拓展训练对提高普通高校大学生综合素质的研究

薛 勇

拓展训练对提高普通高校大学生综合素质的研究

薛 勇

本研究运用问卷调查法、数理统计法和教学试验法等,对拓展训练课程在提高大学生综合素质中的作用进行研究。实践结果认为，通过拓展训练课程的学习对提高学生的身体素质，充分发掘学生的自身潜能,改善学生的人际关系等方面有一定的帮助，对全面提高大学生的心理健康、学习兴趣和社会适应能力有着明显的提高。

拓展训练；大学生；综合素质

1问题的提出

拓展训练的概念引入中国是在上世纪90年代初，随着近年来的迅速发展，该项目不断受到推崇，被越来越多的政府机关、大中型企业列为培训项目。近年来随着我国高校体育教学的创新与改革，部分高校已将拓展训练课程引人到高校体育课堂中来，这种新的教育方式同深化教育改革，全面推动素质教育指导思想相吻合，这也是对传统体育教学内容改革的大胆尝试，是对大学生综合素质教育的一种全新探索，并对推进素质教育发展，深化高校体育课程改革都能起到积极的促进作用。

2研究对象与方法

2.1 研究对象。

贵州民族学院大一，大二公共体育课学生共计120人，四个自然班级。

2.2 研究方法。

2.2.1文献资料法：广泛查阅与拓展训练有关的文章进行归类分析，为研究本题目做充分的理论依据，并寻求解决问题的最佳思路的理论基础。

2.2.2问卷调查法：对学生采用分组多项测试，从而进行量表的问卷调查分析。对研究班级共发放问卷120份,收回120份。其中男生85人,女生35人，问卷有效率为100%。

2.2.3教学实验法：采用分组教学的实验方法对四个自然班级进行教学实验。抽取4个行政班分成两个组，随机抽取一组为实验组,另一组为对照组。实验组学生进行拓展训练练习。对照组学生按照正常教学计划进行传统体育课教学内容上公共体育课,内容包括:健美操、武术、足球、篮球、排球等。

2.2.4数理统计法：采用Excel,spss12.0等计算机软件及数理统计软件对测试结果和回收的问卷数据进行处理，并在此基础上进行比较分析。

3结果与分析

3.1 拓展训练可以提高学生身体素质。

拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成，场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，开展多种团队组合课程以及攀岩、跳越等心理训练活动内容。它分为个人项目、团队项目、双人协作项目。在进行实践研究时，主要采用的项目是以游戏为核心，再加入一些体能训练科目，无论是野外生存技能训练项目还是专门的场地课程，这些训练科目都可以使学生在承受一定负荷的基础上增加趣味性与娱乐性。通过训练科目，学生在身体素质方面都有明显的提高，如耐力、柔韧、灵敏、力量、平衡等方面都有不同程度的提高，经过身体素质测试优秀率从22%提高到38%，并且合格率达到了91%。

3.2 拓展训练有利于激发学生的潜能,培养创新力与创造力。

拓展训练的课程内容的设置十分丰富，并且都具有一定的针对性，对参与学生的体能、智力、心理素质都是一种严峻的考验, 在训练中没有人告诉你如何做,只是告诉你完成的结果，那么项目完成过程和解决方法需要自己充分发挥自身的想象力,挖掘自身的潜力和创造力,在一定信念驱使下来完成，这样拓展训练给了学生一个拓展自己创造性思维的空间,一个培养自己实践动手能力的场所。他们就会发现自身的思维所具有的创造性，从而激发了自己的创造性思维的发展。

3.3 拓展训练可提高学生心理素质。

通过表1结果分析,可知参加拓展训练的大学生上课时的学习积极性很高,参与意识强烈，这样可使他们忘掉忧郁和不快,产生愉悦感，而且适当强度的运动,对体力消耗的量大，可使不愉快的情绪得到宣泄、心情愉悦,从而起到减轻心理压力、促进心理健康的效果。学生们在拓展训练特定的环境和气氛中,不断克服自己的心理恐惧,提高情绪，调节和自我调控能力,保持平和心态,可以从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。

表1 拓展训练对大学生心理素质的影响(%)

3.4 拓展训练可提高学生社会适应能力。

根据《社会适应能力诊断量表》的数据分析，从表2可以看出,经过拓展训练实践活动的学生社会适应能力较差的人数明显减少,而适应能力良好的人数明显增加,可见，拓展训练有利于提高学生社会适应能力的发挥。拓展训练课程是以“团体合作学习”的方式来使大学生提高适应社会的知识、领悟到做人的道理,并通过亲身体验培养团体精神,因而有利于全面提高大学生的社会适应能力。同时，拓展训练项目丰富多样,能帮助大学生培养各种兴趣,有了广泛的兴趣和爱好的大学生,就会更多地接触社会,接触他人,因而能够较好地克服孤僻,忘却烦恼和痛苦,协调人际关系,扩大社会交往,提高社会适应能力。这将会是大学生今后步入社会后继续从事体育健身,融洽社会关系，参与体育活动的重要的纽带,更是形成大学生体育健康观、价值观的重要因素,对带动整个学校乃至社会的健身活动都将起到不可估量的作用。

表2 社会适应能力诊断量表调查结果

4结论与建议

4.1结论。

(1)拓展训练可提高学生身体素质。

(2)拓展训练可提高学生心理素质。

(3)拓展训练有利于激发学生的潜能,培养创新力与创造力。

(4)拓展训练可提高学生社会适应能力。

4.2建议。

(1)学校可结合自身条件和特点，开发拓展训练的校本教材,以丰富教学内容,提高教学效果。

(2)注重培养知识结构全面的体育教师的学习，结合大学生心理、生理的特点,并考虑场地设施的状况,设计出符合学校特点的方案。

(3)教师可根据拓展训练教学的思想,积极参加拓展训练的理论学习,不断研发新的项目,丰富体育课堂的教学，以推动大学生综合素质全面发展。

[1]张力为，毛志雄.运动心理学[M].上海:华东师范大学出版社,2003.

[2]漆昌柱.运动心理测量理论与方法[M].武汉:湖北辞书出版社,2004.

[3]何国民，宛燕如.实用统计方法及SPSS操作精要[M].武汉:武汉出版社,2002.

ClassNo.:G807.04DocumentMark:A

(责任编辑：郑英玲)

StudyontheEffectivenessoftheOutwardBoundtoImprovetheOverallQualityofUndergraduates

Xue Yong

With the questionnaire , the mathematical statistics and the teaching test , the paper analyzes effectiveness of the Outward Bound courses in improving the overall quality of undergraduates . The survey finds that the impact of the Outward Bound is extensive both in improving the physical fitness of students, the proficiency, the interpersonal relationship and other aspects of the students. It can improve the mental health of college students, their interest in learning, and social adaptability .

Outward Bound; undergraduates ; comprehensive quality

薛勇， 讲师，贵州民族学院体育与健康学院，贵州·贵阳。邮政编码：550025

1672-6758(2011)01-0146-2

G807.04

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