突出攻防练习对提高跆拳道教学效果的研究

于晓红

（中国石油大学（华东）体育教学部，山东 青岛 266555）

突出攻防练习对提高跆拳道教学效果的研究

于晓红

（中国石油大学（华东）体育教学部，山东 青岛 266555）

文章通过查阅文献资料法、问卷调查法和实验法对攻防练习在跆拳道教学中的作用以及所产生的教学效果进行调查分析。结果表明：在跆拳道课的讲解、示范、练习等教学过程中贯穿攻防练习内容，使之与技术动作的教学有机结合，能增进学生对跆拳道文化内涵的深层认识和技术动作的理解，在增加学生学习跆拳道兴趣的同时，明显提高了跆拳道课的教学质量和魅力。

攻防练习 跆拳道 教学效果

跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨炼人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。跆拳道手脚并用，以腿为主。精湛多变的腿法是跆拳道有别于其它技击术的重要特征。

跆拳道技术丰富多样，它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。它将精神上的追求化为具体化的运动形式，以其灵活多变、丰富精妙、优美潇洒的腿法著称于世。目前，跆拳道运动有两种发展形势：即竞技跆拳道和大众跆拳道。其中，竞技跆拳道运动旨在克敌制胜，包括基础的礼仪、步法、腿法、实战等内容，注重竞技性、实用性和观赏性。大众跆拳道旨在强身健体，娱乐交流。主要由品势表演、功力练习、特技表演、跆拳道操等主要内容组成。重在培养练习者强健的身体素质、坚强的意志品质、互助的团队精神和尊师重道的高尚情操。

当前，在普通高校跆拳道公共体育课中，学生学习跆拳道的热情和期望值都非常高，但在调查中发现，开设跆拳道课的学校教学内容比较浅，大多数学生反映在学习了跆拳道体育课后，普遍感觉没有学到什么内容，主要的几个基本攻防动作还不能完整、准确的演示出来。跆拳道课程中的品势和单纯练习基本技术动作的教学内容导致学生的练习兴趣下降。因此，根据学生的需要和兴趣，在基本动作教授的过程中渗透攻防练习，让大部分学生体验到“实践”的兴趣，是保持跆拳道课教学质量和魅力的重要部分，也是学生真正掌握学习内容的主要途径。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以中国石油大学（华东）、河北工业大学选修跆拳道课的大一、大二学生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅相关文献，以了解研究动态。

1.2.2 问卷调查法

对开设跆拳道课的中国石油大学（华东）、河北工业大学选修跆拳道课的大一、大二学生在开始教学的第一周与第八周分别发放调查问卷2×900=1800份，回收1720份，回收率达96%，有效问卷为1720份。

1.2.3 实验法

选用跆拳道基本腿法，品势作为教学内容，教学时数为16周，每周2课时。

教学方法A：注重技术动作质量、外形路线。

教学方法B：注重技术动作质量、技击讲解，并组织对练。步骤1：采用教学方法A进行为期八周的教学，并对其进行测试。

步骤2：接下去八周采用教学方法B完成其剩下的教学内容和整套复习，并进行整套练习测试。

2 结果与分析

2.1 学生学习跆拳道的兴趣和动机分析

从表1中可以看出，在第一周对学生的问卷调查中，大部分学生都对跆拳道这项体育课有着浓厚的兴趣。采用教学方法A进行了基本技术的学习，学生对跆拳道课程的兴趣明显减少。

表1 学生学习跆拳道的兴趣调查表

第一周的调查结果表明：学生选择学习跆拳道体育课的动机顺序依次是防身自卫、强身健体、应付考试以及其他，说明大多数学生都是因为跆拳道的搏击格斗内容而喜欢它。而在前八周对学生采用教学方法A时，第八周的调查结果就发生了的很大改变，可见，大部分学生都感觉期望值与实际学习的内容有很大不同。学习动机也发生了很大变化。很显然，突出攻防练习对跆拳道的教学有很大的帮助。攻防意识的建立可以促进学生学习的积极性和创造性，有利于他们对教学内容的学习与接受，调动学生的主动性、积极性，激发他们的学习热情。教师在教授跆拳道基本动作时，结合攻防动作进行讲解示范，分解动作的攻防结构，使学生明确动作的方法，使学生形成强烈的技击意识，从而产生浓厚的学习兴趣。

表2 学生学习跆拳道的动机调查表

2.2 攻防练习在跆拳道教学中的效果分析

2.2.1 增加攻防练习有利于提高学生对跆拳道技术动作的认识和理解

深入讲解动作的攻防含义及其攻防合理性，使学生能够正确地理解并完成动作。同时，攻防练习不仅是锻炼防身自卫能力和攻防反应能力的好方法，也可以反过来检验动作是否正确。在跆拳道品势练习中，由于步型、手臂、手掌动作变化较多，套路演练单调枯燥，学生感觉无趣较难掌握，原来对跆拳道运动抱有极大兴趣的学生在这些机械性的反复动作练习中产生厌学厌练的情绪，影响了教学效果。如果教师在讲解示范中讲明动作的攻防含义、手臂发力的部位和要求，组织两个人一组练习简单的攻防动作，学生就能较快较好地掌握动作的要领和使用方法。

2.2.2 增加攻防练习内容有利于动作的记忆和正确掌握

在练习中通过两人一组练习基本腿法和品势动作的攻防技巧，一方面，学生掌握了动作的攻防意义，体会到了动作要领和力点所在，形成了正确的肌肉用力感觉。同时，要求学生集中注意力于攻守之中，这样，学生既掌握了动作的规格和攻防技巧，又达到了培养学生跆拳道兴趣的作用。

2.2.3 增加攻防练习可以丰富教学内容，加深学生对跆拳道深层文化内涵的理解

教学内容是激发学生体育兴趣的重要信息源，合理的教学内容能直接激发学生对体育的兴趣。重视攻防内容练习的跆拳道教学是以学生的学习动机和兴趣为出发点，积极引导他们对跆拳道动作含义的理解、探求跆拳道技术动作中所蕴含的深层文化，使学生的跆拳道体育课不仅仅停留在学习技术动作的表面上，而是在掌握技术动作的同时，渗透其内在的文化内涵，使他们了解到跆拳道文化，不断体会跆拳道运动攻防技术动作的真正含义。

3 结论与建议

3.1 结论

重视攻防练习的跆拳道教学有利于提高学生的兴趣；重视攻防练习的跆拳道教学有利于促进学生规范动作；重视攻防练习的跆拳道教学有利于强化学生的记忆，加深对跆拳道技术动作的深层文化内涵的理解；重视攻防练习的跆拳道教学有利于跆拳道运动的普及。

3.2 建议

3.2.1 教师在教学中，加强学生跆拳道攻防意识的培养

在讲解动作要领、规格的同时，应结合讲解动作用途，剖析攻防含义，组织进行对抗攻防练习，使学生不仅获得知识的满足，且产生愉快的情绪体验，建立起对跆拳道运动更大的兴趣。。

3.2.2 在跆拳道教学中突出攻防意识，提高跆拳道技术教学的质量。

攻防意识的建立可以促进学生学习的积极性和创造性，有利于他们对教学内容的学习与接受，调动学生的主动性、积极性，激发他们的学习热情。教师在教授跆拳道技术动作时，结合攻防动作进行讲解示范，分解动作的攻防结构，使学生明确动作的方法，使学生形成强烈的技击意识，从而产生浓厚的学习兴趣。

[1]曾庆国.广东高校跆拳道选修课的教学改革[J].体育学刊，2002（4）：81-82.

[2]陈立新.试论我国跆拳道运动的现状及发展对策[J].体育科学研究，2000（1）：37-39.

[3]孙茂军，刘卫军.我国跆拳道拳道运动发展现状与对策分析[J].首都体育学院学报，2005（1）：91.

[4]边文洪.对高校跆拳道选项课的教学探索[J].辽宁体育科技，2004（1）：73.

[5]郭宏焘，宗延伟等.跆拳道品式教学对大学生心理的影响[J].文教资料，2005（30）：60.

On the Effect of Practice through Highlighting the Attacking and Defending in Teaching Taekwondo

Yu Xiaohong
（PhysicalEducation Department of China University of Petroleum,Qingdao Shandong 266555）

With the methods of literature,questionnaire and experimentation,the paper does the survey of the effect of Attacking And Defending practice in teaching Taekwondo,surveys show that in the process of explaining,demonstrating and practicing,combining the practice of Attacking and Defending and binding with the skills can improve students'understanding of the inner cultural connotations and skills of Taekwondo,can increase students learning interests in Taekwondo and improve the teaching quality and the charm of Taekwondo dramatically.

attacking and defending practice Taekwondo effectsof teaching

G886.9

A

1004—5643（2011）09—0081—02

于晓红（1981～），女，硕士，讲师。研究方向：跆拳道理论与教学。