家居灯光失当的危害

1.导致近视据调查研究表明，2岁前夜晚开灯睡觉的孩子，近视率约为55%；而熄灯睡觉的孩子，近视率仅10%左右。

2.心烦、焦虑、无法睡眠人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡眠。据临床统计，约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10%。

3.影响激素分泌，甚至导致儿童性早熟夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质。光掠夺了黑夜，打乱激素分泌节律，可能导致正常周期失衡。如果儿童受到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早熟或生殖器过度发育。

4.让人变得抑郁美国俄亥俄州

日在美国神经科科学年会上表示：夜间过多接触光线可能导致抑郁。光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。