在体育课活动中培养学生的自信心

　　摘 要： 在体育教学中，教师应通过言语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，引导学生通过心理体验来接受老师的意图，调整自己的行为方式，培养自信心。
　　关键词： 小学体育课 自信心 培养
　　
　　人们在遇到困难时，知难而上、不屈不挠、不断努力相信自己一定成功，这就是自信心。培养自信心的方法是多种多样的，我认为在中学体育课中培养学生的自信心是一种比较有效的途径。
　　一、培养良好的师生关系
　　体育活动中以小团体为主的练习活动，可以让学生更确定自己的主体作用，在师生架起一座沟通的桥梁，缩短师生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态、精神面貌、身体状况等。如拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言和优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培养学生自信心的肥沃土地。
　　二、学生有获得成功的感受
　　学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待。在跳高教学中，如果以120厘米的高度来要求能力较弱的学生，就有可能使他们遭遇失败，失去信心。如果教师同时安排120厘米、100厘米、80厘米等不同的高度，学生就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心。
　　三、让学生在挑战成功中建立信心
　　以前，跳远的距离是180厘米，对今天的孩子来说，这是很容易达到的。轻而易举就能完成的事并不能让每个孩子感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因此，根据现代学生的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让学生面临挑战，在不断挑战成功的过程中树立自信心。每一个新高度对学生来说都是一次挑战；每一次挑战成功，学生都会获得一次成功的体验。从成功中，学生能看到自己的能力，渐渐产生信心。
　　四、学生有活动、创新的空间
　　在体育活动中，教师应创造机会充分发挥学生的独立性和创造性。当活动器具展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”“除了这样玩，还可以怎样玩”等等。在探索的过程中，学生一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识会不断加深，自信心也随之增强。
　　五、鼓励学生
　　每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。学生尝试做一件事没有成功，这并不表示这个学生无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责学生，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的学生，会懂得接受挫折和失败，相信自己的能力并继续努力。
　　鼓励学生要注意以下几点：一不要讽刺他们，以免使他们受到不同程度的打击；二不要过度赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。每个学生都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不同。鼓励的目的是让学生相信成功是自己努力的结果，由此发现自己的能力。如“继续下去，你会成功的”等鼓励性的语言可以使学生感受到自身的价值。同时教师也应该告诉学生，只要肯尝试、肯努力，就会感到乐趣无穷。
　　六、正确评价学生的表现
　　学生的自我评价主要依赖于成人的评价。在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。
　　（一）用言语形式对学生进行评价时应做到几下几点。
　　1.有丰富的评语。如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，学生就会感到不满意。教师应预测学生的需要和情境的性质，做出适当的表扬，使表扬起到真正的激励作用。例如，教师可以说：“大家来看××的表演。”“我们都为你感到骄傲。”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样既可以密切师生的关系，又有利于学生自信心的树立。
　　2.用肯定性词语代替否定性词语。肯定性词语能明显地告诉学生应该怎么做，而否定性词语只告诉学生不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。孩子产生害怕心理时，教师用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要胆小”、“不要紧张”更具有激励作用，使学生积极主动地参与活动。
　　（二）非言语性的评价是通过面部表情、声调、身体动作等方式来表达的。它是语言交流的辅助形式，在体育活动中具有独特的作用。
　　1.辅助性言语。它包括语气、语调等。同一个词语，教师运用的语气、语调不同，表达的含义就不一样。如“加油”两个字，如果语气生硬，就有责备的成分；如果语气亲切，就是一种鼓励。又如“啊”字既表示惊讶，又包含期待。
　　2.动作行为。通过身体动作来表示自己的态度或情感。由于体育活动场地较大，教师学会用点头、拍手、摇头等动作来表示赞同或反对是很重要的。
　　3.人际空间。心理学研究表明：在教学情境中，那些预期采取否定态度的学生倾向于站在远离教师的地方，那些想获得表扬的学生倾向于站在靠近教师的地方。所以教师应经常走近学生，拍拍他们的肩，摸摸他们的头，表示无声的支持或赞扬。
　　4.目光接触。教师与学生可以通过视线来传递友好、亲切或焦虑、愤怒等情感，告诉学生老师正在关注他们。
　　树立良好的自信心是相信自己成功、成才的心理素质，是对自身能力的科学评价。自信才能有主见，才能做出他人未做之事。缺乏自信心，就会产生心理上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。自信是人生的关键。每个学生都应强化自信，受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负，适应社会，努力奋斗，实现自身价值。