休闲体育的内涵对中小学阳光体育运动发展的启示

尚远芳

(新乡学院体育系，河南 新乡 453003)

休闲体育的内涵对中小学阳光体育运动发展的启示

尚远芳

(新乡学院体育系，河南 新乡 453003)

文章运用文献资料研究方法，讨论了休闲体育与阳光体育的相关性，认为可以将休闲体育的形式、内容等引入阳光体育活动之中，从而为阳光体育运动在中小学更好的开展提供帮助。

休闲体育 阳光体育运动

1 对休闲体育的理解

随着社会的发展，空闲时间明显增多，人们的价值观念与生活方式随之转变，休闲体育应运而生，并逐渐成为人们生活中不可缺少的内容。体育界目前还没有达成一个对休闲体育理解的共识，有的认为休闲体育等于或者从属于大众体育；有的认为休闲体育是人们的心理体验；有的认为休闲体育是在闲暇时间内进行的体育活动等，但对于休闲的理解最明显的共同点是：在人们闲暇时间里，不必工作或承担与工作有关的责任，不必从事与维持生存有关的活动。[1]这也说明人们进行休闲体育活动时在时间上的要求。学者卢锋总结了人们对休闲体育的理解，把休闲体育定义为：在相对自由的社会生活环境和条件下，人们自愿选择并从事的各种形式的体育活动的统称。[2]该定义阐述了人们参与休闲体育活动在时间上的相对自由性，同时提示了休闲体育内容的广泛性。

休闲体育强调的是回归自然，身心放松，注重参与活动的自由性和乐趣。休闲体育的形式不拘一格，内容丰富多彩，从传统体育项目如球类、田径、武术，新兴体育项目如攀岩、蹦极、滑翔、滑板、漂流、定向运动到人们日常生活的远足、骑车、慢跑、棋牌等都是休闲体育的内容。休闲体育特点是简便易行，对技术、场地设施没有特定的要求；老少皆宜，适宜各个年龄阶段的人群；自由自在，注重活动的自由性和乐趣。因此，休闲体育正得到越来越多人们的喜爱。

2 休闲体育与阳光体育的相关性

阳光体育是“全国亿万学生阳光体育运动”的简称，是我国从2007年4月26日在北京开始启动实施的。其主要内容是：要求学生学会两项以上体育锻炼技能，每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》几个等级以上，养成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平得到提高。阳光体育鼓励青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，充分尊重学生个体身心发展规律和学生兴趣的需要及自身能力发展的需求，侧重从学生身心发展的实际出发，培养学生恒久参与体育锻炼的习惯。从这种意义上来说，阳光体育强调的是精神上的情感享受，思想上的放松和悠闲。

从对休闲体育和阳光体育的理解,二者的本质和指导思想是相吻合的，所以开展阳光体育运动可以借鉴休闲体育的文化内涵，为阳光体育运动更好的开展提供参考。

3 休闲体育理念对中小学开展阳光体育运动的启示

3.1 在时间上，把休闲体育的“休闲”融入阳光体育运动中

“休闲”来自西方，在西方人的眼里是美好的，是人类生活所向往的事情。“休闲”的英文写作“leisure”，表示空闲、闲暇、悠闲、安逸。[3]但休闲并不等同于休息，休闲是一种“有所作为”的积极状态，表现为一种轻松、舒适、自由、随意的闲适。可见，休闲时间即闲暇时间注重的是在没有工作和学习等具体的事情，由个人自由支配的时间。也就是说，在中小学开展阳光体育运动的前提是学生有用来“休闲”的时间。目前，体育课的质量和校内课外体育活动的状况是开展阳光体育运动的关键，所以，很多学校为了满足让学生每天锻炼一小时的任务，把这些时间安排得看似很充实，实则已经成为学生的硬性作业。在体育课上要求学生被迫完成锻炼任务，单纯从身体上得到锻炼，而没有使学生得到身心并重的发展。比如，某些学校的体育课仍然是教师强制性要求做练习，学生被动的完成练习；或者课外体育活动只提供极少的项目选择，没有真正给学生提供自由的空闲时间。为了更好地开展阳光体育运动，休闲体育需要学校提供给学生一些相对自由的时间，使阳光体育的开展不仅仅是锻炼学生身心健康的手段，更能成为锻炼学生身心健康的目的。

3.2 在空间上，将休闲体育的“多维性”引入阳光体育运动中

休闲体育的特点是简便易行，对技术、场地设施没有特定的要求；老少皆宜，适宜各个年龄阶段的人群；自由自在，注重活动的自由性和乐趣。可见，休闲体育对空间没有特定的要求，是具有“多维性”特点的，不仅仅指校内的空间。中小学生大多都是在居住地附近就读的，多数学生周末都是回家度过的，这就注定了中小学的教育离不开家庭、社区教育，学生的体育意识也大多受家庭体育、社区体育的熏陶，这就顺应了休闲体育“多维性”的特点。所以，我们要在广大家长中倡导“健康第一”的理念，树立正确的育子观，鼓励以家庭为单位共同参与体育活动，同时也要求学生将阳光体育运动的理念带入到家庭中；而社区要进一步完善体育设施，组织开展多种多样的体育活动，以此来影响学生参与体育活动，形成“学校、家庭、社区”齐运动，构建“学校、家庭、社区”三位一体的体育锻炼模式，共同提高学生身体素质的局面，为阳光体育运动的开展创造积极氛围。

3.3 在内容上，将休闲体育的“时尚”元素带入阳光体育运动中

我国体育教学在长期以来一直是以竞技运动项目为主要内容，虽然在新课程改革过程中有所改善，但多数都没有改变以竞技运动项目为主导的特点，更强调在教法上有所突破，所以仍然没有改变过分注重基本知识传授、基本技术、基本技能的教学内容，而休闲体育是在社会生活节奏逐渐加快的过程中应运而生的，它更具有时代的气息，带有鲜明的时尚元素，可以说，很多人都以参与休闲体育活动能提高个人的品味，都以参与休闲体育活动为荣。这正和休闲体育活动丰富的内容密切相关，从传统的体育项目，如球类、田径、武术、健美操等；如新兴的项目，如蹦极、攀岩、漂流、野外生存等；以及人们日常生活中的远足、骑车、太极拳等都是休闲体育项目的内容。把休闲体育内容带入到中小学阳光体育运动中，无疑就是给阳光体育运动注入了新鲜的血液，使学生更愿意主动地参与到阳光体育运动中，享受其带给他们的乐趣。因此，这也要求学校在体育课和课外体育活动中把很多时尚的休闲体育内容介绍给学生，并不定期地开展一些休闲体育活动，使学生逐步了解并乐于其中。

3.4 在组织形式上，将休闲体育形式“多样化”引入阳光体育运动中

休闲体育注重的是自由，形式不拘一格，可以一个人投入其中，也可以多人投入其中；或者可以自由组合，更或者是有组织有纪律的团体。很多资料显示，没有掌握一定的运动技术已经成了影响中小学生参与体育活动的原因。休闲体育倡导的就是自由，形式多种多样，将这一理念引入阳光体育运动中，必然会对他们参与体育活动的形式注入新的内涵。休闲体育中的一些运动项目，如远足、慢跑、骑车、棋牌等，对运动技术和人数没有过高的要求，中小学生可以自由组合，参与其中，而针对一些有技术要求或者人数要求的运动项目，如软式排球、滑冰、台球、定向越野等，可以利用学校有利的资源条件，开办学校体育俱乐部、体育社团等组织，有专门的人员指导，其中可以根据学生们的不同层次开办不同级别的兴趣班。这样不仅可以提高学生某一项或者某几项的运动技能，更能提高他们参与体育活动的兴趣，同时也丰富了中小学生的业余文化生活。

4 建议

4.1 加大“阳光体育运动”的宣传力度

充分利用学校的宣传作用，利用电视、广播、报刊等媒介，使“健康第一，每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号深入人心，让教师、学生、家长充分了解开展“阳光体育运动”的意义，营造良好的校内、外体育文化氛围，宣传体育知识和体育对健康的重要意义，增强中学生的体育意识，从而营造学校开展“阳光体育运动”的良好氛围，推动“阳光体育运动”在学校的开展。

4.2 学校建立体育活动指导站

很多学生在进行课外体育锻炼的时候遇到了问题，或者由于锻炼的方法不当，造成一些不必要的损伤等问题。因此，他们不知道该如何解决，很容易丧失锻炼的信心。如果学校建立课外体育活动指导站，提供专业人士或安排体育教师为学生解决体育活动中遇到的问题，帮助他们正确的进行锻炼，定能提高他们参与体育活动的信心。

4.3 加快学生体育社团与俱乐部建设

课外活动是学生开展阳光体育运动的重要形式，可以根据学生的兴趣爱好组织一些体育社团和俱乐部来丰富学生的课外活动。有着共同爱好的学生在其中充分享受运动带给他们的乐趣，也促进了他们之间的交流，通过各自不同的体会共同提高在此项目中的运动技能。虽然学生体育社团和俱乐部主要是由学生自己来组织的，但是由于中小学生年龄尚小和经验不足，这就需要学校与老师特别是班主任和体育老师能及时给予帮助。

4.4 充分开发利用本地区的自然体育资源

我国尚处于发展中国家，地区教育存在差异，不同级别学校也存在差异，导致各个中小学体育设施建设参差不齐。解决这个问题的最佳途径当然是增加对学校体育设施的投入，但针对我国目前的情况，这一途径很难完全解决这个问题，各个学校只能在尽力改善体育设施建设之后，结合本地区的自然体育资源和学校的实际情况，开展适合各个学校的体育活动。而很多休闲体育的内容对场地器材的要求不高，比如散步、远足、登山等，这也在某种程度上解决了我国学校体育设施不完善的问题。

4.5 加强体育教师休闲体育技能的培养

在学校，为学生提供直接的体育帮助仍然靠的是体育教师的专业技能。休闲体育学作为一门独立的学科专业，有着丰富的内容体系。而多数学校的体育教师都来自于体育教育专业以及运动训练专业，从某种程度上来说，专业休闲体育方面的体育教师少之甚少，这就要求学校加强对体育教师休闲体育技能的培养，鼓励他们通过进修学习等途径增加对休闲体育技能的掌握。

[1]卢 锋.休闲体育学[M].北京：人民体育出版社，2005.

[2]张志强.在校女硕士研究生参与休闲体育的现状调查与分析[J].内江科技，2009(1)：134-135.

[3]孙 灵.我国高校休闲体育研究综述[J].山西师大体育学院学报研究生论文专刊，2009(12)：14-16.

[4]叶惠敏，徐 军.开展阳光体育运动要把握休闲体育的文化内涵[J].中国学校体育，2007(7)：17.

[5]都菊花.“阳光体育”语境下高校公共体育课改革的思考[J].天津体育学院学报，2007(5)：454-455.

[6]何凤英，赵 惠，程 丹.全国开展阳光体育运动的研究综述[J].科技信息，2005：35-951.

The Enlightenment from the Connotation of leisure Sports for Primary and Middle School Sunlight Sports Development

Shang Yuanfang
(P.E.Department of Xinxiang University,Xinxiang Henan 453003)

This paper with the method of literature,discusses the relations between leisure sports and the sunshine sports,and argues that the form and content of leisure sports can be introduced into sunshine sports,to provide better help for the development of primary and middle schoolssunshine sports.

leisure sports sunshine sports

G807

A

1004—5643(2012)04—0120—02

尚远芳(1980～)，女，助教。研究方向：体育教育训练学。