瘦身一族必备App推荐

夏天终于来了。这是一个胖子们痛恨的季节。比起炎热来，不得不把肥肉暴露在阳光下更让胖子们烦恼。看着那些苗条的人穿上性感的衣服，展露健美的身材，多么希望自己也能像他们那样。不知有多少次胖子们在减肥与食欲之间挣扎。其实要瘦身并不难，科学的瘦身方法加上坚定的信念，好身材终将降临。本期就为大家介绍几款瘦身必备软件，在它们的引导下科学瘦身，健康瘦身。祝大家早日拥有迷人曲线。

瘦身电台

瘦身也是需要技巧的。瘦身电台是由薄荷网推出的一款指导大家正确瘦身、科学瘦身的应用。每天打开瘦身电台，听听专业的瘦身DJ们介绍的各种瘦身方法不无裨益。此应用中包含了多段录制好的瘦身教程，内容轻松有趣，相信在收听之后，大家一定会对减肥有一个全新的认识，带你走出减肥的误区。还在等什么？赶快去下载，从今天开始健康瘦身吧！

跑步控

光是少吃并不能达到瘦身的最佳效果，骨瘦如柴也并不是美的定义。在瘦身的同时，保持健美的身材、饱满的精神、正常的新陈代谢才能实现完美身材。所以运动是必不可少的部分。有氧运动是最利于燃烧脂肪的运动方式。而跑步则是最简单且最易实施的有氧运动。跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群、以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件,它最大的特点是面对不同跑步水平的训练者提供专业的跑步训练计划,并有实时语音提醒、训练安排以及训练内容和状态记录等功能，不断挑战自我并最终达成训练目标。

FatSecret卡路里计算器

FatSecret卡路里计算器是一个多功能瘦身应用。它简单轻松地帮助用户查找到所需要食物的营养信息，以简单的方式帮助用户记录饮食、运动量和体重变化。卡路里计算器是一个应用简单的程序，它所拥有的简便工具可以帮助用户达到理想的饮食方式。快速选择表可以根据用户自身喜爱的食物、品牌和餐厅，更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据。优化条码扫描器能更方便地输入产品包装上条码。食物日记计划和记录所吃的食物。运动日记记录和计算所有的热量燃烧值。饮食总结日历记录卡路里的摄取和消耗。体重跟踪记录和显示体重变化。日程安排表记录每天的变化和进展，同时可以同步网上的账户。

减肥食物库

瘦身最重要的当然是控制热量的摄入，而控制热量最重要的不是绝食，而是科学地选择食物，并在保持各种维生素摄入的同时避免摄入过量的卡路里。减肥食物库内建的“推荐摄入热量”功能,根据个人情况科学推荐每日摄入热量，指导大家健康减肥。实践证明，记录更有利于减肥时的自我监督，提高成功率。减肥食物库方便的记录功能可以随时随地记录下你的一日三餐。合理饮食，控制热量是减肥的必修课。利用减肥食物库计算你的热量是否超标，是否控制在“推荐摄入热量”范围内，才能够更快、更健康地减肥。减肥食物库包含了推荐热量、热量记录、减肥推荐和减肥评价，以更科学的方式、更有效的方式使你轻松瘦身。