先教A再教B，可以AA连接BB，也可以AB+AB，再进行C和D的学习，依次连接到一个完整的小组合。思路清晰也方便学生记忆。

3.3 教学评价能力

在一堂课的教学中，健美操教师应该具有很强的观察能力。现在的教学评价主要有定量性评价和定性化评价相结合、主观评价和客观评价等。在学生展示动作的时候，要注意观察学生的动作熟练程度、准确性、再就是健美操的感觉、眼神、表现力的体现。经常采用10分制打分，但是分数只是一个大概的评价，一个教学班的人数太多，不可能做到点评每个学生，说出主要需要注意的问题，比如脚尖要绷直，不要屈膝。课堂结束完之后要及时进行交流评价，也可以让学生进行互评，创造主体之间的对话和互动性。点出他们的不足也要不断地进行鼓励。

4 创新能力和科研能力

创新才能不断的推动健美操的发展。健美操的创新是多方面的，健美操的种类、表现形式、教学方法、训练方法等都可以创新，高校健美操教师具备一定的创新能力，能更好的诠释健美操的内涵，在教学中游刃有余[4]。健美操教师必须掌握改变动作、效果的诸多因素，灵活采用多种元素并在原有的动作基础上进行创造和加工，使能获得新颖的动作，可以改变动作因素、合理连接动作顺序，使动作连接更新颖、合理、流畅，丰富身体面的变化。改变动作节奏因素，一拍一动变成两拍一动，不仅可以提高动作的协调性还可以提供动作的韵律性。

健美操的科研到现今的研究涉入到训练、技术分析、损伤、体质、生理等领域，表明我们健美操科研在训练、技术分析、选材及比赛方法上都有了长足的进步与发展。但大多数论文都是在理论层次上对健美操运动进行分析，以理论为基础的实证性研究还不多；另外，对健美操音乐的选择研究较少，特别是定量分析的资料更少。这也是我国健美操科研亟待加强的一个方面[5]。健美操教师应该在实践中不断地观察、思考、总结，发现问题，结合体育其他基础学科探讨问题的所在并尝试解决问题，从而不断提高科研能力。

[1]黄宽柔,姜桂萍.健美操体育舞蹈[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]陈岳东.广东省高校健美操教师专业素质现状的调查研究[D].广州:华南师范大学硕士论文,2007.

[3]肖柳,陶晓斌,徐军民.浅析高校健美操教师专业素质及对教学效果的影响[J].赤峰学院学报(自然科学版),2010.

[4]赵永魁,耿海燕,闰虹.体育教育专业学生健关操教学能力系统的研究[J].首都体育学院学报,2004.

[5]路俊艳.我国健美操科学研究的现状和走向[J].山东体育学院学报,2002.

G831.3

A

2095-2813(2012)04(c)-0051-02