硬汉的“更年期”

您知道男性更年期吗?

很多人都以为，更年期是女人的专利。事实上，男人也一样会有更年期。不少“流血流汗不流泪”的硬汉，也在受男性更年期的折磨。老李20多岁大学毕业后，走向社会。经过20多年的奋斗，已经事业有成。可以说，他现在生活安定、王作顺利、家庭幸福。但是，最近两三年来，老李常常感到一种说不出的烦恼。有时觉得精神很空虚。生活上什么都有了，却不如当年下乡当知青时清贫的生活有意思。当年在农村，挑个两百斤不在乎。现在，坐办公室一天下来也感到累。

更糟糕的是，有时候会为一点小事，向孩子发脾气。工作上，有时也会为一点小事，与同事争执不休。在家里，似乎和妻子无话可说。自己感到性欲明显降低。可是，有时又会性幻想，与年轻时曾经热恋过的前女友做爱。更让老李感到沮丧的是，与妻子过性生活时，心有余而力不足。不是不能勃起，就是不能持久。

很多被更年期困扰的男人，甚至会有这样的想法：“我这是怎么了?难道我的人生就快走到尽头了?”其实，老李仅仅是千千万万经历男性更年期的男人中的一个。正是因为有这么多的男人，具有和老李相似的经历，让许多科学家开始研究这个问题。经过研究证明，男性更年期是客观存在的，与女性更年期类似。一般认为，男性更年期是指40～50岁的男人，体内发生明显化学、激素和生理变化的一段时期。您到更年期了吗?

有学者做过这样的推测，到2020年，仅美国处于男性更年期的男人将增加到5200万。全世界处于男性更年期的男人将增加到6.9亿。值得注意的是，男性更年期会影响男人的整个生活习惯和方式。甚至影响到男人的生理状态、心理状态、精神状态和人际关系。所以，决不能小瞧了男性更年期的重要性。

但是，男性更年期时间长短、开始早晚因人而异。有人三十五六岁就感到明显的变化。也有的人60岁了，还没有什么感觉。男性更年期到底会出现什么变化?您是不是已经到了更年期呢?让我们来了解一下，男性更年期常见的身体和心理变化以及最让男人烦心的事儿——性征的改变吧：

外部变化：生理

1.如果生病或受伤，恢复的时间比以往长。

2.容易疲劳。

3.体重增加，开始变胖。

4.老花眼，看不清小字。

5.记忆力减退，经常丢三落四。

6.头发开始脱落、变少。

内部变化：心理

1.情绪不稳定，容易发火。

2.遇事常常前怕狼，后怕虎，犹豫不决。

3.无故地烦恼和害怕。

4.自信心下降，看不到前途。

5.生活没有目标和方向，有时甚至会感到如同“行尸走肉”。

6.感到孤独，没有人喜欢了，老了，不中用了。

7.忧有口。

8.注意力不集中。

最烦心的事：性征变化

1.性欲明显下降。

2.对性能力下降感到焦虑和害怕。

3.经常出现与妻子以外的人做爱的性幻想。

4.性生活和感情生活出现危机。

5.性交时不能勃起。

如果您的身体有这些变化，那么，您有可能正处在男性更年期。別丧气!男性更年期实际上是男人前半生结束的信号，更是后半生开始的准备。因此，正确地认识男性更年期，可以帮助男人平稳地度过这一时期，使男人顺利地进入幸福愉快的后半生