解开老年人的3个“心理疙瘩”

艳春

人到老年，心理会发生很多变化，尤其是对自己的健康、幸福很有期待的老人们，更会产生很多心理困惑和问题，这些都会打破晚年生活的祥和、平静，成为我们的心理负担。据了解，目前三种类型的心理问题在老年人中比较常见。

疑病症：东痛西痛，为什么就是查不出毛病？

很多老人都有这样的感觉，常常觉得身体不舒服，腰酸腿痛，睡眠不好，胃口不好，但是去医院检查又查不出毛病。

“在我们心理门诊，遇到最多的就是这样的老人了，而且往往是在其他科室转了好大一圈，看了好几年都看不好，最后由医生介绍过来的。”广西南宁市人民医院心理科负责人如是说。

一名70多岁的老太太，下体总不舒服，去北京、上海的医院看过多次，一直没什么效果，但检查结果都是正常。老太太觉得自己的病一定治不好了，整天躺在床上，等着老头子把洗脸水、刷牙水端到床前，饭也在床上吃。后来医生介绍她去看心理门诊。心理专家发现，她的问题其实是多年的郁结引发的。

医生解析：老年人面对身体的衰老，会对疾病产生恐惧，即使没有疾病也会多次反复去医院检查，对身体上的轻微不适感到如临大敌，总怀疑自己得了不治之症，多吃一个鸡蛋就害怕自己胆固醇增高。有疑病观念的人，对他所怀疑的疾病坚信不疑，即使经过反复多次检查证明确实没有某种疾病，他也不会相信。老年人往往喜欢找老中医，看了医生吃了药好像是好了不少，其实是一个安慰作用。

离退休综合症：退休了，老人的脾气也怪了

有位老人，退休前为某单位领导。退休回家后，变得郁郁寡欢，一见到人总是大谈他过去如何辉煌。后来他总是反复地谈论这一段，人们便不爱听了，他更显得失落，情绪更低沉了，慢慢地，饭也吃得少了，并常常失眠。交流起来就抱怨家里人不尊重他，瞧不起他，对社会上的一些腐败现象总是忿忿不平。邻居是个企业主，自己办厂赚了不少钱，但老人觉得那钱来路不正，是靠歪门邪道赚来的。因此，他开始坚持不懈地向有关部门写检举信。家里人一开始没当回事，后来觉得有些不对劲，便去找了医生。

医生解析：老年人在面对身体衰老的同时，还要面对自己社会角色的转变、各种人际关系的变化。有的老人社会和家庭支柱的地位逐渐被替代，成为生活需要他人照料、心理需要他人抚慰的弱势群体，非常容易患心理疾病，在内表现为封闭、自责、疑心病重，在外表现为具有攻击性，抱怨不断，爱告状。这种时候，非常需要心理疏导。

死亡恐惧症：老朋友都“走”了，老人很焦虑

生老病死，人之常情。但并不是每个人都能坦然面对。

85岁的曾大爷，是女儿陪着过来的。老人总是焦虑，晚上睡不好觉，常会觉得头晕，胃口也不好，莫名地冲家人发脾气，但身体检查都正常，老太太也把他照顾得不错。

后来，在做心理咨询中心理专家了解到，老人年轻的时候上战场打过仗，眼见着很多战友牺牲。随着年龄的增长，身边的同龄人相继去世，尽管老人不愿意承认，但心理专家发现，相比一般老年人，他对死亡有更多的恐慌。

医生解析：当年接受的都是不怕死的宣传，一些恐惧的情绪没有得到及时的处理而被压抑下来，等到年老时，这种情绪终于爆发了。老年人自己或朋友的身体健康状况每况愈下，有的朋友已经故去，这不得不让老年人产生了对死亡与疾病的恐惧。对死亡和疾病观念扩大和错误的归因，最终导致老年人终日忧虑，生活质量下降，影响身心健康。

家人的陪伴和交流，比什么药都有效果

几天前，一则“青岛张老爷子在家庭聚会上，因儿孙皆闷头玩手机而怒摔盘离席”的新闻被广为关注。其实现如今很多老人均表达了希望子女“常回家看看”“多陪父母说说话”的心愿。

老年人的心理健康问题，实质上与社会、家庭对老人的关注太少有关。现在很多家庭都把精力放在孙辈上，对老人关注不够，有的年轻人在外面打拼，回家少，和父母的交流也少，特别是丧偶的老年人，孤独感尤其强烈，而社会上有些人对老人有种包袱感，这是一种潜在的歧视，对老人也有不小的影响。长此以往，老年人在心理上就会有些反应，变得焦虑或者抑郁。另外中国文化也有一定的关系，中国的文化不喜张扬，很多人从年轻开始就相信枪打出头乌，积累的被压抑的情绪到年老时才开始表现出来。

“现在来看门诊的老人其实也不太愿意交流内心的想法，我们只有以药物治疗为主。”广西南宁市人民医院心理科负责人说，老年人在身体、心理、社会功能等方面的衰退都是正常现象，应该宽容地接受这种改变，多读书看报，锻炼脑力；在小区走走，跳跳排舞，经常找人聊天交流，或者参加些协会、团体，培养一些兴趣爱好：定期检查身体，但不要过分关注身体，受一些误导，胡乱买些所谓的保健品。如果心理方面出现问题，应该积极治疗。最重要的是家人的关心、陪伴，经常陪老人说说话、散散步效果会比吃药更好。