由忙转闲为何“闲”出了病?

杨司佼

56岁的老王因失眠、头痛、心慌、胸闷、生活乏味等症状而来咨询。多年来，他一直与人合伙杀猪贩肉，生意较好，日子过得充实顺畅。谁知半年前，他的合作伙伴去了儿子那里，结果他一个人杀猪时，生意直线下降，肉总是卖不出去。想想儿女们都已经成家，自己没有什么负担了，何必再为生意而苦恼。便与妻子商量，干脆停业休息，享享清福，安度晚年。开始几天，他觉得不再为生意不好而发愁，感到轻松多了。但随后几天就觉得有些无聊了，一天到晚不知道干什么，时间好难打发，有时甚至有种闷得慌的感觉。妻子见他这样闲得慌，就叫他下地干点农活，可他又觉得太累，感觉受不了；要他去与别人打牌玩，混混日子，他从没打过牌，不仅不感兴趣，输了钱更加心烦，所以他也不愿意。慢慢地，不仅白天难过，夜晚也常常睡不着，躺在床上更是难熬。日难过、夜难熬，这日子过得还有什么意思?慢慢地他心中生出了“生不如死”的念头，好几次都欲喝农药了结自己，幸好被妻子及时发现才未造成悲剧。后来，他的一位邻居知道他的情况后，怀疑他是心理上出了问题，建议他来做心理咨询，才辗转来到我的诊室。

详细地了解他的病史后，我又给他做了体格检查和心理评估。他身体上基本没发现什么阳性体征，心理评估有中度以上的抑郁与焦虑。结合病史中生活方式的突然改变，虽然有自杀行为但没有罪恶感与思维和行为的抑郁，可排除抑郁症的诊断，确诊为伴有“抑郁情绪的适应性障碍”。原因是他突然由忙碌变为清闲，不知该怎样打发时间，无聊与无奈感导致出现一系列的焦虑、抑郁等情绪症状。换句话说，是他适应不了“享清福”的生活模式，从而引起了心理疾病。

人的生命有一股动力，这股动力总是会作用于一个方向，即不是向外作用于环境，就是向内作用于自己的身体。当人活得充实，有精神支柱时，这股力量就是向外的，关注的是自己的工作、事业与家庭。所以，许多老年人为了养家糊口而终日忙碌时，他们觉得充实、活得有滋有味，身体亦健康。而一旦儿女长大，生活条件变好，不再需要劳累奔波，在家安享清福时，这股力量对外没有作用对象了，便来了个转向运动，由向外转为向内。这股力量转向自身后，不是导致自己过分关注自己的身体，总是感到身体不舒服，这里有病或那里有病，检查又没病，即有很重的“疑病心理”；就会导致情绪波动，引发焦虑、抑郁、强迫等一系列的心理症状与自主神经功能紊乱的症状。这就是不少老年人退休后“闲”出心理病的主要原因。这就提醒即将步入老年的人们，切不可突然由忙转闲，而应给自己一个适应的过程，即将家务事逐步移交给儿女承担，事情也要逐渐少做，由专心做事挣钱转变为学会玩乐休闲，建立起第二种生活模式。这样才能顺利地完成由忙到闲的人生转折，真正的福享天年。不少老年人认为，自己身体还好，还能做，应该多为社会做点贡献，也为儿女减轻些负担。其实老年人只要不生病，不需要儿女照顾生活，活得自由自在，就是对儿女的最大扶持，也是对社会的最大贡献。

(本文作者为湖南怀化市第四人民医院高级心理咨询师)

(编辑汤知慧)