烟害致命

“烟熏的肉不容易坏”，这是一位很有知名度的内科专家的一句名言。他说：“吸烟人的肺，就像烟熏的肉，不容易坏。”这既是他嘴不离烟的理由，也是对吸烟有害论的一种反驳。结果呢?就在几年前，正值中年的他却因患癌症过早地离我们而去了。

曾经有一位专家是这么评论“烟害”的：“烟对人体影响如此广泛，危害遍及全身，以至于你几乎想不出哪一种疾病与它毫无关系。”是的，当前威胁中年生命健康的主要疾病如癌症、心脏病、中风、糖尿病、呼吸系统疾病，都与烟害直接有关。请中年朋友了解以下烟害的有关资料。

一、烟害与癌症

研究指出，在人类全部癌症患者中，有三分之一以上与烟害有关。中年人常见癌症肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、结肠癌等都与烟害脱不了干系。

二、烟害与心脑血管病

不少中年朋友对烟害是心脑血管病的一大“杀手”不了解不清楚。有资料称，我国96％的人不知道吸烟可引发心脏病。而实际上，烟害是心脑血管病的又一独立、直接的危险因素。

三、烟害与糖尿病

吸烟还可诱发糖尿病?是的，这很明确。美国的一项研究结果显示，每天吸烟大于20支者与不吸烟者相比，糖尿病发生的风险上升了70％。英国的类似研究，结果是吸烟男性体内糖尿病的发病风险比不吸烟者要高74％。

四、二手烟(被动吸烟)的危险不能小觑

二手烟中含有4000多种有害物质；被动吸烟15分钟等同主动吸烟；二手烟吸入半小时即损伤人体细胞；被动吸烟对人体有害影响的持续时间可长达24小时；严重被动吸烟者患肺癌的风险不亚于主动吸烟者；女性受二手烟之害尤为严重……

在此，应特别强调的是：“中年是遭受烟害主要人群”!为什么?

第一，烟害是个慢性过程，是个日积月累的过程，烟害常常是10年、20年、30年以后才表现出来，吸烟者往往从青少年开始，这样算来，中年正是显现烟害的高发年龄人群。

第二，吸烟在中年人群尤为严重。北方某城市曾对吸烟年龄构成比进行调查，结果是，中年人群吸烟率最高，35岁～64岁组男性吸烟率为71.5％；中年人群吸烟量最多，40岁～49岁组每人每天平均吸烟17支。

第三，中年人体各种生理功能减退，人体抗病能力下降，而此时，烟害在体内长期蓄积越加严重，体内造成“正”不压“邪”之势，疾病就易产生。

事实证实以上分析的正确性和科学性，一项由世界卫生组织、英国、美国合作进行的研究显示：35岁～64岁这一年龄组死亡者有30％死于烟害，平均折寿23年!

由此，给中年朋友免(减)除烟害的几点忠告。

其一，若您是吸烟者，那戒烟是上策。

其二，若您常吸二手烟，请不要麻痹大意：要伸张在办公室、会议室不吸二手烟的权利；对家里吸烟人严加管教；远离二手烟环境；支持公共场所禁烟的法律法规。

其三，若您暂时还戒不了烟，那么至少要做到：减少每天的吸烟量，不要连着吸，不要几个人关着窗在屋内一起吸；不要饭后即吸烟，不要喝酒时吸烟，不要熬夜吸烟。

中年朋友们：远离烟毒，就是亲近健康!