我为何总是乱吃醋

马老师：

您好！我今年50岁，再婚5年了，我们夫妻感情一直很好。但近半年来，我特别留意丈夫的举动，尤其是看到老伴和别的女人在一起就“醋意”大发，总也忍不住当着外人的面对老伴冷嘲热讽，使他十分狼狈。有一次，因为发现被子好像不是我叠好的样子，我怀疑他不忠，大闹起来。他一气之下导致心脏病复发。丈夫很纳闷，我也不知道为什么我总是吃醋。

读者刘玉兰

刘玉兰：

您好！

吃醋是一种正常的心理状态，是为了保护自己的爱情不受侵犯的正常反应。少许的醋可以成为爱情的调料。但有的人醋勁很大，会把自己的气愤和不满完全表现出来。太多的“醋”不仅不会成为爱情的调料，还会成为爱情的杀手。

心理学家发现，一个正处在嫉妒之中的人，大致会出现两种情绪：其一，对自己和爱人的感情缺乏自信，使得自己醋意横生。对于第一种情况，只要提高自信就可以让醋意不至于过大，也许你的老伴是个感情方面不那么敏感的人，不能及时发现你的不自信，让你感觉自己备受冷落，因而醋意爆发。

其二，对伴侣的占有欲。有些女性很讨厌自己的丈夫与别的女性搭讪，常常会因此大发脾气。这种表现可以理解，不过，如果这种占有欲太过强烈的话，陷于嫉妒中的一方就会把自己的伴侣盯牢，甚至不想让伴侣和别的异性正常交往。

不管怎样，无论你是因为不信任老伴还是因为想占有对方，吃醋都不能太过。整天因为怀疑爱人而去不择手段地窥探对方的隐私，会很快让本来和睦的家庭陷入崩溃。所以，即使吃醋有一些好处，也要理性对待。

你可以试着改变思维模式，有效地减少过度的吃醋。比如，即使你很希望老伴时时刻刻在身边，心里只有自己一个人。但是，你要知道，爱情并不能成为限制自由的理由。有道是“小别胜新婚”，爱情并不会因为自由而消失，反而会因为自由而得到滋润。

还要提醒你的是，过分吃醋警惕患上“嫉妒妄想”，患者会采取一切手段跟踪监视配偶的日常活动，甚至检查配偶的内裤、用过的床单等，想方设法寻找所谓的证据。嫉妒妄想症是妄想症中的一种，主要治疗方法是药物治疗及心理治疗。药物治疗以抗精神病药物为主。此外，心理治疗也非常重要，首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度。

从来信可以看出你是一位有见识的知识女性，相信会从我的建议中总结出对策，也相信你会更好地处理好双方的关系。

心理医生马志国

（责编：孙展）