学校民族传统体育的探索与研究

□ 朝阳区安贞里第一小学 雷海燕 谷莉莉 柏凌

一、开展体育特色思路

长期以来，小学体育教学内容受竞技运动的影响，课堂上单纯追求学生身体发展和技术的练习，学生在有限的时间内很难掌握，造成学生对体育课内容的学习缺乏一定的兴趣。

在改革深入发展的今天，“以人为本健康第一的教育理念，在教学改革中唱着主旋律，注重学生主体参与，关注学生全面发展。让每位学生享受运动的乐趣，从根本上改变体育教学的内容方法，满足学生身心发展的需要，从根本上改变“学生爱体育，但是不喜欢上体育课”的现象。民间体育活动抖空竹、打花棍是劳动人民在生活、生产劳动中创造的体育游戏项目，它既具有一定的民族性、地域性、娱乐性、趣味性又具有技艺性、健身性，同时还具有教育性。综上所述，抖空竹、打花棍活动既简便易行，不受场地时间人员的限制，开展起来又十分方便，所以深受学生们的喜爱，因此这些内容必将引入校园，将与健身体育一起成为学校体育的支柱。

国家正式颁布的《新课程标准》拓宽了教育内容，留有更大的选择性，同时给学生们的学习创造了更大的空间使课程有利于激发学生的兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。国家颁布的《体育与健康教学大纲》的特点之一是加大了教学内容的弹性和选择性，增加了选修教材的授课时数比重，从原来的30%增加到40%，从选修教材的内容上不仅包括韵律活动、舞蹈、小球类和实践教学内容，而且扩大了民族、民间的体育内容，大纲说明中明确指出“我国各地区各民族蕴藏着丰富的体育健身方法和体育项目，可根据本地区的实际情况增选或置换体育教学内容。

为此学校作了许多努力，始终以“人无我有，人有我精”为宗旨，开展系列体育特色活动，形成我校：“人人热爱体育、人人关心体育、人人参与体育”的良好局面。

二、背景

我校近临元大都遗址，深厚的民间文化底蕴为我校开展民间体育运动奠定了坚定的基础，学生来自不同的地区，民间体育活动丰富多彩，许多优秀的民间体育活动既有利于学生身心健康的发展，又简便易行，受到学生们的喜爱，但是许多民间体育活动只是通过学生与学生、家长与孩子之间的身教言传而得知的，缺少系统的文字记载和正规教学方法。

综观世界各国学校体育教学，无一不把本国民间的优秀体育活动项目作为中小学体育教学的重要内容加以继承和弘扬。体育文化是人类创造的共同财富，为继承与弘扬我国优秀的传统体育文化，我们有责任去挖掘和继承民间体育活动，让更多人了解，使其民间体育活动焕发出时代的光芒。

三、体育项目的制定

我校是朝阳区民族传统体育学校，在开展体育活动的内容上制定了控制条件：必须具有民族性、年级活动的层次性、活动内容的阶梯性。要具有趣味性，符合我校学生心理特点，好玩又有趣。并注意它的安全性，看是否有利于体育教学的组织，不要发生伤害事故。低年级开展以益智游戏为主的活动，如：老鹰捉小鸡、跳房子、抽陀螺、踢毽子、抖空竹、打花棍等；中高年级以提高技巧性，培养协调性为主的活动，如：推铁环、投沙包、抽陀螺、踢毽子、抖空竹、打花棍等项目。

学校利用课间操，课外活动时间对各年级开展各项活动，每项活动可根据学生掌握的程度及时的进行调整，制定新的方案，使学校民族传统体育活动充满活力和多样化。民族体育活动的开展得到学生、家长的认可，以下是调查问卷：

表一：学生对以下民间体育活动项目的问卷调查：

表二：家长是否支持您的孩子参与学校的民间体育活动问卷调查：

表三：学校领导和老师对实验项目评价的调查统计

28我校具备推广的场地器材条件吗 27 96% 1 3.5% 无28您认为有必要将实验项目作为学校的特色加以推广吗 28 100% 无 无

四、抖空竹、打花棍项目介绍以及学生掌握动作的情况

抖空竹项目：运动者用上肢做提、拉、抖、盘、抛、接，下肢做走、跳、绕、骗、落、蹬，眼做瞄、追，腰做扭、随，头做俯仰、转等动作，在最有利的一瞬间来控制手中的空竹，在空中完成各种动作。

打花棍项目：古称打纣棍，在中国已有两千年的历史，是一种极富有趣味性的民间体育运动。花棍分为硬棍和软棍，击打者双手各持一棍，左打右拨，花棍在空中翻、滚、转、跳，并玩出各种赏心悦目的花式。

经过几年的学习，在抖空竹活动中，学生能够掌握：跳、抄、旋、过桥、绕花线、捞月、摇辘轳、秤砣、翻花、望月、钓鱼、腿串、背剑、落插肋、高抛、凌空飞跃、流星赶月、盘丝、魔术扣、打小鼓、腰串、扑线、左右腿串、黄瓜架、金鸡上架、扑蝴蝶、膀串等等。

在打花棍学习中，学生能够掌握：盘花、纺线、蜻蜓点水、对抛、盘踢、对踢花样，此项活动深受学生喜爱。

五、开展民族传统体育活动的结果

（一）开发了具有民族传统体育特色的本校课程

为了更好的继承和发扬民族传统体育活动，让学生对中国民族文化及奥林匹克精神有更深的认识。学校重点选择抖空竹这项运动，开发出具有我校特色的校本课程，从而促进学生的全面发展。

课程目标：是让学校的每位学生人人都会抖空竹，在抖空竹的活动中找到体育活动带给他们的快乐，为他们的终身体育打下良好的基础。

课程纲要：我校的校本课程开发分别从抖空竹教材开发的背景、抖空竹的教学特点、教材开发实施的基本方案、教学中的注意事项等方面进行研究和实施。本着继承、发扬、传播民族传统体育项目抖空竹，树立素质教育健康第一、终身体育的理念，有效地增强学生体质，提高学生身心健康水平，还弘扬民族文化，从小培养学生的民族意识、民族精神和爱国情怀。

（二）将民族传统体育活动抖空竹纳入到体育课程中

在开齐和开足国家课程与地方课程的同时，我校开展了抖空竹运动，并参与了市区比赛和表演，从反馈的情况来看，同学们都对这些活动表现出了极大的热情，学习兴趣有大幅度的提升。借此我校把抖空竹这一项列入到体育课的选修内容，纳入到体育课程中去，教不同水平的学生共同学习一些空竹的传统玩法。

一、二年级每周4节体育课，学校会抽出一节进行抖空竹花样的学习，从抖空竹的来历、形式技巧以及对空竹、杆、线绳制作进行了解，让学生初步了解空竹抖法，并学会简单花样。三至六年级学生每周3节体育课，教师在每周教学中抽出一定的时间传授和纠正学生的空竹花样。中年级主要学习多种花样，高年级主要学会组合及创编动作。并根据不同年级、年龄学校制定了考核与评价，内容由易到难，组织形式可以灵活多样，可以采取随堂测验、大课间抽查、班级对抗、学校表演等形式进行评价。

（三）把民族传统体育活动列入课间操、课外活动及社团中有效地开展起来

课间操：在国家规定的广播操后，我校利用空竹自编了空竹操、利用花棍自编了棍操，并把音乐、舞蹈和空竹、花棍相互融合，在传统的基础上有所发展。学校还定时安排了民族传统游戏，这里面都是学生喜闻乐见的项目，好学易懂，人人参与，这种浓郁的校园体育锻炼氛围，全员参与的体育锻炼风气，不仅使师生养成自觉参与体育锻炼的习惯，而且提高了师生参与体育锻炼的兴趣。

课外活动：在这一时间段中，主要是自学和创新,针对不好掌握的动作技能，学生利用课外活动时间可以互相切磋技艺，相互帮助，相互创新。低、中年级主要学习多种花样，高年级主要学会组合及创编动作。

空竹、花棍社团：在广泛学习的基础上，体育教师会选拔一些动作协调、灵敏的学生，通过影像资料针对掌握技术的难易程度，进行拔高学习，建立一支普通、特长融合的空竹、花棍表演队，增加学生的兴趣，再让有特长的这些学生下到各班辐射到每位学生中去，进行传授和辅导，调动学生学习的积极性，体现融合教育。

体育节、技能大赛：这是我校每年必搞的两项活动，主要以学生喜爱的民族传统体育项目为主，如：推铁环、投沙包、抽陀螺、斗鸡、拔河、踢毽子等竞赛活动。这里就安排了大量的班级抖空竹、打花棍的表演、个人花样展示、空竹的技能比赛等活动，充分展现了我校体育的特长，同时给学生自我展示的机会。

六、取得的成绩

经过民族传统体育活动的试点教学，学校多次在市区大型活动中进行展示，他们娴熟的表演堪称一绝，博得在场领导及老师们的阵阵喝彩及掌声，参与活动的列表如下：

北京市举办的首届空竹比赛中学生获最佳表演奖北京电视台“走向2008年”奥运专题中对我校空竹活动进行了专题报道学校学生多次在国际体育博览会上做展演空竹队在多元智能国际研讨会上做精彩的表演2004年 空竹队荣获优秀组织奖和优秀表演奖，多名同学优美的照片被刊登在中国环球时报上2003年2005年学生还参加了由市举办的宏扬中国传统文化，让空竹响遍全世界的表演赛活动并有近百名学生创下了吉尼斯之最空竹队学生还积极参与了朝阳区2+1工程汇报展示活动2006年学生参加了大兴兴华中学体育节开幕式空竹表演参加了世青会倒计时100天活动及朝阳区国际健身风情大展示活动在80中分校的台湾代表团联谊会上做了精彩表演在建党85周年联欢会上及京台青少年交流周开幕式文艺演出中进行了空竹展示2007年空竹队同学为国际人才交流会的妇女表演踢踏舞及抖空竹活动空竹队21人还参加了区教育系统庆祝“国际奥林匹克日”活动28个大使、领导亲临学生队列当中，共同研究空竹技法空竹队踢踏对还参加了中央电视儿童台录制活动，并在倒计时奥运活动中进行转播2008年同学们还有幸在2008年4月参加了“阳光体育运动”朝阳区校园健身行动计划”启动仪式学生参加了北京市空竹比赛2009年 学生参加北京市空竹比赛获得优秀表演奖

2010年5月29日安贞里第一小学空竹队的部分学生，参加第十届红领巾公园科普游园会暨2010年“六一”科普玩具总动员开幕式表演活动5月28日下午北京市民族委员会、府学小学和日坛小学的体育组长，以及北京首铭体育俱乐部的主任、中国国际广播电台、中国体育报、北京晚报、北京青年报的记者们亲临我校，观看安贞里第一小学“深化体育特色，弘扬传统文化，促进学校全面发展”民族特色表演12名同学们参加北京市空竹比赛获得北京市团体冠军，参赛的所有同学都获得的好成绩朝阳区举行了以“争创全国文明城区，倡导科学健身理念”为主题的第二届群众体育大会。安贞一小的40名同学们有幸参加了运动会开幕式入场仪式的表演40名空竹社团的同学们还代表朝阳区参加了北京市阳光体育活动在庆元旦社团汇报演出中，体育社团进行了抖空竹、打花棍、健美操、软式垒球的表演，精彩的表演，赢得在场师生的阵阵掌声北京市中小学体育运动协会和朝阳区教委联合主办的民族传统体育文化展示大会在朝阳区安贞里第一小学召开安贞里一小空竹社团的同学们有幸来到朝阳区红领巾公园，参加2001年六一科普玩具欢乐汇的开幕式表演。他们娴熟的技术动作，优美的造型和花样使家长和小朋友们更深一步的了解我国传统体育项目抖空竹这项体育活动2011年安贞里第一小学体育社团的同学们来到北京育才小学，参加北京市“强我少年”工程启动仪式在安贞里第一小学举办了北京阳光青少年体育达人赛——民族民间体育达人赛，学生进行了打花棍、抖空竹的集体比赛，精彩表演荣获北京阳光青少年体育达人赛最佳创意奖12月初安贞一小举行了一次以“关爱老人，服务社会”为主题的活动。空竹、花棍队前往老年公寓为各位老人送爱心，送温暖

2012年

七、学校开发民族传统体育活动以来教师、学生、学校的变化和感受

民族传统体育活动得到学校领导及全校师生的支持。几年来我校一直普及抖空竹、打花棍这两项活动，今年在此基础上还开展了锣鼓队，它们不仅能弘扬祖国灿烂的文化，还可以发展学生的身体素质，达到促进学生身心健康和增强体质的目的，民族传统体育活动为小学体育教学注入了新的活力。

学校是体育文化传播的重要基地，民族传统体育活动是对中华民族传统文化精髓的体现，是中华民族精神的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体体现。学校利用展板、展示窗、班级板报等形式使民族传统体育活动走进校园和班级，它对校园文化建设起到了重要的作用。

民族传统体育活动的开展取得了家长的信任和帮助。学生在学校学会的动作花样，回家后又去教爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，有的孩子还从他们那里吸取精华，他们互为师生，大家的生活变的更加丰富多彩了,充分发挥了民间体育活动的作用，推动了全民健身运动，家长们的感谢和表扬，给了学生信心，促进学生其他方面的健康成长，我们将一如既往的把民族体育活动在我校深入的继承和发展。