大学生体育锻炼影响因素探析——以湖州师范学院为例

赵春芳，徐勤萍

（湖州师范学院体育学院，浙江 湖州 313000）

实验与调查

大学生体育锻炼影响因素探析
——以湖州师范学院为例

赵春芳，徐勤萍

（湖州师范学院体育学院，浙江 湖州 313000）

本文对影响大学生参与体育锻炼的因素进行调查，并有针对性地提出对策，为学生积极参与体育锻炼，为学校更好地发展体育事业提供理论参考。

体育锻炼；影响因素；对策

1 前 言

近几年，我国国民经济水平不断提升，人民生活有了很大改善。然而，国民的健康素质，特别是在校大学生的身体素质状况却不容乐观。大学生是经济时代的代表者，他们的身体状况好坏将直接影响到未来的工作质量，影响整个社会的发展。大学生体质健康中心2000 ～ 2002年学生体质健康调查结果显示，我国大学生的速度、耐力、力量、爆发力等素质有不同程度的下降，肥胖以及心理隐疾学生的人数明显上升[1]。

参与体育锻炼对于进一步增强大学生身体素质、提高健康水平以及培养大学生终身体育意识具有重要意义。但目前，大学生体育锻炼参与现状却不容乐观，受到各种因素影响。通过本文的调查研究，找出影响大学生体育锻炼的因素，制定相应的对策，从而促进学校体育的发展，提高大学生身体素质，促进学生身心健康发展，培养其终身体育意识。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

大学生体育锻炼影响因素。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法通过图书馆、中国期刊网与互联网查阅，收集与本研究相关的文献资料，为研究提供理论依据。

2.2.2 问卷调查法在湖州师范学院各个学院中分别随机抽取20人，共计200人，发放问卷共计200份，回收200份，经过对问卷的整理与分析，得到有效问卷199份，有效率为99.5%。

2.2.3 走访调查法针对研究中所涉及的内容，调查学校现有的体育设施和体育师资；对体育专业老师进行访谈，从教师的角度了解相关内容。

2.2.4 数据统计法利用excel，对所收集的数据进行统计和分析，得出结论。

3 结果与分析

3.1 学生参加课余体育锻炼的现状

学生每周花在体育锻炼上的时间多少，能够充分反映出这一特殊年龄段的学生体育锻炼的参与情况是否乐观。表1显示，69.3%的学生每周运动少于两次，每周锻炼5次以上的学生仅占12.1%。调查结果显示，湖州师范学院学生参与体育锻炼的意识薄弱，同时女生参与体育锻炼的次数明显少于男生。

3.2 大学生体育锻炼影响因素分析

表1 湖州师范学院学生每周参与体育锻炼次数百分比 （%）

3.2.1 影响大学生体育锻炼的客观因素影响大学生体育锻炼开展的客观因素主要有经济因素、体育因素和社会因素[2]。经济因素中的体育锻炼投资比率不足；体育因素中的设施、器材及师资力量；社会因素中的体育文化开展不利、锻炼氛围缺乏、家庭锻炼意识薄弱等客观因素都极大的影响了大学生正常参与体育锻炼。

体育场地器材和体育师资是完成体育教学的两个最基本的条件[3]。而学校投入体育场地器材的经费不足，是我国各级各类学校普遍存在的现象，这直接影响了学生进行体育锻炼。经费的不足直接导致体育场馆、设施等条件受到约束，满足不了学生的体育学习和锻炼要求。

体育教师自身的体育综合能力，对学生参与体育锻炼具有很大影响。一名优秀的体育教师通过正确有效地知识传授，对学生参与体育锻炼能产生积极的影响。反之，则会使学生产生不愿参加体育锻炼等消极的心理。

71%的学生认为学校体育设施和器材不能满足他们的日常锻炼，还有10%的学生认为体育教师各方面的素质还有待改进。这些对学生参与体育锻炼起了阻碍的作用。

体育文化氛围是影响学生参与体育锻炼和形成体育锻炼习惯的无形因素，对提高学生体育文化素养、建立正确的体育文化价值观、形成良好的体育锻炼习惯有着潜移默化的作用。但目前多数学校体育文化氛围都还不浓厚，学生和老师对体育锻炼还不够重视，导致学生形成惰性。

家庭进行体育锻炼的习惯，父母对子女参加体育锻炼的一贯态度和投资力度，在一定程度上都对子女自觉进行体育锻炼产生影响。目前多数家庭不重视锻炼，在体育消费上几乎为零，甚至有些家庭认为劳动就是锻炼，这种认知也大大降低了学生对体育锻炼的重视程度。

3.2.2 影响大学生体育锻炼的主观因素通过调查和平日里的观察不难发现，随着人类社会和体育事业的不断发展，人的主观意识不断地增强，主观因素的影响将会越来越重要。大学生体育锻炼的主观影响因素主要包括体育动机、体育兴趣、对体育锻炼的认知态度和个人运动技能的掌握等方面。

体育动机对体育锻炼行为起着定向、始动、调节、强化和维持的功能[4]。学生良好的体育动机促使其参与锻炼，形成积极向上的情感体验，增强克服困难的信心和毅力。在锻炼的过程中让其表现出兴趣浓厚、情绪高昂等特点，促使学生加入到长期锻炼的行列。不适宜的动机则通过情绪、自我控制等机制对运动行为产生不利影响。调查表明，35%的学生参与体育锻炼的动机是减肥和打发时间。这些动机虽有利于促进学生参与体育锻炼，但减肥和打发时间是短期性的动机，一旦瘦下来或有其他事可做时，这些便不再成为他们锻炼的动机。只有长期和稳定的锻炼动机才有利于大学生持续参与体育锻炼。

体育兴趣往往是许多人坚持终身体育的重要动因。调查显示，仅22.1%的学生体育兴趣很浓厚，60.8%的学生认为一般，还有17.1%的学生对体育不感兴趣，甚至有点讨厌。这表明学生的体育兴趣还不够浓厚。

人的认知水平越高，其内在动力和自觉性就越大，个体参与体育锻炼就越积极、越持久。

调查显示，仅7.5%的学生对体育锻炼认知程度较高，77.4%的学生一般，还有15.1%的学生并不了解体育锻炼。对体育锻炼的认知水平不高，一定程度上降低了学生参与运动的积极性。

个体体育的能力水平是一个人参与体育活动的基础与不竭动力，是决定一个人坚持体育锻炼的质量和效果的根本所在。调查显示，仅有5.0%的学生认为自己不管哪类运动都很在行，29.1%的学生认为自己的运动技能不行。因此，大学生本身的体育能力水平有限也制约了其参与体育锻炼。

4 结论与建议

4.1 结 论

4.1.1目前，大学生参与体育锻炼的次数明显不足，同时女生每周参与体育锻炼的次数少于男生。

4.1.2制约学生参与体育锻炼的因素有客观因素和主观因素。客观因素主要包括体育投资不足、体育设施及师资力量缺乏、体育文化开展不利、锻炼氛围缺乏、家庭锻炼意识薄弱等；主观因素主要包括体育动机、体育兴趣、对体育锻炼的认知态度和个人运动技能的掌握等。

4.1.3影响大学生参与体育锻炼的因素中，主观影响因素所占的比重越来越大。

4.2 建 议

4.2.1学校领导引起足够的重视，适当增加体育投资，加大体育设施的建设力度；提高教师的综合能力；积极开展课外体育活动，优化校园体育环境，营造良好的体育氛围。学校与家庭做好联系与配合，共同为学生创造良好的锻炼环境。

4.2.2培养学生形成良好的运动动机和兴趣，养成自觉锻炼的习惯，建立终生体育的思想。加强体育知识的宣传教育，通过板报、知识竞赛等方式，使学生对体育知识有更深的了解。建立完整的学习评价方法，增加学生对体育运动课程的重视程度。

[1]梁红霞，王哲，杨鄂平.影响大学生体育锻炼习惯养成的因素及对策研究[J ].菏泽学院学报，2007（4）：119-121.

[2]沈国平.影响大学生体育行为主要因素的分析[J ].中国体育科技，1999（3）：53-55.

[3]吴刚，郭冉冉.对高校大学生参与体育锻炼的影响因素及其对策的探讨[J ].武汉工程大学学报，2010（1）：194-195.

[4]杨斌.影响当代大学生体育锻炼行为的因素研究[J ].边疆经济文化，2009（9）：128-129.

G806

A

1674-151X（2011）11-061-02

投稿日期：2011-07-12

赵春芳（1988 ～），本科在读。研究方向：体育人文社会学。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.029