众病缠身是打鼾惹祸？

编辑同志：

我不知道什么时候开始打鼾，打鼾的特点是声音巨大伴有呼吸暂停。后来，我的健康状况每况愈下。原来很瘦，不知怎么突然虚胖起来，而且伴有高血压、身体疲劳等众多疾病。最近，听医生说，这种健康状况可能和打鼾有关系。真的是这样吗？

重庆 贺麟贺读者：

打鼾最大的危害是引起呼吸暂停，打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳无法及时排出。严重者可导致高血压、心脏病、心律失常、脑血管意外、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

长骨刺要紧吗？编辑同志：

我近年来频频感觉腰背部酸痛，最近几天整个腰更是直不起来了，不得已来中医院骨伤科就诊，拍了个片子，提示腰椎处长了骨刺。请问是否要紧，该如何治疗才好呢？

河北灵 寿程良程读者：

骨刺医学上正确名称叫“骨疣”，是脊椎退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，人体的脊椎构造也会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力或是损伤，造成脊椎与脊椎问的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨刺。另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，长出骨刺。

骨刺本身不用治疗，它反映的是脊柱出现老化和退变，需要在日常生活中加强保护和锻炼。只有一小部分患者，比如膝、髋关节的骨刺造成患者持续疼痛。行动困难，或是脊椎的骨刺长进了椎管里，压迫了神经，造成神经损伤，才需要考虑手术治疗，一般人采用药物和物理治疗即可。倘若你的情况不算太严重，建议你保持适当的体重，平日里有规律地进行锻炼，通过锻炼增强肌力，同时对腰椎患病处加以抚摩、揉捏、摩擦、捶击等自我按摩，促进血液循环，达到止痛消肿作用，这种锻炼因人而异，要适可而止，不能疲劳，否则效果会适得其反。