浅谈高职院校学生体育能力的培养

董连营

摘 要:高职体育教学不只是单纯的运动技术教学、提高大学生自身素质,还要加强培养其体育能力,从而使每个学生能对自己的身体自行锻炼和养护,还能指导其他人进行积极的体育锻炼,提高全民素质。如何培养学生的体育能力,是所有高职院校在改革中应该重视的问题,也是教育发展的一个大趋势。

关键词:高职院校体育能力运动能力

中图分类号:G64 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2012)05(c)-0168-01

高职院校学生体育能力的现状:高职院校的大学生从普通高中和对口学校过来,摆脱了升学的压力,在进入高职院校学习的过程中对体育活动有很高的热情。但是,高职院校大学生的体育能力、体育锻炼意识及终身体育观念与他们的行为存在很大的差距。虽然高职学生对体育锻炼有很高的热情,但是从事体育锻炼的能力很低和体育知识的匮乏造成他们很少去参与体育运动,这样也就达不到体育锻炼的真正目的,也为他们以后的就业和生活带来了负面的影响和压力。高职院校的体育教学工作应该从培养学生的体育能力抓起,在着重培养学生的体育能力的同时提高学生的体育意识和树立终身体育观念。根据国务院六号文件要求:大学生每天锻炼一小时。我们高职院校要积极响应国务院的号召,调动所有在校大学生积极参与到体育锻炼中去,使其增强身体素质,主要培养终身体育锻炼能力,以充沛的精力和活力投身社会主义建设中去。怎样培养高职院校学生体育能力呢？

体育能力是一种特殊能力,它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。大学生体育能力水平,集中反映了大学体育的质量。在高职院校体育教学中,要打破单纯运动技术教学,加强培养大学生体育能力,提高大学生对自己的身体能够自我培养的能力。如何培养大学生的体育能力,经验告诉我们:从事的体育活动越多样,掌握的知识越丰富,体育能力发展就越全面;体育技能的训练越复杂,体育能力就越能提高。所以我们要立足现实,着眼终生,依据体育锻炼身体,增强体质这一本质特征,从以下几个方面来培养大学生的体育能力。

1 学生自我锻炼能力的培养

首先是提高学生的认识能力,在教学中从思想认识方面着手,使学生确信体育锻炼的价值,达到树立体育为其终身健康服务的思想。在教学中充分利用学生的各种感觉器官来感知并切实掌握所学教材。教会学生锻炼的方法,同时引导学生积极参与锻炼实践,在实践中培养锻炼能力。

其次是在掌握真知的基础上提高其运用能力,在教学中可留出一定的时间,由教师提出任务要求,学生自行安排练习内容。在教师的指导下由学生自行制订早锻炼的计划。放手让学生在课内外进行自行锻炼,只有这样才能真正达到培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯,使他们终身受益。

2 运动能力的培养

运动能力,是指人在社会生活中,在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下,所获得从事各种运动的本领。运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力,是锻炼身体和参加劳动,军事活动及各种文化活动的基础,培养大学生的运动能力,应贯穿体育课程的始末,高职院校体育教学应根据学生的身心特点,以体育能力的培养为先导,设定相应的教学目标,逐步发展学生的运动能力。教学内容也不应采用单一的按运动项目分类的方法,应有体现出为整体设计目标服务的教学思路和适应当代高职院校大学生的体育教学教材。不断改进高职院校体育课的教学内容和教学方法,逐步培养和提高学生们的运动能力。教学中应特别注意:不断改进体育课的教学方法,组织多种适合不同学生的教学方法,多给学生练习的时间,同时也要避免运动教学走过场或只重学生的技术,而不顾学生实际锻炼的情况;要创造良好的运动环境提供足够的体育设施,使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会,以发展他们的运动能力;要使学生主动、积极地参加运动,这对提高运动能力具有重要作用。在教学中,学生在做练习时,教师应及时进行指导,多给予鼓励,尽量避免学生站在运动场上。

3 学生的自信心与勇于应对受挫的能力的培养

在体育教学中,教师以生动、简明的讲授,以准确优美的高难度示范动作,给学生以良好的认识和直观影响,激发他们对体育运动的参与意识。由于学生身体机能、素质和运动能力的差异,会出现运动能力强的学生总有表现的机会,课上练习时很活跃,精神状态较好,而那些能力差的学生往往把上体育课当成一种负担。因此,在体育教学中教师要认真发现他们的长处,要有意识地为他们创造展示自己的优势特长的机会,逐渐树立他们的自信心。

另外,运用学科进行挫折教育,安排难度适当的内容,指导学生不断战胜困难和超越自我,增强勇气和信心;通过教学中的竞赛,经受成功和失败的情绪体验,培养学生“胜不骄,败不馁”的心理品质,培养学生在逆境中的承受教育能力。因为人的一生,或多或少会遇到意想不到的挫折,因此,要求学生在体育教学过程中学会承受挫折。体育能使人体承受一定的心理和生理负担,要完成动作,除了靠灵敏和善于动脑筋外,还要靠意志去克服生理和心理上的困难和障碍,这不仅为磨炼人的意志,培养勇于克服困难、挫折的品质提供了良好的机会,也为学生以后步入社会,承受挫折打下了良好的基础。

4 学生体育实践能力的培养

现代社会,人的体育实践主要是为谋求身体的健康和维持运动能力而进行的体育实践,在体育教学中称为身体锻炼。提高学生的体育实践能力应从以下两方面着手。

(1)培养学生从事适宜运动的能力,在体育教学中,首先要从运动能力着手,培养学生具有与年龄相适应的基本体能和一定水平的运动能力。在此教学过程中,必须有意识地加强对学生“运动知觉”的培养,提高运动本体感觉的感知和认知,以使学生在学习新的运动技术、技能时能够更快地适应新的运动环境。

(2)培养学生能在不同环境、条件下进行体育锻炼的能力,为他们今后走上社会打下良好基础。教学中应善于引导学生和教育学生,根据不同的地理环境和场地器材的具体情况变化,因地制宜地充分利用,以达到锻炼身体的目的。同时,应教会学生多种体育项目,如各种徒手操、各种球类运动等,使他们今后在有限的场地、器材条件下能进行体育锻炼。

体育能力的培养,在教学中分两个过程,即教与学和学与用,运用已学的知识、技术于体育之中,才是形成体育能力的关键所在。因此,教学中应注意强调体育知识的传授,让学生了解和掌握人体生理变化规律,使他们懂得科学锻炼的原理、方法,以及体育锻炼对人体产生的影响。同时,参加体育文化娱乐活动都离不开理论知识的指导,所以,学校体育要为终身体育打好基础,关键就是要培养和提高学生的体育能力,充分利用国务院提出大学生每天锻炼一小时的大好时机,提高高职院校大学生身体素质,提高体育能力,从而增强全民素质。

参考文献

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[2] 陈融.关注体育的文化使命[J].体育文史,2001(4).

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