传播中医养生文化提升居民健康素养

周亦茹 叶 红

传播中医养生文化提升居民健康素养

周亦茹 叶 红

中医养生；居民；健康知识

社区健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。而在社区传播中医养生知识、大力宣传中医“治未病”的核心理念，达到发动和引导社区居民树立健康意识，关注自身、家庭和社区的健康问题，未病先防，使其自觉地改变致病因素，把疾病消灭在萌芽状态，以提高自我保健能力和群体健康水平为目的，让广大居民了解中医、认识中医、感受中医，让中医药惠及到千家万户[1]。

1 未病先防

1.1开展中医饮食、养生健康知识讲座在社区卫生服务中心开办了居民健康大课堂，聘请中医营养师和高级职称的中医医师为专职的健康教育讲师，提前通知下周一～周六的讲课内容，每天上午 8～10点用通俗易懂、亲身参与互动的形势为居民讲授包括基础中医养生知识、中医技术操作、膳食搭配、饮食与疾病以及暴饮、暴食、偏食、吸烟、酗酒对健康的影响和食物中毒的预防知识等，居民根据自己的需要合理安排时间听课[2]。

1.2发放中医食疗、养生健康教育处方根据本辖区居民常见病、多发病及日常不良生活习惯，印制了高血压、糖尿病、便秘、感冒、贫血等20多种健康教育处方，通过下小区做老年人免费体检、进家门慢性病随访时广泛发放，并在社区服务中心输液室、大厅、全科诊室等设有健教处方、折页资料架，为患者提供健康知识指导。

1.3举办中医实用操作技术培训班在开办健康大课堂的基础上每月开办一期“保健刮痧培训班”，培训对象为热爱中医养生保健文化的居民，教授其掌握中医五行经络穴位基础知识，刮痧、拨罐、艾灸的操作手法，以及刮痧防治慢性病的方法，让“简、便、验、廉”的中医适宜技术走进千家万户，逐步实现家家都有保健师的目标。

1.4创办居民健康养生俱乐部社区离退休老年人业余时间多，生活单调，中心配备了家庭影院、电脑、投影仪和各种歌曲、舞蹈、健身操等光碟，老年人们在中心健康俱乐部里，在自己熟悉的环境中和大家一起做养生操、唱歌、跳舞、聊天和交友，愉悦了身心、提高了生活质量。

2 既病防变

2.1高血压、糖尿病等慢性病防治知识教育结合辖区居民对健康知识的要求定期开展高血压、糖尿病等慢性病知识讲座与健康咨询，在指导使用药物治疗的同时，可充分发挥中医的优势，有针对性地向他们介绍中医食疗知识、中医针灸按摩知识，以起到对疾病的辅助治疗作用[3]。

2.2家庭急救与护理知识教育根据不同季节与社区联合开展包括烧伤、烫伤、触电、跌伤等意外事故的简易急救方法和处理原则的演示活动，使居民了解并掌握一定的急救常识，同时手手相传一些中医常用急救穴位的定位、按摩手法及注意事项，使居民提高自身的防控意外能力。

2.3传染病防范知识教育将艾滋病、性病、结核病、各种病毒性肝炎等传染病的传染源、传播途径及预防措施进行宣传教育，使居民在日常生活中加以防范，减少感染传染病的机会[4]。

3 愈后防复

实行双向转诊的患者回社区后，因疾病初愈而正气大伤或余邪未尽，为防止疾病复发或保证机体康复，我们充分发挥全科医师的作用，指导居民认识和避免导致愈后复发的多种诱因，如复感新邪、饮食因素、气候因素、地域因素、药物因素、精神因素及劳倦过度等。

4 总结

4.1 本中心按健教所工作要求分别在2009年和2012年，在所服务的3个社区居民中随机抽取600人，就《健康66条》中的相关问题进行问卷调查，其结果见表1。

4.2 抽取本辖区接受健康知识教育指导，并纳入管理的高血压患者100例，将2009年和2012年前两个季度随访调查数据进行比较，其结果见表2。

表1 2009年、2012年居民健康知识问卷调查结果（%）

表2 2009年、2012年100例高血压患者随访情况（n）

根据以上调查结果分析，我们通过讲座、咨询，以及随访等多种形式全方位地开展中医养生文化知识的传播后，使更多的居民关注健康，学习中医药知识，自觉地改变了不良生活方式与习惯，对健康知识知晓率明显提高的同时，健康素养明显地提升了。

[1]毛龙飞,詹乾钢,陆洲.越城区社区居民健康素养状况调查[J].浙江预防医学,2012,2:59.

[2]李艳.中医养生及药膳食疗手册[M].长春:吉林科学技术出版社,2009,10.

[3]秦福芳.社区卫生服务存在的问题及对策要就[J].中国药物经济学,2012,34(1):91-95.

[4]李俊德.国医大师谈养生[M].北京:学苑出版社,2010,1.

鄂州市凤凰街道南塔社区卫生服务中心，湖北鄂州 436000