浅谈中学生心理健康教育

赵毳

一个健康的人，心理必须健康。联合国教科文组织提出教育的目的是使学生学会求知、共处、做事和做人。从这个目的出发，结合当前教育发展趋势，作为教育工作者，必须高度重视中学生心理健康教育。

常见的中学生心理健康问题主要表现在：

（1）青春期危机。中学生正处身体发育、心理发展的关键时刻，虽然中学生的身心发展在许多方面已接近成人，但毕竟还不成熟，一旦过早误入“恋河”，往往会神情恍惚，情意绵绵，看书看不下去，个人正常的学习秩序遭到破坏，这对正担负紧张学习任务的中学生来说，显得是一个极大的危害。一些原来学习成绩很好的学生，早恋之后学习成绩急剧下降，便是这种危害的明证。

（2）厌学心理。经大量调查研究及生活经验表明，凡是学生——无论是优等生还是差生，都或多或少存在着厌学情绪。其主要表现为：注意力分散，上课不认真听讲，思维迟缓，打不起精神，作业敷衍了事，学习极其被动，没有快感。

（3）考试恐惧症。学生常说：“考、考、考，老师的法宝，分、分、分、学生的命根。”一些家长“望子成龙”“盼女成凤”，只许考好，不许考差，使学生“淡考色变”，思想负担重，心理厌力大，产生怯场。

（4）人际关系方面。由于各方面的因素，形成学生不同的心理特征。有的表现为自卑，中学生是“差”往往被家长和教师贬为没出息，“不堪造就”，普遍受到冷遇和歧视，他们总觉得自己处处不如别人，因而丧失交往的勇气和信心；因而影响了人际关系。

（5）逆反心理。在中学生中，经常可以遇到一些以消极冷漠、甚至反对的态度对待学习和生活的心理现象——逆反心理。人的天性希望得到别人的赞美、理解和支持。中学生更是如此。一旦学生的长处和进步得不到教师的肯定和表扬，他们就会失去上进的信心和力量，在心理上产生失落和被遗弃的感觉，从而用消极、冷漠的态度来对待周围的事物，久而久之，便自我消沉，对教师产生不满情绪和逆反心理。

产生以上问题的原因，绝非青少年本身的原因，主要与家庭、社会、学校环境有关，那么，如何改变上述现状，下面谈一些看法。

（1）思想品德的锻炼和修养是培养学生健康心理的前提。培养学生正确的人生观、世界观和价值观。使他们明确学习目的，端正学习态度，引导他们把自己的学习同人民的幸福、民族的振兴、国家的富强联系起来。一个具有远大志向的人，为了伟大的事业必然会豁达大度，决不计较个人得失，在任何艰难困苦的条件下，都有着持久不衰的巨大的热情和忘我的献身精神。

（2）自我教育是培养学生心理品质重要途径。自我教育是学生给自己提出任务，并主动采取行动自觉地培养自身的心理品质的过程。一些学生之所以缺乏“免疫力”，自立自理能力差，其中一个重要原因是学校引导学生进行自我教育的实践不够，因此，应把这种教育手段和其它方面的教育措施密切配合，从受教育的主体角度思考教育计划和教育要求。学校要把学生的自我教育纳入整体教育计划，通过开展内外教育活动，指导学生“以人务镜”，学会观察、分析、评价自己逐步使他们养成自尊、自爱、自信、自制等心理素质。

（3）教育者自身素质的提高是培养学生健康心理的关键。专家研究表明：40%的学生把教师作为自己理想人格的化身。古人云“亲其师，信其道”，因此，教师要迅速转变观念，不断学习充实自己，既要有丰富的马克思主义理论知识，又要通晓和涉猎各门新的科学文化知识，更要有良好的师德。惩罚、斥责、批评不是教育，对学生不是用一个尺度，而是用多元的尺度去衡量，尊重个别差异性，尊重学生个性，理解学生内心。力求做到以身示教，甘为人梯，为人师表，以自己的高尚品德、情操、人格力量去影响学生。

（4）丰富多彩的社会实践对学生心理健康产生巨大影响。各种心理品质的培养都是学生自觉参加社会实践的结果，也是在与困难作斗争中磨炼出来的。丰富多彩的社会实践活动可以开阔学生视野，使他们从自我封闭中走出来。一方面培养他们克服困难的信心和勇气，使他们能够在困难面前不屈不挠，一方面增强集体观念，服从集体意志，培养团结协作精神，在活动中逐渐养成自制、刚毅、乐观、合群、果断的意志品质，纠正盲目、固执、顽固、鲁莽的不良品质，诱导他们自觉磨炼自己，不断提高自己的意志水平。

（5）培养学生健康心理更需要家庭、社会、学校密切合作，形成合力。由于每个学生的家庭境况和社会关系、生活的条件和习惯，接受家庭教育的内容和方式等许多客观因素的差异，形成了他们各种不同的心理特征，形成了他们各种不同的性格、兴趣和爱好。因此，他们对事物的认识和理解、参与活动的表现和取得的结果也是很不相同的。所以，这就需要家庭、社会、学校密切合作，形成有益于学生心理健康的社会环境。从小培养学生互相学习、取长补短，克制自己，谦让别人，固结协作，共同进取的精神和品质。

总之，对学生进行健康心理教育是培养跨世纪人才的需要，我们培养的学生不仅应該有知识、有特长，还应该有理想、有纪律、精神愉快、情绪高涨、人际关系协调、举止动作受人欢迎的人，我们无法培养一个没缺点的“完人”，但可以培养“全人”，一个身心健全的人，只有这样，才能提高全民族整体素质，使社会主义事业接班人以矫健的身姿面向世界、面向未来、面向现代化！