浅谈如何建立师范生良好的人际关系

　　摘要：目前，大专类院校的学生交际人际交往问题日益严重，尤其是日后走上教育岗位的师范生，怎样去调节心理尤为重要。本文从实际出发，简述了现阶段师范生的人际关系中存在的问题并予以剖析，同时给出了我在班级教育方面的一点方法和措施。
　　关键词：师范生；人际关系；性格
　　
　　一、概述
　　师范院校是培养德才兼备、身心健康的教师的基地。而我校师范生正于青春成长的关键时期，生理、心理发展变化快，特别是性发育日渐成熟，而心理发展又相对滞后，造成学生情绪多变、易冲动、调控能力不强。若不加强教育引导，端正认识，保持健康向上的情绪，那么，消极情绪这种心灵垃圾就会乘虚而入，降低学习和生活效率，恶化人际关系，严重影响心理健康发展，产生心理疾病。因此，预防和消除师范院校学生的心理障碍，提高他们的身心健康水平，促进他们的身心健康发展己成为目前师范院校亟须解决的重要课题。
　　由于笔者所在班级53人，学生90%都是女生，所以主要针对目前女生特有的情况、遇到的问题予以总结和分析。
　　二、我班女生人际关系中存在问题分析
　　1. 自我意识存在偏颇
　　对于青年期的师范生而言，良好自我意识的确立，意味着她们能够正确地认识自己的身份角色与社会地位，并对这种认识有恰当而适宜的态度。自我意识对个体行为具有直接的支配作用。一般而言，持有较适宜的自我概念的人，在采取行为时，也往往恰当适宜，反之则往往与现实不相适应甚至发生冲突。
　　（1）过低的自我评价在交往中异常敏感。处于这种意识状态的师范生，在把理想我与现实我进行比较时，对理想我期望值较高，又无法达到，对现实我不满意，又无法改进。她们在心理上的一个特征是自我排斥。由于在成长过程中，理想我与现实我的距离过大所导致的自我矛盾冲突，她们往往会产生否定自己、拒绝接纳自我的心理倾向。
　　（2）过高的自我评价在交往中盛气凌人。在这种自我概念的支配下，个体往往扩大现实的自我，形成错误的不切实际的理想自我，并认为理想我可以轻易实现。这种类型的职校生往往盲目乐观，以我为中心、自以为是，不易被周围环境和他人所接受与认可，容易引起别人的反感和不满。有时会引发过激行为和反社会行为。
　　2. 人际沟通技巧欠缺
　　（1）不能做到以诚相交。从问卷调查中发现，我班女生能把自己的秘密告诉父母的占9%，告诉同学的占31%，告诉老师的占37%，同学之间化解矛盾，能通过主动道歉和解的仅占30%。要让别人以诚相待，首先自己要以诚待人，相信父母、同学、老师。缺少相互信任的交往，往往彼此很难理解对方，影响人际沟通。
　　（2）不善于倾听。与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。在访谈中了解到，一半以上的在校女生抱怨父母没听懂自己的想法就下结论，而家长和老师则认为这个问题在师范女生身上更加明显。不善于倾听者，往往倾听时不够专心，缺少耐心，从对方那儿得到的信息有可能不全面、不准确，影响人际正常交流。
　　（3）不善于准确表达。良好的人际交往需要善于表达自己的情感与想法，注意在不同场合讲话的分寸，不讲不该说的话，在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面。人与人之间交往产生误解，主要还是倾听和表达出了问题。大部分受访的在校女生表示经常会遇到被人误解的尴尬，苦于不能把信息准确及时地发送给对方。
　　三、班主任工作中培养人际交往能力的途径
　　1. 用赏识的目光看待每一名学生
　　每个学生的内心都希望得到老师，尤其是班主任老师的赏识和肯定，而老师对学生的印象如何，取决于你从哪个角度和什么眼光来看待学生，如果能用赏识的目光去审视学生的各个层次和各个侧面，就会发现每个学生都有许多独特的长处和可取之处。现代教育要求我们教师具有思维的广阔性和深刻性，善于换位思考，多从学生的角度去揣摩，用赏识的目光看待每一名学生，与学生进行心灵上的沟通，把握他们的思想脉络，掌握他们的心态变化，发现他们潜在的优势和特长，因势利导、因材施教，使每个学生的闪光点都能得以充分展示出来，既鼓舞了学生的自信心，也能为社会培养更多的人才。
　　2. 营造语言锻炼环境
　　环境影响人，环境造就人。学生所处的班级环境对学生成长有直接的影响。在教育中，我们提出了要学生有好的人际交往能力首先要学会说话，通过定期开展各类主题班会和团活，让学生利用发言、讨论、演讲以及辩论等形式，锻炼她们的语言表达能力、思维的敏捷性和竞争意识。通过这些活动，学生们由刚开始的被动的表现，到后来的主动表演，并且通过让能力较强的学生带动能力较弱的学生，取长补短，从而促进她们积极地参加活动，产生良好的人际关系，营造出好的语言锻炼环境。
　　3. 重视个性发展与培养
　　针对青春期学生自我意识强烈的特点，正确倡导同学们发挥自己的特长、展示自己的个性。在我校就学的学生，在文化课方面的学习压力与普通高中相比较而言要轻松的多，学生们有大量的时间来学习专业课。我认为可以根据这个特点，鼓励有特长的学生参加学校各种文体活动，让她们充分展示自我，在不同的舞台获得成功体验，增强自信心。而一些综合能力差、特长不明显的同学，则尽量安排机会让这些同学参加一些集体项目的活动，如拔河、跳绳、踢毽子等活动，以唤醒她们的表现欲望，从而使他们真正融入学校这个环境。在这些活动中，教师给了同学们展示自我的机会，让同学们在展示自己特长和个性特点的同时，增强了人际交往的能力。
　　师范院校是为社会培养小教人才服务的，而小学教育的学生将来的工作对象就是小学生。所以在班级管理工作中，班主任不仅要重视师范生基本知识、基本技能的教学和训练，还要重视培养学生健康的心理健康、培养尊重意识，掌握一定的人际交往技巧和艺术，只有这样，才能为将来参加工作打下坚实的基础。
　　
　　参考文献：
　　[l]郭念锋.心理咨询师(下)[M].北京:民族