武伤应急点穴疗伤法

文/王宏强

武伤应急点穴疗伤法

文/王宏强

习武者在缺医少药的情况下，如遇到自己或他人出现以下急症时，可运用徒手应急点穴法来解除痛苦。

一、鼻出血

在武术实战和比赛中鼻出血是较为常见的一种突发症，徒手治法有两种，一是用手沾些凉水，轻轻地拍击患者的前额和后脑勺，少顷即可止血；二是用拇指和食指捏压患者脚后跟（即踝骨与足跟骨之间的凹陷处），很快也可止血；左鼻出血捏压右脚跟，反之，右鼻出血捏压左脚跟。

二、急性腰扭伤

武术中的跌打损伤时有发生，如遇急性腰扭伤时，可用大拇指同时点压两肾俞穴（即第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、腰痛穴（手背、指总伸肌腱两侧、腕背横纹下1寸）、阳陵泉穴（腓骨小头下凹陷处），手法可稍重，持久按压10~15分钟。

三、腿抽筋

腿抽筋也叫腿部肌肉痉挛，多发生在小腿肚子（腓肠肌），在武术训练和比赛中时有发生。在出现此现象时，只要用拇指点按住委中穴（位于横纹中央，即后膝窝中央），用力揉按，1分钟左右痉挛即可消失；也可用手指掐住跟腱两侧的“昆仑穴”、“太溪穴”，同时将足背屈起，使腓肠肌受到牵引，痉挛便可消失。

四、脚抽筋

当发生脚抽筋现象时，可用拇指与食指分别点压在脚后跟两侧的穴位（内侧即太溪穴与涌泉穴，外侧是昆仑穴与仆参穴）上，用力上下搓动，少则15次，多则30次，抽筋处立即舒展，疼痛消失。

五、晕厥

在武术实战中，如遭猛烈的击打，有时会出现晕厥，表现为面色苍白、恶心欲吐、出冷汗，严重时还会四肢抽搐甚至不省人事。应急的救治方法是，用拇指与食指连续压、捏患者的合谷穴（即虎口处）十余次即可苏醒。

六、胃腹胀痛

取双腿足三里（即膝盖下3寸胫骨外侧一横指处）、双手内关穴（掌后2寸，尺、桡骨之间处）中脘穴（肚脐上4寸）、三阴交穴（内踝上3寸）、天枢穴（肚脐旁开2寸），用大拇指按压3~5分钟，按压时要注意力量适度，以有酸麻胀感为宜。

七、感冒头痛

在患者鼻翼两侧最凹处（迎香穴）、太阳穴、合谷穴和内关穴等用双手拇、食指按压10~20次，每日3~5次，头痛可减轻。

八、牙痛

牙痛虽然不是很严重的病，但有时也会影响训练和比赛情绪，所以当发生牙痛时，也可用点穴法缓解疼痛。方法是选取合谷穴、下关穴（颧弓与下颌切迹之间）、行间（第1、2趾间缝纹端）、颊车（在下颌角前上方一横指凹陷处）、牙痛穴（第3、4掌骨之间、指横根下1寸），用掐法为主，持续掐压15分钟。

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