整天久坐糖尿病危险翻倍

国际权威杂志《糖尿病学》刊登英国一项新研究警告称，长时间久坐的人比经常活动的人罹患糖尿病、心脏病或早亡危险高两倍。

完成这项新研究的莱斯特大学和拉夫堡大学科学家表示，久坐生活方式正给人们带来多种健康问题。新研究分析梳理了18项相关研究的结果，涉及参试者近80万人。结果发现，惯于久坐的生活方式会导致2型糖尿病危险增加112%，心血管疾病危险增加147%；总体死亡率增加49%。研究还发现，惯于久坐的人，即使一天中其他时间增加锻炼，这些危险也仍然相当高。

莱斯特大学糖尿病研究中心研究员艾玛·威尔莫特博士表示，成年人每天久坐时间平均为一天的50%～70%，因此这项新研究结果具有深远意义。久坐与糖尿病呈正相关关系。这一点非常重要，因为糖尿病高风险人群（肥胖者和有糖尿病家族病者等）可以通过限制久坐时间降低其糖尿病危险。

莱斯特大学糖尿病医学教授梅乐妮·戴维斯表示，新研究结果表明，对长期健康而言，懒散是十分危险的，久坐危险大大超过饮食及活动等其它生活方式因素。

英国糖尿病协会负责人马休·霍布斯博士表示，这项新研究结果很有意思，但是大众切勿因为这项研究结果而不积极锻炼。很清楚的是，喜欢长时间久坐或躺着的人，多站立多走路肯定更有益健康。

男人尿流形状可测前列腺病

美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登英国一项新研究发现，男人小便喷射形状及力度可以反应前列腺是否存在问题。

伦敦大学研究人员发现，如果男性尿流形状与典型的弧形有偏差，那么很可能前列腺有毛病。材料科学家马丁·奈特博士解释道，最新研究发现，尿流形状与尿流速度之间存在极大关联。

前列腺位于男性膀胱的下部，尿道从前列腺中部穿过。随着年龄的增加，前列腺会逐渐增大，长到一定程度就会压迫尿道并导致尿道变窄，膀胱排空难度增大，男性出现排尿困难，尿液弧状随之变形。

新研究首次分析了男性尿液的具体喷射形状与前列腺疾病之间是否存在关联性。伦敦大学研究人员对60名健康男性和60名男性患者的相关数据进行了对比研究，目的是想弄清“患者自测尿流形状是否可以预测最大尿液流速”。结果发现，男性能够自测尿流喷射弧度，并判断尿流速度是否与前列腺肥大等疾病有关联。

据英国慈善机构“英国前列腺癌协会”估计，40%的50岁以上男性和75%的70岁以上男性存在前列腺肥大导致的尿不畅症状。奈特博士表示，虽然目前的前列腺疾病检查措施也相当准确，但是在医院诊所之外的场合实施难度大，而且代价昂贵。相比之下，观察尿流形状，初步自测前列腺疾病，更加便捷。男性如果发现尿液喷射无法形成标准的椭圆形，那么不妨上医院仔细检查—下前列腺。