厦门市中职生课外体育参与调查与分析

陈宏

摘要正处于生长发育阶段的中职生，其体育态度及行为将关系到他们的体育参与健康水平。本文通过对厦门部分中职生的体育态度及行为的调查，来探讨目前中职生体育参与中的各种现象及原因。以引导中职生积极、科学地参与体育锻炼，提高中职生身心健康水平并为教育部门制定政策提供建议。

关键词中职生课外体育参与厦门中图分类号：G717文献标识码：A

为研究的方便，本研究选取厦门电子职专、厦门工商旅游学校和集美区职业技术学校的300名学生作为研究样本。对其发放问卷300份，回收有效问卷297份。

1 厦门市中职生体育态度

体育态度对体育参与行为具有重要影响，它是个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。在体育锻炼价值的认知方面，多数厦门市中职生能认识到体育锻炼的健身和娱乐价值（见表1）。这说明目前我国中职生对体育的认知总体上比较乐观，对体育锻炼有一定的了解。

在对课外体育锻炼的情感体验方面，大多数中职生表示“比较喜欢”，且有1/3的男生特别喜欢，而近1/2的女生对待体育锻炼的态度只是一般，并存在个别不喜欢的现象，但也表示体育锻炼是必要的，这也表明了高中阶段男女生的生理、心理特点的差异存在。再对课外体育锻炼的态度方面，选择“学习紧张也锻炼”占24.2%，选择“有时间就锻炼”的占55.6%，认为“锻炼可要可不要”的占17.2%，可见，多数学生对体育锻炼有着积极的态度。

2 厦门市中职生体育锻炼行为

从调查结果看，厦门市中职生每周参加体育锻炼次数集中在1~2次，其中男生参加5次及5次以上的比例多于女生，但也有一部分男女生一周都不参加体育锻炼。在调查中还发现，2/3的学生从来都没有为自己制定过体育锻炼计划，即使有制定过，也没能完成计划中的计划。这说明他们参加体育锻炼的自主性、积极性不高，女生表现比较明显。当然这背后有多种原因，如没时间、缺器材、无人组织、缺乏指导等。造成中职生体育观念和行为方面事实上的背离现象。

在每次锻炼时间方面，调查结果显示，厦门市中职生每次参加体育锻炼所持续的时间30~60min，占39.4%，其中男生持续60min以上的占31%，而33.3%女生锻炼时间持续集中在20~30min，还有一小部分每次锻炼时间持续在10min以下。男生的运动强度大都掌握在中等出汗，且有33.3%的男生参加体育锻炼程度出现大汗淋漓，而女生基本上掌握在微微出汗和中等出汗的程度上，且在参加完体育锻炼后大部分都会感觉到身心适宜，常快乐、有活力，可也存在着没有感觉的现象。中职生参加体育锻炼所持续的时间总体上看比较乐观，男生无论在锻炼次数、时间、运动强度上都明显于女生，且更具有主动性。其中，每次所持续的时间60分钟以上的男生占31%，女生占10.5%；30~60分钟的男生占45.2%，女生占35.1%；10~20min的男生占9.5%，女生占15.8%；10min以下的男生占4.8%，女生占5.3%。

廈门市中职生经常参加的体育项目体现出明显的性别差异（见表2）。同时调查也显示，学校教授内容和学生喜欢的项目之间存在不一致的地方：有91.2%的学生声称他们所喜欢的体育项目学校并不是全部都有，并且61.6%的学生对学校的体育课的授课内容、形式不大满意、一般，他们认为体育课上所学的内容在平时健身锻炼中实用性小，所以对体育课产生厌恶之嫌，这些行为严重影响到中学生参加体育锻炼。

在锻炼场所方面，调查数据显示（见表3）：男女生大部分不会去经营性且条件更好的场所锻炼身体。

在参与方式方面，厦门市中职生喜欢与朋友、同学一起参加体育锻炼，且男生更加明显，90.5%的男生选择与朋友、同学一起锻炼，而这一选项的女生是63.2%，但是22.8%的女生选择了个人锻炼。

另外，在影响厦门市中职生参加体育锻炼的因素中，主要因素体现为学习任务重、没场地器材、没人组织、不知道怎么锻炼。

3 厦门市中职生参与体育锻炼的动机

厦门市中学生参加体育锻炼的目的具有多样性。在调查中发现（见表4），女生参加体育锻炼为了减肥健美占45.6%，比男生的比例高，说明女生追求的主流是健康、体态美，且男生较女生爱在体育锻炼中表现自己，体现自主化，中学生对体育锻炼的目的集中明确，懂得运动对身体健康有益，这就为贯彻“健康第一”的指导思想奠定了基础，但个别学生对体育锻炼存在应付的态度参与，这是不良现象。

4 促进厦门市中职生体育参与的建议

根据以上研究，笔者认为，要促进厦门市中职生的体育参与，需要在以下方面做出努力。

首先，加强终身体育意识教育。可以通过课余时间开展各种丰富的健康教育课，鼓励学生从更多渠道了解体育锻炼的价值和重要性，强化健康意识，加强体育知识的教育，用具有说服力的实例来教育，使学生充分认识到体育锻炼的综合价值，明白“体育第一”、“健康第一”的道理，培养中学生积极的体育参与意识，促其形成终身体育的思想，养成终身体育的习惯。

其次，采取各种方法提高体育参与的积极性。在教学过程中，体育教师适当地改变传统授课形式与内容，并在课余多举行“娱乐性多，竞技性小”的体育活动，多方面地满足学生的需求，使学生在锻炼中树立成就感，从而推动学生积极地参加体育锻炼。学校可以根据学生不同的需求，设立俱乐部或体育协会等组织机构，通过体育教师的传授和指导，尊重学生的兴趣爱好，充分调动学生的主观能动性，使学生能够掌握自己所喜欢的体育项目，从而提高学生的自我学习、自我锻炼的能力。

再次，完善体育设施，进行体育教学改革。教育部门应适当减轻学生的学习压力，合理安排学习与锻炼，采取措施加大学校体育的改革，从资金到师资力量，都应做到完备齐全，才能做到宣传的效果，学校应对场地器材加以改善，尤其是要满足适合女生所需要的体育设施，引导学生自觉地参加各种体育活动，营造良好的体育锻炼氛围形成终身体育观。

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