太原市社区太极拳开展的调查与研究

刘 昕

（中北大学体育与艺术学院，山西 太原 030051）

太原市社区太极拳开展的调查与研究

刘 昕

（中北大学体育与艺术学院，山西 太原 030051）

文章运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等，对太极拳在太原市社区发展状况展开调查研究。结果发现社区太极拳在社区体育中开展状况不容乐观，呈现参与人群呈老龄化比重大；群众缺乏专业指导、参与社区太极拳的积极性不高；场馆设施缺乏；练习项目单一、套路繁多等问题。

太原市 社区 太极拳 调查

1 引言

社区体育以其灵活的组织形式、融洽的地域亲情、便捷的联系方法和良好的健身效果吸引着广大社区成员，它不断满足社区居民日益增长的娱乐、健身、交往的需要，丰富人们的业余文化生活，因此受到人们的普遍重视。

太极拳作为中华民族传统特色运动项目，已被广大群众青睐有加，太极拳已开始作为一种老少适宜的锻炼方式走向社区。太原市万柏林区风景秀丽、空气清新，适合社区全民健身活动。经过时间证明，练习太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。因此在社区中推广、普及太极拳将有利于全民健身运动在社区中的实施。本课题对太极拳在太原市万柏林区社区内开展调查研究，旨在促进太极拳在太原市万柏林区社区更好的发展与推广，进而促进太原市全民健身的开展。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

太原万柏林区各个街道社区的居民、职工等，以及部分参与太极拳运动的爱好者和参与者为研究对象。

2.2 研究方向

社区居民和职工参与太极拳的基本情况：锻炼者的规模和组织形式、锻炼者的学习途径、锻炼者的场所；社区群众太极拳锻炼的科学性：锻炼的时间、强度对太极拳的技法认识及掌握情况；太极拳发展中的不足：场地资源问题、团队的扩大及社区推广力度。

2.3 研究方法

2.3.1 文献资料法

根据本课题的研究目的和需要，广泛的查阅相关太极拳及社区体育的研究著述和文献资料，学术期刊论文以及网络材料等资料，对社区太极拳锻炼者设计调查问卷，同时对太极拳的专业人士和教练进行走访调查。

2.3.2 问卷调查法

共发放250份问卷，最终收回230份，问卷的回收率为92.0%，有效问卷200份，有效率为80%。

2.3.3 访谈法

走访太原市万柏林区各个小区里参与早晨锻炼的社区居民和职工，以及太极拳的爱好者，与他们交流并记录。

2.3.4 数理统计法

将调查的数据进行统计并做相关处理。

3 结果与分析

3.1 太极拳在太原市万柏林区开展的现状

调查表明，太原市万柏林区参与社区太极拳锻炼的人员为40人，参与慢跑活动的为70人，参与健身操的为55人，散步形式的有52人，选择其他类的有32人。由此调查可见，太原市万柏林区社区居民的健身意识比较高，参与健身项目的种类丰富。在社区中参与太极拳的参与者相对较少，太极拳的开展状况不容乐观，处于刚刚起步的阶段，人数较少，但其推广和发展空间却及其广阔。

3.2 太原市万柏林区太极拳运动参与者的性别年龄

表2 太原市万柏林区太极拳运动参与者的年龄

调查表明，太原市万柏林区社区太极拳活动者多以60岁以上的老人居多，占总人数的70%，40到59的中年人占23%，其他人仅占7%。这说明大部分老年人十分在意自身的身心健康状况，所以选择中华传统健身项目太极拳来作为自己喜爱的健身运动。但是中、青年人则是由于工作或学习上的负担过重以及对太极拳的认识不足，参与积极性不够高。

表3 太原市万柏林区太极拳运动参与者的性别比例

调查表明，太原市万柏林区太极拳运动参与男女的比例中，女性相对男性居多。太极拳一般以柔缓的动作为主，深受女性的青睐。

3.3 太原市社区居民参与太极拳活动的时间、频度、强度现状

表4 太原市万柏林区参与太极拳锻炼时间状况一览表

调查显示，太原市社区居民参与太极拳的时间，30-60分钟的人数居多为116人（76.8%），30分钟以下的锻炼者，许多是因为工作的繁忙、劳累等导致锻炼的时间短暂，60分钟以上多为一些专业人士，不仅为了达到健身，而且为了修心养性；由表4可以看出太原市社区居民参与太极拳活动的时间现状比较的平衡适中，太原市万柏林区社区的居民、职工对体育的认识还是比较深。

表5 太原市万柏林区参与太极拳锻炼每周次数状况一览表

调查显示，可看出每次参与太极拳的健身锻炼的次数多为3-4次，占总人数的65%，每周参与锻炼1-2次的人多为抽出固定的空余时间进行锻炼，5次以上多为一些太极拳的专业人士，或者一些兴趣爱好的退休职工和居民。从表5表可以看出太原市社区居民参与太极拳活动的频度现状非常的平衡适中，说明太原市万柏林区居民职工对体育锻炼，特别对太极拳的热情非常浓厚。

表6 太原市万柏林区参与太极拳锻炼强度一览

调查显示，每次参与太极拳健身锻炼的强度为中等强度（身体微微出汗，呼吸较为急促）的有140人，占总人数的70%。由表6表可以看出太原市社区居民参与太极拳活动的强度现状非常的平衡适中，太原市万柏林区居民职工对太极拳的参与一时很高。太原市万柏林区社区居民参与太极拳健身锻炼的积极性很高，参与意识也比较强，时间、频度、强度基本符合体育的锻炼要求。所以可以看出太原市万柏林区社区太极拳的潜力很大，人们对太极拳的兴趣很浓。

3.4 太原市万柏林区社区居民参与太极拳的组织形式

调查显示，参与调查的太原市万柏林区居民中，在参与太极拳健身活动的组织形式上有很大的不同，其中参与形式多样，但以与朋友一起参加为主，通过调查由表7看出与朋友一起约130人，占总人数的65%，而与家人一起只占10%，自己一人的也只占10%，一起建立团队的有15%。可见大部分人是由于身体健康的需要或兴趣相投而聚集在一起练习太极拳。少数人是因为个人的兴趣爱好选择自己单独去锻炼，也有家人一起以健身为目的的锻炼。由此调查可见，太原市万柏林区太极拳活动缺乏有效的管理和引导，使得群总性对太极拳的认识显得平淡简单，缺乏专门的组织，以致更多的只是人们自我的去锻炼。

表7 太原市万柏林区社区居民参与太极拳的组织形式一览表

3.5 太原市万柏林区居民参与太极拳的目的

表8 参与太极拳的目的

调查显示，太原市万柏林区参与太极拳的健身活动的目地非常多，其中以社交交友为目的的（25%）、治病保健为目的的（15%）、习武防身为目的的（9%）、兴趣爱好为目的（11%）、增强体质为目的的（30%）。放松心情为目的的（10%）。可以看出人们对健身活动较为重视，对太极拳的健身效果有较高的认同。通过走访和调查一些太极拳的老者，了解到了太极拳的确能够预防和减少心血管疾病，能提高人体健康水平、改善中枢神经系统对心血管系统机能调节作用以增强体质。

3.6 太原市万柏林居民参与太极拳的主要场所分布特征

太原市万柏林区太极拳的活动主要场所是在学校内空阔处和社区公共场所，部分人在场馆，还有少部分人在树林里及山丘上。太原市万柏林区社区太极拳活动开展的状况并不十分广，只在少数社区中有练习太极拳的活动人群，并且社区的空间不大。场馆的短缺制约着太极拳的发展。因此对与场馆与场地的建设，已经成为一项迫在眉睫的工作。

4 结论

通过本次的调查与分析，得出太原市万柏林区人们参与体育健身的积极性很高，但是真正参与到太极拳中的人群却不是很多；参与太极拳的主要以女性为主，年龄主要以60岁以上的老人为主；人们参与太极去拳活动的时间、频度、强度状况良比较乐观；人们的主要参与方式以与朋友为主；主要以健身为目的。

5 建议

5.1 加强宣传的力度，积极的展开太极拳活动

依靠广播、电视、网络、报纸等多种媒体宣传，建立社区太极拳现代化信息网络服务体系，共同为社区太极拳在太原市万柏林区的发展做出贡献。开展多样化的社区太极拳活动，让群众能真的参与到活动中去，让他们亲自体验社区太极拳的优点。只有让群众真正了解社区太极拳、认识它的魅力，才能让群众真正参与到社区太极拳的活动中，以便让群众可以更快捷方便的了解到太极拳的健身信息，并且及时帮助社区群众解决在健身活动中遇到的各种问题。

5.2 增强场馆设施，优化健身场地

太原市万柏林区是一个山丘较多的城市，空间狭小。广场和公园较少。在合理利用场地的同时，应该增加场馆建设，优化健身场地设施，是解决太极拳在太原市万柏林区发展的一个重要条件。所以要加大社区太极拳的团队建设，联合政府机关和社区居委会等相关部门，加大对场地与器材的投资力度，以此增强场馆设施，优化健身场地，为社区太极拳在万柏林区的发展，打造良好的坚实的基础。

5.3 完善管理机构，健全群众体育法规

政府部门应该积极完善管理机构，健全体育的法律法规，有计划地引导群总参与到社区太极拳健身活动当中去，以便更好地开展太极拳健身活动，使社区太极拳活动在太原市万柏林区蓬勃发展，为拳全民健身开拓新局面。

建立激励机制，通过比赛、交流和观摩提高社区之间太极拳练习者的兴趣，同时增进群众对体育法规的认识与了解。

5.4 积极参加培训，培养专业指导员

太原市万柏林区社区太极拳开展困难的主要原因是缺乏一批组织教授太极拳的专业指导老师。因此相关部门，如小区居委会，社区体育管理员应该积极挑选专业的太极拳指导老师，以及优秀的裁判员，应不断地去培养一批能够胜任社会体育指导员的人才，并且加深已经在任职的社区体育指导员素质的提高和能力的培养。建立起一个有组织、多人才的团队，发扬体育精神，把社区内不同行业的武术人才纳入到社区人才网络中，以便更充分地利用万柏林区太极拳人才资源，充分发挥体育教师和教练的作用，使太原市万柏林区社区太极拳有良性的教学和指导。

5.5 组建专业的学会，积极组建社区活动

相关部门和太极拳爱好者应该积极组建太极拳协会，并积极有序的开展各类太极拳相关活动，以此达到良好的宣传、组织、普及、提高太极拳运动的效果。首先得到政府的支持，以居民小区、居委会、街道办事处等为单位，建立社区太极拳组织，成立太极拳联系的小团体，选定带头人，把大家组织起来，解决一些实际问题。如场地器材及收费管理问题，做好思想工作，转变观念、端正思想，身心愉快地投入到太极拳的练习当中去。

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Survey and Research of Taiyuan Community Taijiquan Development

Liu Xin
（School of Sport and Art,North University of China,Taiyuan Shanxi 030051）

This paper uses literature,questionnaire,interview method,to do the suervey of Tijiquan community development status in Taiyuan city.The results show that community Taijiquan in the community sports developing present situation is not optimistic,the participating crowd aging;mass lack of professional guidance;the enthusiasm of participation in community Taijiquan isnot high:lacking venue facilities;single practice eventsbut variousroutine.

Taiyuan city community Taijiquan survey and research

G85

A

1004—5643（2011）12—0051—03

刘 昕（1984～），男，硕士，助教。研究方向：民族传统体育学。