高枫
目标:
发展跳跃、灵敏、协调和团队合作能力。
方法:
将学生按男女生等分成两队。发令后,各队排头双足夹住跳跳球,从起点跳行而出,跳到前面8m的低纵箱,跳起在箱上做个前滚翻(不得掉球,否则重做)。接着,再跳至4m外的圈内,脱球,抱起球直接跑回,交接给排二。之后,换排二做,方法同前。一直进行到队尾为止,先完成任务的队,名次列前。
(上海市静安小学200040)
【点评】:连续跳对强健下肢力量有明显效果,在低纵箱上夹球做前滚翻,需有扎实的功底以及责任感。
体育教学2012年4期
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